جهاز اوربتراك الرياضي
هل أنت مهتم بممارسة الرياضة بانتظام؟
هل تبحث عن جهاز رياضي فعال وسهل الاستخدام؟
هل تسعى لاقتناء أهم الأجهزة لصالتك أو منزلك وتبحث عن أفضل متاجر بيع الأجهزة الرياضية ؟
إذن لديك هنا ما يناسبك ، فكل ما تبحث عنه ستجده في هذا المقال الذي خصص لك للحديث عن جهاز اوربتراك الرياضي أهم أجهزة اللياقة وسوف نخبرك عن أفضل متجر متخصص ببيع جميع مستلزمات وأجهزة الرياضة.
فوائد جهاز اوربتراك الرياضي للجسم
جهاز اوربتراك الرياضي هو جهاز تمارين رياضية يستخدم لتقوية عضلات الجسم وتحسين اللياقة البدنية،و يتميز هذا الجهاز بالقدرة على محاكاة حركة المشي والجري.
يحتوي الجهاز على مقابض يدين ومساند قدمين وشاشة تعرض الوقت والسرعة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة،و يمكن تعديل مستوى المقاومة لتحديد مستوى التمرين المناسب للفرد.
من أهم فوائد هذا الجهاز للجسم:
– تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل الجسدي.
– تقوية عضلات الجسم، خاصة الساقين والأرداف والبطن.
– تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم.
– حرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن.
– تحسين المرونة والتوازن والتناسق بين الجسم والعضلات.
– تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية وتقليل التوتر والقلق.
جهاز اوربتراك الرياضي
إن جهاز اوربتراك الرياضي هو أحد أهم الأجهزة لممارسة التمارين الرياضية وتحسين اللياقة البدنية.، ويتم استخدامه عادة في الصالات الرياضية أو في المنازل ، ويتألف الجهاز من قاعدة تحتوي على عجلات ومقابض للتحكم في الحركة، ومقعد يمكن تعديل ارتفاعه وميله، ودواسات للقدمين.
يتم تحريك الدواسات بحركة دائرية مستمرة باستخدام القدمين، مما يساعد على تحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات، كما يمكن تعديل مستوى المقاومة لزيادة تحدي الجهاز وتحسين التحمل الجسدي.
من المهم جدا عند اقتناء أي جهاز التأكد من جودته ومتانة تصميمه ولذلك لا بد من اختيار أفضل المتاجر المتخصصة ببيع الاجهزة الرياضية ولعل أهم وأشهر المتاجر وأكثرها موثوقية هو متجر لياقة المتخصص بتجهيز الصالات والنوادي الرياضية وبيع أدوات ومستلزمات الرياضة بالإضافة إلى الأجهزة الرياضية المنزلية.
نصائح أثناء التمرين على جهاز اوربتراك الرياضي
قد يقع الكثير من الأشخاص بأخطاء عند ممارسة الرياضة نتيجة عدم الخبرة الكافية باستخدام الأدوات والأجهزة وقد تسبب أضرار كبيرة في الجسم ولذلك لا بد من اتباع بعض النصائح أثناء التمرين على جهاز اوربتراك الرياضي:
1- تأكد من ارتداء ملابس رياضية مريحة وحذاء رياضي مناسب.
2- القيام بتمارين التحمية للجسم قبل بدء التمرين لتفادي الإصابات وتحسين الأداء.
3- تحريك الدواسات بحركة دائرية مستمرة، وتجنب الإيقاف المفاجئ.
4- تنظيم مستوى المقاومة وزيادتها بشكل تدريجي لتحسين التحمل الجسدي.
5- الحرص على الاستراحة بين فترات التمرين وتناول الماء لتجنب الإجهاد الزائد على الجسم.
6- تغيير اتجاه الحركة والسرعة لتحسين التحمل الجسدي وتفادي الملل.
7- الاستماع للجسم والتوقف عند أي شعور بالألم أو الإجهاد الزائد.
يقدم متجر لياقه ايضاً: جهاز الاوربتراك بشاشة LCD
عيوب جهاز اوربتراك الرياضي
يتميز جهاز اوربتراك الرياضي بالعديد من الميزات ويقدم الكثير من الفوائد للجسم وعلى الرغم من ذلك فلا بد من وجود بعض العيوب التي لا بد من الانتباه لها حتى نحصل على الفائدة المرجوة من الجهاز ومنها:
1- قد يسبب الاستخدام المفرط لجهاز اوربتراك الرياضي إصابات في الركبة والكاحل والأربطة.
2- يمكن أن يسبب استخدام الجهاز لفترات طويلة آلام في الظهر والعضلات.
3- قد يؤدي استخدام جهاز اوربتراك الرياضي بشكل متكرر إلى تعب الجهاز العصبي والتعب العام.
4- عند الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم.
5- قد يؤدي استخدام جهاز اوربتراك الرياضي لفترات طويلة إلى التعب والملل وقد يؤثر على الحافز لممارسة التمارين الرياضية.
يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية
اختيار نوع الاوربتراك المناسب لك
عند ذهابك لمتجر بيع الأجهزة الرياضية لاختيار جهاز اوربتراك الرياضي لا بد من الانتباه لنوع الاوربتراك المناسب لك، حيث يجب مراعاة العوامل التالية:
1- مستوى لياقتك البدنية: يجب اختيار الاوربتراك الذي يناسب مستوى لياقتك الحالي ولا يزيد عن قدراتك.
2- أهدافك الرياضية: إذا كان هدفك فقط الحفاظ على لياقتك البدنية، فيمكن اختيار الاوربتراك الأساسي. وإذا كان هدفك التحسين في رياضة معينة، فيمكن اختيار الاوربتراك المتخصص في هذه الرياضة.
3- المساحة المتوفرة: يجب اختيار الاوربتراك الذي يتناسب مع حجم المكان المخصص له.
٤- مقاس جسمك: من المهم اختيار الاوربتراك الذي يتوافق مع حجم جسمك لتفادي إصابات الظهر والعضلات.
5- جودة الاوربتراك: من المهم جداً اختيار الاوربتراك ذو الجودة العالية والمزود بميزات الأمان والراحة.
6- البرامج التدريبية: يجب اختيار الاوربتراك المزود ببرامج تدريبية مختلفة لتجنب التعب والملل وزيادة الحافز لممارسة التمارين.
7- استشارة مدرب الرياضة: يجب استشارة مدرب الرياضة قبل استخدام الاوربتراك في حال كان لديك أي مشاكل صحية.
إذا أردت أن تحصل على جهاز بجودة عالية وذو درجة أمان وراحة عالية لا بد من زيارة متجر لياقة حيث ستجد هناك جميع الأجهزة التي تحتاجها بأفضل المواصفات وأرخص الأسعار.
اجهزة المشي وفوائدها
أجهزة المشي هي أدوات رياضية تستخدم لممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على لياقة الجسم وتماثل في فوائدها جهاز اوربتراك الرياضي و من هذه الفوائد:
1- تحسين اللياقة البدنية: تمارس أجهزة المشي على جميع عضلات الجسم، وتحسن من نظام القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين اللياقة البدنية.
2- حرق الدهون: تعتبر أجهزة المشي وسيلة فعالة لحرق الدهون في الجسم، وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
3- تقوية العظام: يعتبر المشي على أجهزة المشي من الرياضات التي تساعد في تقوية العظام والحفاظ على صحتها.
4- تحسين المزاج: يؤدي ممارسة التمارين الرياضية على أجهزة المشي إلى إفراز هرمونات السعادة والإحساس بالراحة النفسية.
5- تحسين الجهاز الهضمي: يعتبر المشي على أجهزة المشي من الرياضات التي تحسن الجهاز الهضمي وتعزز عملية الهضم.
6- تحسين النوم: يساعد ممارسة التمارين الرياضية على أجهزة المشي في تحسين جودة النوم والحصول على نوم عميق ومريح.
7- تقليل التوتر والإجهاد: يساعد المشي في تقليل التوتر والإجهاد، وتحسين الصحة النفسية والعاطفية.
يقدم متجر لياقه : جهاز تريدميل للمشي K800 commercial treadmill
جهاز المشي الرياضي
بالإضافة إلى جهاز اوربتراك الرياضي يعتبر جهاز المشي الرياضي وهو جهاز سير رياضي احترافي من أهم الأجهزة لعشاق اللياقة البدنية وفيه العديد من الميزات الهامة :
- يسمح بالوصول إلى سرعات عالية تصل حتى ١٢ ميل في الساعة.
- يتميز بوجود تدريبات تستهدف مجموعة واسعة من العضلات.
- مزود بماصات للصدمات لتأمين راحة كبيرة لمفاصلك.
- مزود بوحدة تحكم لمراقبة السرعة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية التي تم حرقها.
يتوفر هذا الجهاز لدى متجر لياقة بأفضل المواصفات وأنسب الأسعار وبتصميم عصري وأنيق يرضي جميع الأذواق.
جهاز تريدميل منزلي ماتورAC ST-01A
كما هو الحال بالنسبة لجهاز اوربتراك الرياضي فإن جهاز تريدميل منزلي ماتور مهما جدا لعشاق اللياقة البدنية وهو مناسب أيضا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل وله العديد من الميزات :
- يتميز بوجود محرك كهربائي يساعد على تشغيل الحزام المتحرك وتحديد السرعة والميل.
- يتضمن شاشة تعرض المسافة المقطوعة والوقت والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة.
- يجب اختيار جهاز تريدميل مناسب للاحتياجات الشخصية والميزانية المتاحة، كما يجب اتباع إرشادات الاستخدام والصيانة لتحقيق أفضل النتائج.
- سهل الاستخدام ومريح ومتين.
يمكنك الحصول على هذا الجهاز من متجر لياقة الذي يوفره بأفضل مواصفات الجودة والمتانة التي تطمح إليها.
لقد تعرفنا في هذا المقال على جهاز اوربتراك الرياضي وميزاته وفوائده وغيره من أجهزة المشي المشابهة وأصبح بإمكانك اقتناء هذه الأجهزة لتحافظ على لياقتك ورشاقتك وتمنع تراكم الدهون وسوف يكون متجر لياقة جاهزاً لمساعدتك في الحصول على الأجهزة التي تحتاجها بأعلى مواصفات الجودة والمتانة وأرخص الأسعار ليكون دائما عند حسن ظن عملائه به.
يمكنك التواصل معناعبر الواتساب للاستشارات المجانية
يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال
- الاتصال على الرقم المخصص لمتجر لياقة +966593242525
- يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
- التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على العنوان التالي: info@ liyaqh.net
