ما هي اللياقة البدنية
ما هي اللياقة البدنية ما هي اللياقة البدنية هي قدرة أجهزة الجسم على العمل معًا بشكل فعال للحفاظ على صحتك وأداء أنشطة الحياة اليومية. أن تكون فعالًا يعني إكمال الأنشطة اليومية بأقل جهد ممكن. الشخص السليم قادر على إنهاء المدرسة ، والقيام بالأعمال المنزلية ، ولا يزال لديه ما يكفي من الطاقة للاستمتاع بالرياضة والأنشطة […]
