أهمية اللياقة العقلية
أهمية اللياقة العقلية الحفاظ على دماغك في حالة جيدة تحظى اللياقة البدنية بالكثير من الاهتمام ، ولسبب وجيه. يمكن للجسم السليم أن يقي من حالات مثل أمراض القلب والسكري ، ويساعدك في الحفاظ على استقلاليتك مع تقدمك في العمر. اللياقة العقلية لا تقل أهمية عن اللياقة البدنية ، ولا ينبغي إهمالها. يمكن أن يساعدك تضمين […]
