متجر معدات رياضية

افضل متجر معدات رياضية

افضل متجر معدات رياضية في السعودية

الرياضة هي جزء أساسي من حياتنا وتلعب دورًا هامًا في صحتنا العامة ورفاهيتنا النفسية، لذلك يجب علينا الاهتمام بممارسة الرياضة بانتظام ، إلا أنه يصعب تحقيق ذلك دون الحصول على المعدات الرياضية المناسبة، وهذا ما يحتم علينا اختيار متجر معدات رياضية موثوق به ويوفر لنا المنتجات ذات الجودة العالية والخدمة الممتازة، وفي هذا المقال سنستعرض لك أفضل متجر معدات رياضية في السعودية والذي يوفر لك أحدث وأفضل المعدات الرياضية التي تحتاجها لتحقيق أهدافك الرياضية.

افضل ١٠ اجهزة رياضية في متجر لياقة 

إذا كنت تبحث عن متجر معدات رياضية يوفر لك أفضل المنتجات والخدمات، فإن متجر لياقة هو خيارك الأمثل للتمتع بالتسوق الآمن والمريح، وإليك افضل ١٠ اجهزة رياضية في متجر لياقة أنت في أمس الحاجة إليها:

  • جهاز متوازي منزلي.
  • جهاز تمارين عضلة الباي.
  • جهاز تمرين صدر شامل.
  • مقابض تمارين مقاومة.
  • جهاز تمارين البطن المتكامل.
  • جهاز تمارين العقلة.
  • حبل تمارين.
  • جهاز سحب الفقرات.
  • جهاز تويست لنحت البطن والخصر.
  • جهاز دفع رجل.
  • بنش رياضي ثابت.

جهاز متوازي منزلي 

عند زيارتك لمتجر لياقة افضل متجر معدات رياضية سوف تجد لديهم جهاز متوازي للضغط بوزن الجسم وتمارين الغطس الضروري لتقوية عضلات الجسم الأساسية و المناسب لتمارين الجمباز وتحسين اللياقة البدنية ومن أهم مميزاته:

  • يوفر تمارين شاملة للجسم من خلال حركة متوازية للذراعين والساقين.
  • يتميز بالمرونة والقابلية للتعديل لتناسب احتياجات كل فرد.
  • يتميز بالمتانة والصلابة والقدرة على تحمل الأوزان العالية.
  • يمكن استخدامه في المنزل وفي أي وقت يناسب الفرد.
  • يساعد على حرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن.

اطلبه من متجر لياقة الذي يوفره لك بأفضل مواصفات الجودة بسعر ٤٠٠ ر.س

جهاز تمارين عضلة الباي

يتوفر في متجر لياقة افضل متجر معدات رياضية في السعودية جهاز تمارين عضلة الباي Ys-006 biceps curl الذي يتميز بما يلي:

  • يساعد على تقوية عضلات الذراعين والكتفين والصدر.
  • يساعد على تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل.
  •  يتميز بتصميم مريح وسهل الاستخدام.
  • يمكن تعديل مستوى الصعوبة في التمارين بسهولة.
  •  يعتبر اقتصاديًا ويوفر المال الذي يتم إنفاقه على الصالات الرياضية.

جهاز تمرين صدر شامل

لجميع عشاق العضلات الضخمة في الكتفين والصدر والذراعين يقدم لكم متجر لياقة افضل  متجر معدات رياضية  جهاز تمرين صدر شامل  يستخدم عن طريق الجلوس على المقعد ووضع الذراعين على المساند، ثم سحب الأوزان نحو الصدر باستخدام العضلات الصدرية والكتفية. 

من ميزات الجهاز:

  • تقوية عضلات الصدر والكتفين والذراعين، وتحسين القدرة على التحمل واللياقة البدنية
  • يمكن تعديل الأوزان لتحديد مستوى التمرين.
  • يمكن استخدام الجهاز في تمارين العلاج الطبيعي لتقوية عضلات الصدر والكتفين بعد الإصابة أو الجراحة.

مقابض تمارين مقاومة

تعتبر مقابض تمارين مقاومة من أهم الأدوات في أي متجر معدات رياضية وعليك بشراء هذه المقابض من متجر لياقة الذي يوفره بسعر مناسب وهو ٣٥ ر.س فقط وهو سعر مناسب جدا عند معرفة ميزاتها التي تشمل:

  • تقوية العضلات وزيادة اللياقة البدنية. 
  • مصنوعة من البلاستيك أو الفولاذ المقاوم للصدأ.
  •  تتميز بمقابض مريحة لليدين.
  • سهلة الاستخدام.

جهاز تمارين البطن المتكامل 

جهاز تمارين البطن المتكامل هو الجهاز الرياضي الأهم في متجر معدات رياضية محترف وموثوق مثل متجر لياقة ، يتكون الجهاز من مقعد يمكن ضبط ارتفاعه وزواياه، ومساند للقدمين.

من ميزات جهاز تمارين البطن المتكامل:

  • تقوية عضلات البطن والحصول على بطن مسطح ومشدود.
  • سهولة الاستخدام فهولا يحتاج إلى مساحة كبيرة للتخزين.
  • متين وتصميمه عصري وأنيق.
  • تحسين المرونة حيث يمكن استخدام الجهاز لتحسين المرونة وتقوية العضلات المحيطة بالبطن.
متجر معدات رياضية

جهاز تمارين العقلة

يستخدم جهاز تمارين العقلة الرياضي لتقوية عضلات الذراعين والكتفين والصدر. 

من ميزاته:

  • يساعد استخدام الجهاز على تحسين اللياقة البدنية وزيادة قوة الذراعين والكتفين.
  • يمكن استخدام الجهاز لتحسين التوازن وتقوية العضلات المسؤولة عن الاستقرار.
  • يتميز بوسائد ظهر سميكة تؤمن الراحة لاستمرار أداء التمارين والتركيز على عضلات كل من الخصر والبطن. 
  • يمكن تعديل وزن العقلات حسب مستوى الشخص، حيث يمكن زيادة أو تخفيض الوزن ببساطة.

لا تتردد في زيارة متجر لياقة أفضل متجر معدات رياضية في السعودية لاقتناء جهاز تمارين العقلة الرياضي بسعر ٢٤٩٩ ر.س.

حبل تمارين

لا يمكن الاستغناء عن بعض الأدوات الضرورية ولا بد من شرائها من متجر معدات رياضية متخصص ولهذا فإن متجر لياقة يقدم لك أهم المعدات الرياضية الأصلية التي تحتاجها في رياضتك ومن بينها حبل التمارين ثلاثي الأضلاع بسعر مناسب جدا وهو ٦٠ ر.س.

ويتميز هذا الحبل بما يلي:

  • المتانة والقوة.
  • سهولة الاستخدام للمبتدئين والمحترفين.
  • له قبضات مريحة ومضادة للتعرق والانزلاق.

جهاز سحب الفقرات 

لا يهتم متجر لياقة برشاقتك ولياقتك فحسب بل يحرص أيضا على صحتك العامة ويهتم بتخفيف الالام المصاحبة لبعض العادات اليومية الضارة كآلام اسفل الظهر الشائعة عند الأشخاص الذين يفرض عليهم عملهم اليومي وضعيات خاطئة ولهذا فإن متجر لياقة افضل متجر معدات رياضية  في السعودية يوفر لكم جهاز سحب الفقرات بجميع ميزاته الرائعة التي منها:

  • التصميم المريح وقابلية النفخ.
  • يتدفق الهواء المضغوط إلى أسفل الظهر ما يسمح بتدفق الدم وتدليك العضلات.
  • سهولة الاستخدام والمتانة والتصميم العصري.

جهاز تويست لنحت البطن والخصر 

للأشخاص الذين يعانون من مشكلة تراكم الدهون حول البطن والخصر فإن لياقة افضل متجر معدات رياضية لديه الحل الفعال لك وهو جهاز تويست بميزاته الرائعة:

  • إمكانية التحكم بمقاومة الجهاز لتحقيق أفضل النتائج.
  • يمنحك القدرة على زيادة التحمل والتناسق الحركي.
  • يمرن ويقوي جميع عضلات الجسم بالإضافة لحرق الدهون وخاصة في البطن والخصر.

جهاز دفع رجل 

يعتبر جهاز دفع رجل رائعا للراغبين في تقوية عضلات الفخذ والرجل بشكل فعال وسريع وهو من أهم أجهزة متجر لياقة لميزاته التالية:

  • مزود بمقعدين ووضعيتين للقدمين لإضفاء تمرينات أكثر مرونة.
  • مصمم بشكل قوي لتحمل التمارين الشاقة.
  • يسهم في تسريع الاستقلاب وإذابة الدهون.

بنش رياضي ثابت 

إذا كنت تتطلع إلى الحصول على جهاز رياضي فعال ورائع يغني عن الذهاب للصالات الرياضية فإن متجر لياقة افضل متجر معدات رياضية  يقدم لك جهاز بنش رياضي ثابت يحقق طموحك ومن ميزاته:

  • إمكانية تحريك مسند الظهر بحيث يحصل المستخدم على عدة زوايا توفر له الراحة وتقليل الضغط على الظهر والرقبة.
  • حجمه مناسب للصالات الرياضية وللمنزل ويسهل نقله وتخزينه.

هم النصائح قبل شراء جهاز من متجر معدات رياضية 

عند زيارة أي متجر معدات رياضية لاقتناء جهاز رياضي فعال قد تقع في بعض الأخطاء التي تجعل خياراتك غير موفقة ولهذا نقدم لكم اهم النصائح حيال هذا الأمر:

  • تحديد الاحتياجات الرياضية: يجب تحديد الأهداف الرياضية والاحتياجات المحددة قبل شراء أي جهاز رياضي.
  • الجودة: يجب التأكد من جودة المنتج ومدى متانته وموثوقيته.
  • المساحة: يجب التأكد من وجود مساحة كافية في المنزل أو الصالة الرياضية لتخزين الجهاز.
  • الضمان: لا بد من التأكد من وجود ضمان على المنتج ومعرفة شروط الضمان.
  • تقييم المنتج: يجب قراءة تقييمات وآراء المستخدمين حول المنتج قبل الشراء.
  • استشارة الخبراء: يمكن استشارة خبراء في مجال التدريب الرياضي للحصول على نصائح حول شراء الجهاز المناسب.

افضل عروض في متجر لياقة 

يوفر متجر لياقة جميع أنواع المعدات الرياضية، بدءًا من الأجهزة الكهربائية وحتى الأدوات الصغيرة مثل الأثقال والكرات الرياضية وكل ذلك بأسعار تنافسية وخصومات مميزة على بعض المنتجات، وكن على ثقة أن متجر لياقة هو الخيار الأمثل لشراء معدات رياضية عالية الجودة بأسعار معقولة ، و يتميز متجر لياقة بتوفير الكثير من العروض والخصومات بمختلف المناسبات ، كما يوفر المتجر أيضًا خدمة التوصيل إلى جميع أنحاء المملكة، بالإضافة إلى خدمة الدفع عبر الإنترنت.

في النهاية، يمكن القول بأن متجر معدات رياضية هو المكان المثالي للحصول على كل ما تحتاجه لتحسين أدائك الرياضي ،سواء  كنت تبحث عن أحدث التقنيات في المعدات الرياضية أو الأدوات اللازمة لتحسين لياقتك البدنية، فإن هذا المتجر يوفر لك كل ما تحتاجه بأسعار معقولة وخيارات متنوعة، لذلك لا تتردد في زيارة متجر لياقة والبحث عن المنتجات التي تلبي احتياجاتك الرياضية.

متجر معدات رياضية

يمكنك الحصول على هذه الاجهزة و اكثر من متجر لياقة الذي يوفر كل الاجهزة بأفضل مواصفات الجودة والمتانة التي تطمح إليها.

يمكنك التواصل معناعبر الواتساب للاستشارات المجانية

يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال

  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 
اجهزة رياضية للجيم
جهاز اوربتراك الرياضي

6 فوائد في جهاز اوربتراك الرياضي ,تعرف عليها

جهاز اوربتراك الرياضي

هل أنت مهتم بممارسة الرياضة بانتظام؟

هل تبحث عن جهاز رياضي فعال وسهل الاستخدام؟ 

هل تسعى لاقتناء أهم الأجهزة لصالتك أو منزلك وتبحث عن أفضل متاجر بيع الأجهزة الرياضية ؟

إذن لديك هنا ما يناسبك ، فكل ما تبحث عنه ستجده في هذا المقال الذي خصص لك للحديث عن جهاز اوربتراك الرياضي أهم أجهزة اللياقة وسوف نخبرك عن أفضل متجر متخصص ببيع جميع مستلزمات وأجهزة الرياضة.

جهاز اوربتراك الرياضي

فوائد جهاز اوربتراك الرياضي للجسم

جهاز اوربتراك الرياضي هو جهاز تمارين رياضية يستخدم لتقوية عضلات الجسم وتحسين اللياقة البدنية،و يتميز هذا الجهاز بالقدرة على محاكاة حركة المشي والجري.

 يحتوي الجهاز على مقابض يدين ومساند قدمين وشاشة تعرض الوقت والسرعة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية المحروقة،و يمكن تعديل مستوى المقاومة لتحديد مستوى التمرين المناسب للفرد.

من أهم فوائد هذا الجهاز للجسم:

– تحسين اللياقة البدنية وزيادة القدرة على التحمل الجسدي.

– تقوية عضلات الجسم، خاصة الساقين والأرداف والبطن.

– تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم.

– حرق السعرات الحرارية وتخفيف الوزن.

– تحسين المرونة والتوازن والتناسق بين الجسم والعضلات.

– تحسين المزاج والشعور بالراحة النفسية وتقليل التوتر والقلق.

جهاز اوربتراك الرياضي 

إن جهاز اوربتراك الرياضي هو أحد أهم الأجهزة لممارسة التمارين الرياضية وتحسين اللياقة البدنية.، ويتم استخدامه عادة في الصالات الرياضية أو في المنازل ، ويتألف الجهاز من قاعدة تحتوي على عجلات ومقابض للتحكم في الحركة، ومقعد يمكن تعديل ارتفاعه وميله، ودواسات للقدمين.

 يتم تحريك الدواسات بحركة دائرية مستمرة باستخدام القدمين، مما يساعد على تحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات، كما يمكن تعديل مستوى المقاومة لزيادة تحدي الجهاز وتحسين التحمل الجسدي.

من المهم جدا عند اقتناء أي جهاز التأكد من جودته ومتانة تصميمه ولذلك لا بد من اختيار أفضل المتاجر المتخصصة ببيع الاجهزة الرياضية ولعل أهم وأشهر المتاجر وأكثرها موثوقية هو متجر لياقة المتخصص بتجهيز الصالات والنوادي الرياضية وبيع أدوات ومستلزمات الرياضة بالإضافة إلى الأجهزة الرياضية المنزلية.

نصائح أثناء التمرين على جهاز اوربتراك الرياضي 

قد يقع الكثير من الأشخاص بأخطاء عند ممارسة الرياضة نتيجة عدم الخبرة الكافية باستخدام الأدوات والأجهزة وقد تسبب أضرار كبيرة في الجسم ولذلك لا بد من اتباع بعض النصائح أثناء التمرين على جهاز اوربتراك الرياضي:

1- تأكد من ارتداء ملابس رياضية مريحة وحذاء رياضي مناسب.

2- القيام بتمارين التحمية للجسم قبل بدء التمرين لتفادي الإصابات وتحسين الأداء.

3- تحريك الدواسات بحركة دائرية مستمرة، وتجنب الإيقاف المفاجئ.

4- تنظيم مستوى المقاومة وزيادتها بشكل تدريجي لتحسين التحمل الجسدي.

5- الحرص على الاستراحة بين فترات التمرين وتناول الماء لتجنب الإجهاد الزائد على الجسم.

6- تغيير اتجاه الحركة والسرعة لتحسين التحمل الجسدي وتفادي الملل.

7- الاستماع للجسم والتوقف عند أي شعور بالألم أو الإجهاد الزائد.

 يقدم متجر لياقه ايضاً: جهاز الاوربتراك بشاشة LCD

عيوب جهاز اوربتراك الرياضي 

يتميز جهاز اوربتراك الرياضي بالعديد من الميزات ويقدم الكثير من الفوائد للجسم وعلى الرغم من ذلك فلا بد من وجود بعض العيوب التي لا بد من الانتباه لها حتى نحصل على الفائدة المرجوة من الجهاز ومنها:

1- قد يسبب الاستخدام المفرط لجهاز اوربتراك الرياضي إصابات في الركبة والكاحل والأربطة.

2- يمكن أن يسبب استخدام  الجهاز لفترات طويلة آلام في الظهر والعضلات.

3- قد يؤدي استخدام جهاز اوربتراك الرياضي بشكل متكرر إلى تعب الجهاز العصبي والتعب العام.

4- عند الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون في الجسم.

5- قد يؤدي استخدام جهاز اوربتراك الرياضي لفترات طويلة إلى التعب والملل وقد يؤثر على الحافز لممارسة التمارين الرياضية.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

جهاز اوربتراك الرياضي

اختيار نوع الاوربتراك المناسب لك 

عند ذهابك لمتجر بيع الأجهزة الرياضية لاختيار جهاز اوربتراك الرياضي لا بد من الانتباه لنوع الاوربتراك المناسب لك، حيث يجب مراعاة العوامل التالية:

1- مستوى لياقتك البدنية: يجب اختيار الاوربتراك الذي يناسب مستوى لياقتك الحالي ولا يزيد عن قدراتك.

2- أهدافك الرياضية: إذا كان هدفك فقط الحفاظ على لياقتك البدنية، فيمكن اختيار الاوربتراك الأساسي. وإذا كان هدفك التحسين في رياضة معينة، فيمكن اختيار الاوربتراك المتخصص في هذه الرياضة.

3- المساحة المتوفرة: يجب اختيار الاوربتراك الذي يتناسب مع حجم المكان المخصص له.

٤- مقاس جسمك: من المهم اختيار الاوربتراك الذي يتوافق مع حجم جسمك لتفادي إصابات الظهر والعضلات.

5- جودة الاوربتراك: من المهم جداً اختيار الاوربتراك ذو الجودة العالية والمزود بميزات الأمان والراحة.

6- البرامج التدريبية: يجب اختيار الاوربتراك المزود ببرامج تدريبية مختلفة لتجنب التعب والملل وزيادة الحافز لممارسة التمارين.

7- استشارة مدرب الرياضة: يجب استشارة مدرب الرياضة قبل استخدام الاوربتراك في حال كان لديك أي مشاكل صحية.

إذا أردت أن تحصل على جهاز بجودة عالية وذو درجة أمان وراحة عالية لا بد من زيارة متجر لياقة حيث ستجد هناك جميع الأجهزة التي تحتاجها بأفضل المواصفات وأرخص الأسعار.

جهاز اوربتراك الرياضي

اجهزة المشي وفوائدها

أجهزة المشي هي أدوات رياضية تستخدم لممارسة التمارين الرياضية والحفاظ على لياقة الجسم وتماثل في فوائدها جهاز اوربتراك الرياضي و من هذه الفوائد:

1- تحسين اللياقة البدنية: تمارس أجهزة المشي على جميع عضلات الجسم، وتحسن من نظام القلب والأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تحسين اللياقة البدنية.

2- حرق الدهون: تعتبر أجهزة المشي وسيلة فعالة لحرق الدهون في الجسم، وخاصة في منطقة البطن والأرداف.

3- تقوية العظام: يعتبر المشي على أجهزة المشي من الرياضات التي تساعد في تقوية العظام والحفاظ على صحتها.

4- تحسين المزاج: يؤدي ممارسة التمارين الرياضية على أجهزة المشي إلى إفراز هرمونات السعادة والإحساس بالراحة النفسية.

5- تحسين الجهاز الهضمي: يعتبر المشي على أجهزة المشي من الرياضات التي تحسن الجهاز الهضمي وتعزز عملية الهضم.

6- تحسين النوم: يساعد ممارسة التمارين الرياضية على أجهزة المشي في تحسين جودة النوم والحصول على نوم عميق ومريح.

7- تقليل التوتر والإجهاد: يساعد المشي في تقليل التوتر والإجهاد، وتحسين الصحة النفسية والعاطفية.

 يقدم متجر لياقه : جهاز تريدميل للمشي K800 commercial treadmill 

جهاز المشي الرياضي

بالإضافة إلى جهاز اوربتراك الرياضي يعتبر جهاز المشي الرياضي وهو جهاز سير رياضي احترافي من أهم الأجهزة لعشاق اللياقة البدنية وفيه العديد من الميزات الهامة :

  • يسمح بالوصول إلى سرعات عالية تصل حتى ١٢ ميل في الساعة.
  • يتميز بوجود تدريبات تستهدف مجموعة واسعة من العضلات.
  • مزود بماصات للصدمات لتأمين راحة كبيرة لمفاصلك.
  • مزود بوحدة تحكم لمراقبة السرعة والمسافة المقطوعة والسعرات الحرارية التي تم حرقها.

يتوفر هذا الجهاز لدى متجر لياقة بأفضل المواصفات وأنسب الأسعار وبتصميم عصري وأنيق يرضي جميع الأذواق.

جهاز تريدميل منزلي ماتورAC ST-01A 

كما هو الحال بالنسبة لجهاز اوربتراك الرياضي فإن  جهاز تريدميل منزلي ماتور مهما جدا لعشاق اللياقة البدنية وهو مناسب أيضا للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة التمارين الرياضية في المنزل وله العديد من الميزات :

  • يتميز بوجود محرك كهربائي يساعد على تشغيل الحزام المتحرك وتحديد السرعة والميل. 
  • يتضمن شاشة تعرض المسافة المقطوعة والوقت والسرعة والسعرات الحرارية المحروقة. 
  • يجب اختيار جهاز تريدميل مناسب للاحتياجات الشخصية والميزانية المتاحة، كما يجب اتباع إرشادات الاستخدام والصيانة لتحقيق أفضل النتائج.
  • سهل الاستخدام ومريح ومتين.

يمكنك الحصول على هذا الجهاز من متجر لياقة الذي يوفره بأفضل مواصفات الجودة والمتانة التي تطمح إليها.

لقد تعرفنا في هذا المقال على جهاز اوربتراك الرياضي وميزاته وفوائده وغيره من أجهزة المشي المشابهة وأصبح بإمكانك اقتناء هذه الأجهزة لتحافظ على لياقتك ورشاقتك وتمنع تراكم الدهون وسوف يكون متجر لياقة جاهزاً لمساعدتك في الحصول على الأجهزة التي تحتاجها بأعلى مواصفات الجودة والمتانة وأرخص الأسعار ليكون دائما عند حسن ظن عملائه به.

يمكنك التواصل معناعبر الواتساب للاستشارات المجانية

يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال

  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 
اجهزة رياضية للجيم
متجر تجهيز صالات جيم

افضل متجر تجهيز صالات جيم بأرخص الاسعار

افضل متجر تجهيز صالات جيم بأرخص الاسعار

إن مشروع صالة جيم رياضية هو أحد المشاريع المربحة والممتعة في الوقت ذاته، حيث تعتبر مثالية للرياضين الراغبين باستثمار موهبتهم. ولتنفيذ هذا المشروع يلزم البحث عن أفضل متجر تجهيز صالات جيم يوفر أفضل المعدات وأحدث الآلات بأسعار مناسبة و بعروض مميزة مع ضمان الجودة العالية والمتانة والمقاومة.

في هذا المقال سوف نعرفكم على افضل متجر تجهيز صالات جيم بأرخص الاسعار في المملكة العربية السعودية ونبين لكم السبب الذي يدفعكم للاعتماد عليه في تجهيز صالاتكم بالإضافة لتوضيح بعض النقاط الأساسية التي يجب عدم إغفالها عند تجهيز صالة جيم

افضل متجر تجهيز صالات الجيم بأرخص الاسعار

مميزات متجر تجهيز صالات جيم

لابد من أنك منهك ومرهق من البحث والسؤال عن افضل متجر تجهيز صالات جيم وترغب بمعرفة المميزات التي يجب أن يتمتع بها هذا المتجر ليكون مقصدك ووجهتك لكي تعتمد عليه في تجهيز صالتك دون خوف أو تردد.

 متجر لياقة هو افضل متجر تجهيز صالات جيم بأرخص الاسعار في المملكة العربية السعودية الذي يوفر كامل تجهيزات النوادي الرياضية وصالات الجيم لجميع الراغبين بالاستثمار في مجال الرياضة وأهم ما يميزه عن غيره من المتاجر المختصة بتجهيز الصالات الرياضية: 

  • المتانة العالية والقوة وجودة التجهيزات الرياضية التي يوفرها متجر لياقة هي أهم ميزاته ،حيث أظهر العديد من العملاء رضاهم الكامل عن تجهيزات صالتهم عن طريق متجر لياقة ولذا كن على ثقه تامة بأنك لن تندم على اختيارك لهذا المتجر.
  • الأسعار المنافسة والعروض المميزة التي يوفرها المتجر لعملائه ، حيث أن أسعار التجهيزات الرياضية في متجر لياقة تناسب الجميع وتعتبر الأفضل بالمقارنة مع الجودة العالية.
  • إمكانية الشحن فلا يهم إن كنت داخل المملكة العربية السعودية أو خارجها فكل ما عليك فعله هو طلب ما تحتاجه صالتك من أفضل متجر تجهيز صالات جيم وسيكون لديك خلال أيام قليلة.
  • سياسة الاستبدال خلال أسبوع والاسترجاع خلال ثلاثة أيام من تاريخ شراء أي تجهيز او آلة هي إحدى السمات الأساسية لمتجر لياقة لكسب ثقة العملاء.افضل متجر تجهيز صالات الجيم بأرخص الاسعار

كيفية تجهيز صالة جيم

إذا كنت جديد في مجال تجهيز صالات الجيم فلا بد أنك ستعاني بعض الشيء في معرفة أهم الأدوات والتجهيزات التي يجب عليك شراءها لتكون صالتك الرياضية متكاملة و مميزة وفيما يلي نوضح لك أهم النقاط الأساسية التي يجب عليك مراعاتها خلال فترة تجهيز الصالة الرياضية:

اختيار المكان المناسب

الخطوة الأولى وقبل البدء بالبحث عن متجر تجهيز صالات جيم هي اختيار المكان المناسب الذي سيختضن مشروعك وهذه الخطوة ليست اعتباطية بل هي حجر الأساس لضمان استمرارية المشروع ونجاحة  وأهم ما يميز المكان الذي سيحتضن صالة الجيم : 

  • المساحة المناسبة حيث يفضل اختيار مكان ذو مساحة واسعة بحيث تضمن وجود مسافات بين الآلات مما يخفف الازدحام كما يجب أن الجدران الداخلية قليلة .
  • يجب أن يكون المكان ذو تهوية جيدة و إضاءة طبيعية مناسبة وذلك لتجنب ظهور الروائح المزعجة ومنع البكتيريا والجراثيم من العيش داخل الصالة الرياضية.
  • أن يكون المكان قريب من التجمعات السكنية لتسهيل الوصول إليه دون عناء.
  • يجب أن يكون المبنى طابق أرضي
  • أن يكون مجهز بحمامات و مغاسل وغرفه لتبديل الملابس

انتقاء المعدات الرياضية اللازمة

الآن وبعد أن تم اختيار المكان المناسب جاء دور البحث عن متجر تجهيز صالات جيم لشراء الآلات اللازمة لصالتك الرياضية وفيما يلي أهم التجهيزات التي يجب عليك الحرص على وجودها ضمن صالتك :

  • أجهزة بناء وتقوية العضلات .
  • أجهزة التخسيس و الدهون ومنها جهاز التويست لتنحيف منطقة البطن.
  • دراجات رياضية ثابتة.
  • جهاز المشي الكهربائي.
  •  أجهزة لتمارين اللياقة 
  • أوزان متنوعة ودنابل
  • جهاز التجديف المائي لتمارين اليدين والبطن
  •  كرات بأحجام متنوعة
  • ستيب لأداء التمارين السويدية 
  • أجهزة تمارين الأرجل 
  • أجهزة سحب أمامي وخلفي
  • بنش لأداء تمارين الصدر والضغط.
  • مقعد تمارين متنوعة
  • أجهزة الفراشة لتمارين الصدر والاكتافئ

افضل متجر تجهيز صالات الجيم بأرخص الاسعار

استخدام مواد عازلة للصوت

إن استخدام مواد عازلة للصوت في تجهيز الصالات الرياضية أمر ضروري لتجنب إزعاج الجوار ولذلك لابد من استخدام الفلين السميك في الأرضيات وذلك لتخفيف الضوضاء وتجنب الكدمات بالإضافة إلى ضرورة تبطين الجدران بمواد عازلة للصوت.

إضافة شاشة إل إي دي (LED) ونظام صوتي

يجب خلق أجواء من المتعة والنشاط وبث الطاقة الإيجابية خلال التدريب وذلك من خلال الحرص على وجود شاشات LED  ونظام صوتي متكامل موزع بطريقة احترافية ضمن الصالة.

التحكم بدرجة حرارة الغرفة وجودة الهواء

كما هو معروف فإن اللاعبين خلال وجودهم في الجيم يتعرقون بشدة نتيجة بذل جهد كبير خلال التمرين ولتجنب انتشار الروائح الكريهة في الصالة يجب التحكم بدرجات الحرارة وجودة الهواء من خلال تركيب شفاطات كهربائية و مراوح متحركة.

تزيين الصالة الرياضية

لا يكفي أن تقوم بالتجهيز من أفضل متجر تجهيز صالات جيم بل إن تزيين صالتك بالألوان الجذابة والإضاءة الساطعة يجعل المكان يبدو أجمل و ألطف منا ينشر نوع من التفاؤل والشعور الإيجابي بين اللاعبين.

الفرق بين الصالة صالات الجيم والصاله الرياضية المنزلية

إن أهم ما يميز صالات الجيم العامة عن الصالة الرياضية المنزلية هو الشمولية حيث أن الصالة الرياضية المنزلية تحتوي عدد قليل من التجهيزات وقد يتم استخدام جهاز واحد لأداء عدة تمارين فيما تتنوع الأجهزة والآلات في صالات الجيم ويكون اللاعب قادر على أداء تمارين متنوعة تستهدف جميع عضلات الجسم.

على الرغم من أن كل متجر تجهيز صالات جيم يمكنه تجهيز الصالات المنزلية أيضاً إلا أن التمرين بوجود رفقة ضمن صالات الجيم يجعل التمرين أكثر متعة 

اسعار تجهيز صاله جيم

تختلف اسعار تجهيز صاله جيم بحسب أنواع الآلات و الأدوات حيث تكون أسعار التجهيزات الثقيلة أغلى نسبياً.

ولكن وبشكل عام يمكنكم الحصول على أفضل تجهيزات رياضية من متجر لياقة أفضل متجر تجهيز صالات جيم بأرخص الاسعار في المملكة العربية السعودية .

كيفية التواصل مع متجر تجهيز صالات جيم

إذا كنت ترغب بالحصول على أفضل وأحدث التجهيزات الخاصة بالصالات الرياضية وصالات الجيم ولا تعرف من أين ستحصل على طلبك بسعر معقول ومناسب فإننا ننصحك بزيارة متجر لياقة ،متجر لياقة هو متجر  صالات جيم استثنائي وهو المتجر الأول الذي يهتم بكل ما تحتاجه صالتك الرياضية ويراعي أدق التفاصيل فيها.

يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال

  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على أهم وأفضل متجر تجهيز صالات جيم في المملكة العربية السعودية وميزاته وطرق التواصل معه بالإضافة لتوضيح أهم الاساسيات التي يجب التقيد بها خلال رحلة تجهيز صالات الجيم انطلاقا من اختيار المكان المناسب ومواصفاته وصولا إلى شراء التجهيزات والآلات وتحضير الجيم لاستقبال اللاعبين.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 

مشروع صالة رياضية

إليك 5 نصائح قبل البدء في مشروع صالة رياضية

مشروع صالة رياضية بأحدث الاجهزة وافضل الاسعار

هل أنت من محبي الرياضة وتفكر بالاستثمار به؟

هل تحلم بتأسيس مشروع صالة رياضية خاص بك؟

هل تبحث عن أفضل متاجر بيع الأجهزة الرياضية لصالتك؟

إذن لا تتردد أبدا في قراءة هذا المقال لأنه مخصص لك ولكل من يفكر بـ مشروع صالة رياضية وسوف نخبرك به عن أهم الأجهزة الرياضية التي تحتاجها وأسعارها وأهم النصائح التي تحتاجها لمشروعك بالإضافة إلى أننا سنخبرك عن أفضل متجر متخصص في بيع الأجهزة الرياضية للجيم والمنزل.

مشروع صالة رياضية

اهم النصائح قبل البدء في مشروع صالة رياضية

هناك العديد من الأمور يجب عليك الإحاطة بها وأخذها بعين الاعتبار عند البدء بمشروع صالة رياضية حتى تحقق النجاح المطلوب ومن أهم النصائح التي يمكن تقديمها لك:

1- دراسة السوق والمنافسين: تحديد المنافسين المباشرين والغير مباشرين لمشروعك، ومعرفة ما يقدمونه للعملاء وما هي نقاط القوة والضعف في أعمالهم.

2- تحديد الموقع المناسب:  بحيث يكون سهل الوصول إليه وقريب من المناطق السكنية، كما يجب التأكد من توفر مواقف للسيارات في المنطقة.

3- تصميم الصالة الرياضية: يجب تصميم الصالة الرياضية بطريقة تجعلها مريحة وجذابة للعملاء، كما يجب توفير المعدات اللازمة والأجهزة الحديثة لتلبية احتياجات العملاء.

4- توظيف موظفين مؤهلين: يجب توظيف موظفين ذوي خبرة ومؤهلين في مجال اللياقة البدنية، وتوفير التدريب المستمر لهم لتحسين مهاراتهم وتقديم خدمة عالية الجودة للعملاء.

5- التسويق والإعلان: يجب تسويق صالتك الرياضية بشكل جيد والإعلان عنها عبر وسائل التواصل الاجتماعي والإعلانات المطبوعة والإذاعية والتلفزيونية، كما يجب تقديم عروض خاصة وتخفيضات لجذب المزيد من العملاء.

افضل ١٠ معدات الاندية الرياضية

لا شك أن مشروع صالة رياضية يحتاج أجهزة مهمة لا يمكن الاستغناء عنها حتى تصبح صالتك متكاملة وتلبي حاجة عملائك وإليك أهم ١٠ أجهزة رياضية لا يمكنك الاستغناء عنها:

  • بنش رياضي ثابت
  • بار سداسي أولمبي
  • جهاز دفع رجل
  • جهاز تمارين صدر
  • عجلة تمارين رياضية
  • هاك سكوات
  • جهاز سير كهربائي
  • جهاز الفراشة للظهر
  • جهاز تقوية عضلات الفخذ والساق
  • احزمة رياضية لبناء قوة عضلية

بنش رياضي ثابت

مشروع صالة رياضية

يعتبر جهاز بنش رياضي ثابتXH-036 من أهم الأجهزة اللازمة لمشروع صالة رياضية وهو مفيد لمحبي اللياقة البدنية ويتميز بما يلي:

  • مزود بمسند ظهر قابل للتعديل لتوفير أقصى راحة للمستخدم.
  • ذو حجم صغير يحتل مساحة صغيرة في الصالة او المنزل ويسهل تخزينه.
  • يمكن المستخدم من القيام بعدة تمارين تستهدف عدة عضلات أساسية.
  • خفيف الوزن يسهل نقله من مكان لأخر.

بار سداسي أولمبي 

مشروع صالة رياضية

من أفضل أجهزة مشروع صالة رياضية هو جهاز بار سداسي أولمبي وهو عبارة عن شريط معدني طويل ومستقيم يستخدم في رياضة رفع الأثقال يتم استخدام هذا الشريط لتحميل الأوزان ورفعها من الأرض إلى فوق الرأس في مختلف التمارين الرياضية، يتميز هذا البار السداسي :

  • قوي ومتين ويحمل أوزانًا كبيرة.
  • يستخدم عادة في المسابقات الرسمية لرفع الأثقال.
  • القضيب مصنوع من الفولاذ مما يجعله متين وموثوق بشكل كبير.

جهاز دفع رجل

مشروع صالة رياضية

جهاز دفع الرجل هو جهاز تمرين يستخدم لتقوية عضلات الساق والأرداف، وهو واحد من أفضل أجهزة مشروع صالة رياضية، بإمكانك التمرن عليه من خلال وضع القدمين على منصة معينة ودفع الوزن باستخدام القدمين حتى يتم رفع الحمولة. يتميز جهاز دفع رجل بميزات عدة أهمها:

– تقوية عضلات الساق والأرداف: يساعدك هذا الجهاز في تحسين اللياقة البدنية وزيادة القوة العضلية في منطقة الساق والأرداف.

– تحسين صحة العظام: يساعد جهاز دفع الرجل على تحسين صحة العظام والمفاصل في منطقة الساق والأرداف.

– تحسين الشكل الجسدي: حيث له دور في تحسين شكل الجسم وتقليل نسبة الدهون في منطقة الساق والأرداف.

جهاز تمارين صدر

جهاز تمارين الصدر هو عبارة عن أحد الأجهزة الرياضية التي تشكل أحد البنى الأساسية في مشروع صالة رياضية، يستخدم لتقوية عضلات الصدر والذراعين، يتميز هذا الجهاز بميزات متعددة أهمها:

  • تصميم جذاب وعصري وأداء فعال.
  • بإمكانك التحكم وتعديل الحمولة لتتناسب مع قوة عضلاتك.
  • سهل الاستخدام ولا يحتاج إلى مهارات احترافية.

عجلة تمارين رياضية

عجلة التمارين الرياضية هي جهاز تمارين يعد من أهم أجهزة مشروع صالة رياضية، يتكون من عجلة كبيرة يتم الوقوف عليها وتحريكها بالقدمين، ويستخدم لتقوية عضلات الساق والأرداف والبطن والظهر، ويعتبر من الأدوات الرياضية الشائعة في صالات الألعاب الرياضية ومنازل الأفراد، إذا أردت الحصول هذا الجهاز بإمكانك زيارة مركز لياقة وبالتأكيد ستحصل على أفضل أنواع الأجهزة.

هاك سكوات

مشروع صالة رياضية

جهاز هاك سكوات هو جهاز تمرين رياضي وهو أحد أهم أجهزة مشروع صالة رياضية، يتم استخدامه لتمارين السكوات، ويتميز هاك سكوات بعدة ميزات أهمها:

  • يستهدف مجموعات عضلية متعددة بأن واحد.
  • يساعدك على بناء القوة ويحسن من مستوى لياقتك.
  • له هيكل متين ويمتاز أنه سهل التجميع.

جهاز سير كهربائي

جهاز السير الكهربائي هو جهاز تمرين رياضي يستخدم للمشي أو الجري وهو أحد أهم أجهزة مشروع صالة رياضية، يعمل هذا الجهاز بالكهرباء، ويتكون من حزام يدور على سطح مسطح ومتحرك، يمتاز جهاز سير الكهربائي بمزايا متعددة أهمها:

  • يحتوي على شاشة LCD  مما يمكنك من مراقبة الأداء وتتبع التقدم.
  • مجهز بمساحة واسعة للركض.
  • مجهز بزر إيقاف يمكنك من إيقاف الماكينة بسهولة في حالة الطوارئ.

يتوفر هذا الجهاز بمركز لياقة أفضل مركز للتجهيزات والأدوات الرياضية.

جهاز الفراشة للظهر

جهاز الفراشة للظهر هو جهاز تمرين رياضي يستخدم لتقوية عضلات الظهر والأكتاف. يتكون هذا  الجهاز من:

  • مقعد يحتوي على وسادة للرأس والظهر.
  • مقابض يتم سحبها باتجاه الصدر باستخدام قوة الذراعين. 

يستخدم الجهاز لتحسين القوة والمرونة في عضلات الظهر والأكتاف، مما يساعد على تحسين وضعية الجسم والوقاية من آلام الظهر.

جهاز تقوية عضلات الفخذ والساق

مشروع صالة رياضية

جهاز تقوية عضلات الفخذ والساق هو جهاز رياضي يستخدم لتقوية عضلات الفخذ والساق. يتكون الجهاز من:

  • مقعد يحتوي على وسادة للجلوس.
  • أسطوانة تحت الركبة.
  • مقابض يتم سحبها باتجاه الصدر باستخدام قوة الذراعين. 

يستخدم الجهاز لتحسين القوة والمرونة في عضلات الفخذ والساق، مما يساعد على تحسين الأداء الرياضي والوقاية من الإصابات، يتوفر هذا الجهاز في مركز لياقة أفضل مركز للتجهيزات الرياضية ويعتبر أحد أهم أجهزة مشروع صالة رياضية.

احزمة رياضية لبناء قوة عضلية

الأحزمة الرياضية لبناء قوة عضلية هي عبارة عن حزام مطاطي يستخدم لتقوية العضلات وزيادة القوة. تحتوي الأحزمة الرياضية على مقابض يتم سحبها باتجاه الجسم باستخدام قوة الذراعين، مما يساعد على تحسين القوة والمرونة في العضلات، تتوفر هذه الاحزمة بمركز لياقة وبسعر ٩٩ ر.س فقط.

اهم النصائح قبل استخدام معدات الاندية الرياضية

عند استخدامك لبعض المعدات الرياضية أو إذا قررت بدء مشروع صالة رياضية، لابد من الاهتمام ببعض النصائح والارشادات التي ستساعدك على الاستخدام الصحيح لهذه المعدات والتي ستحميك من التعرض للإصابات، من اهم هذه النصائح:

  1. استشارة الطبيب: يجب استشارة الطبيب قبل البدء في أي برنامج تمارين رياضية، خاصة إذا كان لديك أي مشاكل صحية أو إصابات سابقة.
  2. التدريب الصحيح: عليك تعلم الطريقة الصحيحة لاستخدام المعدات الرياضية وتطبيقها بشكل صحيح لتجنب الإصابات.
  3. الوقاية من الإصابات: يجب ارتداء الملابس والأحذية المناسبة واستخدام معدات الوقاية اللازمة مثل القفازات والأحزمة الرياضية.

اسعار المعدات الرياضية في السعودية الاجهزة ذات الجودة العالية

 تختلف الأسعار في السعودية حسب نوع المعدات الرياضية والماركة والمتطلبات للمستخدم. ويمكن العثور على معدات رياضية بأسعار مناسبة في مركز لياقة أفضل مركز للتجهيزات الرياضية ويقدم لك أفضل الأدوات بما يتناسب مع إمكانياتك المادية.

اهمية مشروع صالة رياضية للسيدات

يعتبر مشروع صالة رياضية للسيدات من المشاريع الهامة والمفيدة، حيث يساعد على:

  • تحسين صحة ولياقة النساء وزيادة نشاطهن البدني.
  •  كما يساعد على تحسين الصحة النفسية والعقلية، حيث يساعد على تخفيف التوتر والقلق وزيادة الثقة بالنفس. 
  • بالإضافة إلى ذلك يساعد على توفير بيئة آمنة ومريحة للنساء لممارسة التمارين الرياضية دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالات رياضية مختلطة.

كيفية التواصل مع متجر لياقة

اذا قررت شراء معدات رياضية بهدف البدء بمشروع صالة رياضية يمكن التواصل مع متجر لياقة عن طريق الاتصال بالرقم الموجود على موقعهم الإلكتروني أو الصفحات الاجتماعية، أو عن طريق البريد الإلكتروني أو النموذج المتاح على موقعهم. كما يمكن زيارة فروع المتجر المختلفة والتحدث مع الموظفين هناك للحصول على المزيد من المعلومات.

وبذلك تكون حصلت على المعلومات الكافية عن مشروع صالة رياضية وعن الاجهزة التي ستحتاجها لهذا المشروع، وبمجرد قراءتك لهذا المقال ستصبح على دراية كافية بجميع تفاصيل هذا المشروع.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

تمارين رياضية للذراعين والصدر

افضل 8 اجهزة و تمارين رياضية للذراعين والصدر

تمارين رياضية للذراعين والصدر

هل تحب ممارسة الرياضة ؟

هل تسعى لامتلاك جسم مثالي و عضلات بارزة ؟

هل تبحث عن أبرز تمارين رياضية للذراعين و الصدر ؟ 

إن كنت كذلك فإن هذا المقال هو ما تحتاج إليه، لا شك أن السعي لامتلاك جسم مثالي و عضلات بارزة يحتاج الكثير من الجهد و المتابعة، لذا يعتبر معظم الناس أنه لابد من اقتناء جهاز رياضي منزلي خاص، نحرص في هذا المقال على تعريفك على أبرز أجهزة تمارين رياضية للذراعين و الصدر.

افضل اجهزة لتقوية عضلات الذراعين و الصدر 

تتعدد الأجهزة الرياضية و تختلف مع اختلاف التمارين الرياضية و الغاية منها فأجهزة تمارين رياضية للذراعين والصدر مثلاً تتنوع و تختلف حسب المنطقة المستهدفة و لعل أبرز تلك الأجهزة : 

1- مجموعة الدمبلز (Dumbbells): تستخدم لتقوية العضلات وزيادة الكتلة العضلية.    تمارين رياضية للذراعين والصدر

2- جهاز تمارين الصدر (Chest Press Machine): يستخدم لتقوية عضلات الصدر والكتفين.

3- جهاز تمارين الذراعين (Arm Curl Machine): خاص بتقوية عضلات الذراعين والكتفين.

4- البار (Barbell): أحد الاجهزة الشائعة المستخدمة لتقوية العضلات وزيادة الكتلة العضلية، ويمكن استخدامه لتمارين الذراعين والصدر.  تمارين رياضية للذراعين والصدر

5- جهاز تمارين الضغط (Push-up Bars): يستخدم لتحسين تقنية تمارين الضغط وتقوية عضلات الصدر والذراعين.

6- جهاز تمارين الشد (Pull-up Bar): يستخدم لتقوية عضلات الذراعين والكتفين والظهر.

تمارين رياضية للذراعين والصدر

7- جهاز تمارين العضلات المتقاطعة (Cross Cable Machine): يستخدم لتقوية عضلات الصدر والذراعين والكتفين والظهر.

8- الكرة اللينة (Medicine Ball): يمكن استخدامها لتمارين تقوية العضلات وتحسين التوازن والتحمل.

فوائد دراجة تمارين رياضية للذراعين والصدر

تعد دراجة التمارين من الأجهزة الرياضية المميزة التي تساعد على تقوية الذراعين والصدر، كثيراً ما يتم الاعتماد عليها بشكل أساسي لممارسة تمارين رياضية للذراعين و الصدر، تحقق الدراجة العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرزها:

1- تحسين اللياقة البدنية والقدرة على التحمل.

2- تقوية عضلات الذراعين والصدر وزيادة حجمها.

3- تحسين الشكل العام للجسم وتقليل نسبة الدهون.

4- تحسين وظائف القلب والشرايين وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.

5- تحسين مرونة العضلات والمفاصل وتقليل خطر الإصابة بالشد العضلي.

6- تحسين التوازن والتنسيق بين الجسم والعضلات.

7- تحسين المزاج وتقليل التوتر والإجهاد.

8- تحسين جودة النوم وتخفيف الأرق.

تمارين رياضية للذراعين والصدر

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

اسعار دراجة تمارين رياضية للذراعين والصدر في السوق

إن كنت تفكر في اقتناء دراجة تمارين رياضية للذراعين والصدر فلا شك أنك تفضل الاطلاع على أسعار هذه الأجهزة في الأسواق.

تختلف أسعار دراجات التمارين الرياضية للذراعين والصدر حسب الموديل والعلامة التجارية والمواصفات، ويمكن العثور على بعض الخيارات بأسعار تتراوح من 200 إلى 1000 دولار أمريكي. لكن من الأفضل دائمًا البحث عن الماركات الموثوقة والتي توفر ضماناً جيداً وخدمة ما بعد البيع.

هناك العديد من متاجر الأجهزة الرياضية التي توفر لك خيارات واسعة ،لكن غالباً ما يبحث العميل عن متجر موثوق يوفر كفالة للأجهزة الرياضية و خدمة الصيانة المجانية و بأسعار منافسة، ولعل متجر لياقة هو أحد تلك المتاجر و ينصح الكثير من العملاء به فلطالما يسعى لنيل رضا العملاء سواء بجودة الأجهزة او بالأسعار المنافسة. 

افضل متجر لشراء  اجهزة تمارين رياضية للذراعين و الصدر 

إن كنت تسعى لاقتناء جهاز تمارين رياضية للذراعين والصدر، فلا شك أنك تبحث عن أفضل المتاجر التي توفر طيف واسع من الأجهزة بجودة عالية و بأسعار منافسة،  يعتبر متجر لياقة للأجهزة الرياضية من أفضل المتاجر فالآلاف من العملاء ينصحون بزيارته بسبب موثوقية و جودة الجهاز الرياضي لديه و توفر خدمة ما بعد البيع ، و يعتقد الكثير من العملاء أنه لا مجال للمنافسة من حيث السعر ، فالأسعار لدى متجر لياقة مدروسة لتناسب مختلف الفئات و القدرات الشرائية للعملاء. 

اجهزة اخرى لتقوية عضلات الصدر 

إن كنت تبحث عن أجهزة أخرى غير  جهاز الدراجة فبالتأكيد ستجد  العديد من الأجهزة التي يمكن استخدامها لتقوية عضلات الصدر، ومن بينها:

1- البار الصدري: وهو عبارة عن قضيب معدني يتم رفعه وخفضه باستخدام العضلات الصدرية.

2- آلة تحميل الصدر: وهي آلة تستخدم لتحميل الصدر وتقوية عضلاته بطريقة مماثلة لآلة الضغط الصدري.

3- الكابلات الصدرية: وهي أداة تستخدم لتقوية عضلات الصدر باستخدام الكابلات والأوزان.

4- الضغط الصدري بالأوزان: وهو تمرين يتم فيه استخدام الأوزان لتقوية عضلات الصدر، ويتم ذلك عن طريق وضع الأوزان على قضيب ورفعه وخفضه، لذا فإن مثل هذا التمرين ليس سوى أحد تمارين رياضية للذراعين و الصدر. 

5- تمارين الضغط باليدين: وهي تمارين يتم فيها استخدام الجسم فقط دون استخدام أي أدوات، وتتضمن تمارين الضغط باليدين على الأرض أو على الجدار.

جهاز الفراشة للصدر SLA-002A PEC FLY/REAR DELT 

إن جهاز الفراشة للصدر هو أحد أجهزة تمارين رياضية للذراعين والصدر و هو عبارة عن جهاز صغير يتم وضعه بين الكفين ويتم ضغطه بينهما لتقوية عضلات الصدر، يتكون الجهاز من مقبضين وجزء متحرك في الوسط يسمح بالضغط والافراج عنه، يستخدم هذا الجهاز في التمارين الرياضية والعلاجية لتقوية عضلات الصدر وزيادة قوة التنفس.

تمارين رياضية للذراعين والصدر

جهاز تمرين ضغط الصدر SLA-001 CHEST PRESS

يعد جهاز تمرين ضغط الصدر أحد أجهزة تمارين رياضية للذراعين والصدر فهو جهاز يستخدم لتقوية عضلات الصدر وزيادة قوة التنفس، يتم وضع الجهاز بين الكفين ويتم ضغطه بينهما لتحقيق فعالية التمرين، يستخدم هذا الجهاز في التدريب الرياضي والعلاج الطبيعي لتحسين صحة ولياقة الجسم، يتوفر هذا الجهاز بأشكال وأحجام مختلفة، ويمكن استخدامه في المنزل أو في صالات الألعاب الرياضية. 

تمارين رياضية للذراعين والصدر

اسئلة شائعه

لا شك ان أي شخص يفكر في اتباع نظام رياضي ما خاصة إن كان مبتدئاً ،  فإنه سيتساءل عن أجهزة تمارين رياضية للذراعين والصدر أو للظهر أو للأرداف حسب المنطقة التي يستهدفها قد يتساءل أيضاً عن نوع معين من الأجهزة و مبدأ عمله أو غير ذلك ممايلي:

ما هي العضلات التي تقويها الدراجة؟

تقوم الدراجة بتقوية عدة عضلات في الجسم، ومنها:

1- عضلات الساقين: حيث يتم تحريك الدواسات بواسطة الأرجل مما يؤدي إلى تقوية عضلات الفخذ والساق.

2- عضلات البطن: يحتاج ركوب الدراجة توازنًا جيدًا واستقامة الجسم، مما يؤدي إلى تقوية عضلات البطن.

3- عضلات الظهر: يتطلب ركوب الدراجة وضعية جيدة للظهر، مما يؤدي إلى تقوية عضلات الظهر.

4- عضلات الذراعين: يحتاج ركوب الدراجة إلى التحكم في المقود والفرامل، مما يؤدي إلى تقوية عضلات الذراعين.

تمارين رياضية للذراعين والصدر

ما هي فوائد الدراجه الرياضيه؟

يعتبر ركوب الدراجة نشاطًا بدنيًا مكثفًا، و هءا ما يجعله من أهم أجهزة تمارين رياضية للذراعين والصدر فاستخدام الدراجة بشكل منتظم  يسمح بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وزيادة قوة التنفس ناهيك عن فوائد  تقوية العضلات للذراعين و الصدر  

تمارين رياضية للذراعين والصدر

هل تساعد الدراجة على انقاص الوزن؟

هذا النوع من الرياضات يساعد على انقاص الوزن بفضل قدرته على حرق الدهون و السعرات الحرارية خاصة إذا تم ممارسة تمارين الدراجة بانتظام و كل  يوم بعدد تكرارت معينة. 

و أخيراً في هذا المقال نكون قد تحدثنا عن أبرز أجهزة تمارين رياضية للذراعين و الصدر و عن أهمية و فوائد تلك الأجهزة كما أشرنا إلى متجر لياقة أحد  أهم المتاجر التي توفر لك عملية الاقتناء ضمن خيارات واسعة و بأسعار منافسة ، لذا ما عليك سوى اعتماد نظامك الخاص و اقتناء جهازك المنزلي الخاص لامتلاك جسم مثالي و حياة مثالية.

يمكنكم التواصل مع متجر لياقة للتجهيزات الرياضية والذي يمكننا اعتباره أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية من خلال:

  • تطبيق الواتس أب حيث يمنكم معرفة كافة تفاصيل الأسعار للأجهزة ومواصفاتها وذلك عبر الرقم التالي 562419675 966+ 
  •   زيارة مقر المتجر الكائن في الرياض، المملكة العربية السعودية.
  • الاتصال على الرقم   +966593242525

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي قدمنا من خلاله بعض النصائح والتعليمات حول الرياضة المنزلية وتعرفنا على أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية وأهم التجهيزات والمعدات التي يجب أن تكون موجودة ضمن الصالات المنزلية والتي يمكن الحصول عليها من متجر لياقة بأنيب وأفضل الأسعار وبجودة عالية.

  • يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية
  • يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال
  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 

متجر لياقه

متجر اجهزة رياضية منزلية

أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية بالسعودية بأفضل سعر

أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية بأفضل سعر

يكثر البحث في الآونة الأخيرة عن أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية، حيث أصبح الكثير من الشباب والرياضيين يميلون إلى نقل النادي الرياضي وصالات الجيم إلى منازلهم بدلًا من الذهاب إليها ومشاركة الأجهزة مع الأخرين، وعوضًا عن ذلك تصبح ممارسة الرياضة مع العائلة أكثر متعه وتعم الفائدة على الجميع.

في هذا المقال سوف نعرفكم على أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية في المملكة العربية السعودية وأهم التجهيزات التي يوفرها للصالات المنزلية، كما سنقدم لكم مجموعة من النصائح والارشادات حول ممارسة الرياضة في المنزل وفوائدها.

فوائد ممارسة الرياضة في المنزل

الرياضة من الأشياء المهمة جدًا والتي يجب أن نربي أبناءنا على المواظبة عليها وجعلها نشاط أساسي في حياتهم، ولا يمكن أن نتمكن من ذلك إلا إذا كنا المثال الحي الذي سيقتدون به وذلك من خلال ممارسة الرياضة في المنزل ولمن لا يعلم فإن القيام بالتمارين الرياضية في المنزل له الكثير من الفوائد والتي من أهمها:

  • إن ممارسة التمارين الرياضية في المنزل يسهم بتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يساعد في الحماية من الإصابة بهذه الأمراض.
  • الرياضة المنزلية تساعد في تحسين الامتصاص الأمثل للغذاء والاستفادة منه بالشكل الصحيح.
  • من خلال التمارين المنزلية البسيطة فأنت تحمي نفسك وعائلتك من ارتفاع ضغط الدم وتقوي جهاز المناعة لكافة أفراد عائلتك.
  • تساعد التمارين الرياضية المنزلية في زيادة مرونة المفاصل وتحسن من صحتها.
  • شراء الأجهزة الرياضية من متجر اجهزة رياضية منزلية وانشاء صالة العاب خاصة بالعائلة يحمي جميع الأفراد من الأمراض التي قد تنتقل إليهم من مشاركة الآلات مع الغرباء في النوادي العامة.
  • ممارسة الرياضة في المنزل يقوي الروابط والعلاقات الأسرية بين أفراد العائلة ويبث الطاقة الإيجابية بينهم. 

كيف يُمكن جعل الرياضة المنزلية روتين يومي؟

كما سبق وذكرنا أنه من المهم جدًا جعل الرياضة روتين أساسي في حياتك، وذلك لكي تحافظ على رشاقتك ومرونتك مع تقدم العمر ولا يكفي لتحقيق ذلك البحث عن أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية وشراء التجهيزات منه بل هناك مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها ومن أهمها:

  • اشراك أفراد العائلة بممارسة التمارين أو البحث عن شريك مقرب يحفز على الاستمرارية 
  • جعل التمارين الرياضية اليومية بمثابة التحدي للذات والذي تستحق أن تكافئ نفسك عليه لاحقًا
  • لا تنسً وضع التمارين الرياضية المنزلية ضمن خطتك اليومية بشكل دائم
  • ربما يساعدك تحديد الغاية من ممارسة الرياضة على عدم تفويت التمارين ومتابعة التطورات في الوزن والمقاس بشكل دوري
  • إذا أردت الاستمرارية والنجاح يجب أن تعتبر الرياضة كالطعام لا يمكنك العيش بدونها.

أفضل اجهزة رياضية منزلية

الصالة الرياضية المنزلية تتطلب وجود تجهيزات خاصة بها تساعد على أداء التمارين بكفاءة عالية وتضمن الحصول على أفضل النتائج خلال وقت قصير ولذلك فإن وجود متجر اجهزة رياضية منزلية يحتوي على كافة التجهيزات يجعل الأمور أسهل وخاصة بالنسبة للمبتدئين وفيما يلي نعرفكم بأهم الأجهزة التي يجي توافرها ضمن الصالات المنزلية والتي يمكن الحصول عليها من متجر لياقة المتجر الأول عالميًا في مجال تجهيز الصالات الرياضية

جهاز تريدميل للمشي K800 commercial treadmill

تمارين المشي هي من التمارين الهامة جدًا والتي تساعد في حرق الدهون وإذابة الشحوم المعقدة ومن خلال جهاز تريدميل للمشي K800 commercial treadmill يمكنك التمتع بتجربة مميزة من خلال تحديد السرعة والمقاومة وتتبع أدائك ومعدل ضربات قلبك وغيرها الكثير من الخواص التي تجعل من هذا الجهاز أداة لا يمكن الاستغناء عنها.

متجر اجهزة رياضية منزلية

ستيب تمارين وبنش قابل للتعديل Livepro

ستيب تمارين وبنش قابل للتعديل Livepro  من التجهيزات الرياضية الضرورية لأي صالة رياضية منزلية حيث يتميز بإمكانية تعديل الميل والارتفاع بحيث يمكن أداء تمارين رياضية متنوعة باستخدامه، أكثر ما يميز هذا الجهاز هو متانته العالية وسعر المميز حيث يتوفر ضمن متجر لياقة بسعر 1240 ريال سعودي فقط.

 

متجر اجهزة رياضية منزلية

جهاز المشي الهوائيM-8810 Functional Walker 

اجعل تمارينك الرياضية رحلة في عالم من السحر والخيال من خلال استخدام  جهاز المشي الهوائيM-8810 Functional Walker الذي يمتاز بمتانه عالية وجودة مميزة مما يسمح للاعبين بالاسترخاء ولانسجام خلال ممارسة التمارين.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

متجر اجهزة رياضية منزلية

يمكنك مشاهدة بالفيديو كيفيه استخدام جهاز المشي الهوائي

 

جهاز خلفية رجل YS-013A horizontal leg curl

انتقل إلى مستوى أعلى من اللياقة والمرونة من خلال تدريب عضلات الفخذين والساقين باستخدام جهاز خلفية رجل YS-013A horizontal leg curl المميز من أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية، احرص على اقتناء هذا الجهاز خلال تجهيز صالتك المنزلية حيث أنه يمتاز بقدراته العالية وإمكانية رفع مستوى أدائك الرياضي من خلاله.

متجر اجهزة رياضية منزلية

جهاز تويست لنحت البطن والخصر YS-011 rotary torso

التخلص من الوزن الزائد وإذابة الدهون من منطقة البطن هو ما يبحث عنه الكثير من الأشخاص والحل الأمثل للتخلص من هذه المشكلة هو عن طريق جهاز تويست لنحت البطن و الخصر YS-011 rotary torso من متجر لياقة حيث يمتاز هذا الجهاز بقدرته العالية على نحت الخصر وشد الجسم ورفع مستوى لياقته، كما يمكن التحكم بشدة صعوبة التمارين للانتقال من مستوى إلى أخر بكل سهولة.

متجر اجهزة رياضية منزلية

نصائح يجب اتباعها عند ممارسة الرياضة في المنزل

بعد تجهيز الصالة الرياضية المنزلية من أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية لابد من البدء بأداء هذه التمارين ولكن وقبل كل شي هناك مجموعة من النصائح التي يجب التقيد بها عند ممارسة الرياضة في المنزل وهي:

  • أداء التمارين الرياضية في منطقة مفروشة بالسجاد أو استخدام سجادة التمارين المطاطية وذلك لحماية المفاصل.
  • الابتعاد قد الإمكان عن الأثاث واختيار أماكن واسعة لممارسة التمارين ويفضل أن تكون مخصصة لذلك
  • في حال كانت التمارين الرياضية تتطلب الحركة فمن الأفضل ارتداء حذاء رياضي.
  • الاكثار من شرب المياه
  • عدم اغفال تمارين الاحماء أو تجاهلها.

أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية

هل تبحث عن أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية لتجهيز صالتك الخاصة والبدء بممارسة الرياضة مع أفراد أسرتك ضمن أجواء عائلية لطيفة؟

متجر لياقة هو المتجر الأول الذي يوفر لك كل ما تحتاج إلية من أجهزة ومستلزمات رياضية، أينما كنت وفي أي مكان تستطيع الحصول على الأجهزة المميزة من متجر لياقة بأسعار منافسة وجودة عالية حيث يتيح المتجر إمكانية الشحن لأي مكان في العالم كما يوفر ميزة الاستبدال خلال أسبوع أو الارجاع خلال ثلاثة أيام من تاريخ الشراء

كيفية التواصل مع متجر اجهزة رياضية منزلية 

يمكنكم التواصل مع متجر لياقة للتجهيزات الرياضية والذي يمكننا اعتباره أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية من خلال:

  • تطبيق الواتس أب حيث يمنكم معرفة كافة تفاصيل الأسعار للأجهزة ومواصفاتها وذلك عبر الرقم التالي 562419675 966+ 
  •   زيارة مقر المتجر الكائن في الرياض، المملكة العربية السعودية.
  • الاتصال على الرقم   +966593242525

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي قدمنا من خلاله بعض النصائح والتعليمات حول الرياضة المنزلية وتعرفنا على أفضل متجر اجهزة رياضية منزلية وأهم التجهيزات والمعدات التي يجب أن تكون موجودة ضمن الصالات المنزلية والتي يمكن الحصول عليها من متجر لياقة بأنيب وأفضل الأسعار وبجودة عالية.

  • يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية
  • يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال
  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 

 

متجر لياقه

افضل جهاز الفراشة الرياضي

تعرف علي افضل جهاز الفراشة الرياضي

ما هو أفضل جهاز الفراشة الرياضي في 2023؟

يرغب الكثير من الأشخاص ومن مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين بالمحافظة على رشاقتهم ومرونتهم وتقوية عضلات ظهرهم لذلك يميلون لاستخدام افضل جهاز الفراشة الرياضي وغيره من الأجهزة الأخرى التي تضمن لهم البقاء ضمن الحد المسموح به للوزن المثالي وتجعل عضلات الظهر أكثر قوة ومتانة.

في هذه المقال سوف نتعرف على جهاز الفراشة الرياضي YS-002 PEC FLY  الذي يتوفر ضمن أضل متجر لبيع التجهيزات الرياضية في المملكة العربية السعودية وميزات هذا الجهاز الذي يجب أن يكون متوفرًا في كافة الصالات الرياضية المنزلية منها والعامة كما سنوضح أهم التمارين التي يمكن القيام بها باستخدام افضل جهاز الفراشة الرياضي والنصائح الواجب التقيد بها عند أداء هذه التمارين كما سنعرفكم بأهم الأجهزة التي تساعد في تقوية عضلات الظهر وكيفية الحصول عليها.

افضل جهاز الفراشة الرياضي

ما فوائد افضل جهاز الفراشة الرياضي؟

إن لأداء التمارين الرياضية باستخدام افضل جهاز الفراشة الرياضي مجموعة كبيرة من الفوائد والميزات والتي لا يمكن تجاهلها أبدًا وخاصة بالنسبة للاعبي القوى وكمال الأجسام ومن أهم فوائد هذا الجهاز الرائع أنه:

  • يساعد في تقوية عضلات الصدر وزيادة بروزها ويجعل شكلها يبدو أجمل.
  • تقوية عضلات الأكتاف والظهر
  • تحسين مرونة الجسم بشكل كامل 
  • الحفاظ على مظهر جميل ومتناسق للجسم. 
  • زيادة القوة العضلية بشكل كامل في الجسم مما يسهل القيام بالأعمال اليومية بكل سهولة

تمارين افضل جهاز الفراشة الرياضي

يمكن استخدام جهاز الفراشة الرياضي للقيام بمجموعة متنوعة من التمارين الرياضية التي من شأنها رفع معدل المرونة والرشاقة والحفاظ على المظهر الجميل والمتناسق للجسم وفيما يلي نوضح كيفية القيام بتمارين الفراشة باستخدام افضل جهاز الفراشة الرياضي YS-002 PEC FLY الأفضل لعام 2023:

  • بداية لابد من توضيح نقطة هامة وهي أن هذا الجهاز قابل للاستخدام وبشكل فعال من قبل المحترفين والمبتدئين دون وجود أي خطورة. 
  • يمكن للاعب أن يستخدم افضل جهاز الفراشة الرياضي لأداء تمارين الضغط أو تمارين الظهر والصدر
  • يجب استخدام حزام الصدر والذي عادة ما يكون مرفق مع الجهاز وذلك للحفاظ على الاستقرار خلال التمرين.
  • الالتزام بأداء الحركات بشكل صحيح يعتبر عاملًا اساسيًا للحصول على نتائج مرضية وتجنب الإصابة بأي ألم بالإضافة لذلك يجب التقيد بالزمن الموصى به من قبل المدرب المختص
  • يمكن زيادة المقاومة والأوزان المستخدمة في التمرين بشكل تدريجي وذلك لرفع مستوى اللياقة دون الحاق الضرر بالعضلات.

 

اهم النصائح قبل استخدام افضل جهاز الفراشة الرياضي

جهاز الفراشة الرياضي كغيره من التجهيزات الرياضية والآلات المتواجدة ضمن الصالات الرياضية له قواعد أساسية في الاستخدام وذلك لكيلا يتعرض اللاعب لخطر تمزق الأربطة أو حدوث أي ضرر للعضلات ومن أهم النصائح التي يجب التقيد بها قبل استخدام جهاز الفراشة: 

  • الاحماء: حيث يعتبر الاحماء خطوه هامة وأساسية قبل الانتقال لتمارين جهاز الفراشة 
  • ضبط الأوزان والمقاومة وفق إرشادات المدرب المختص وعدم استخدام أوزان كبيرة بشكل مباشر.
  • أداء التمارين والحركات بشكل صحيح لضمان سلامة العضلات والحصول على الفائدة العظمى من التمرين 
  • التقيد بعدد مرات أداء التمرين الموصى بها أو الزمن المحدد له.

يقدم متجر لياقه ايضاً جهاز تمارين البطن المتكامل

أفضل متجر اجهزة رياضية

هل تبحث عن أفضل متجر أجهزة رياضية يمكنك الاعتماد علاية في تجهيز صالتك الرياضية المنزلية؟

هل تريد الاستثمار في مجال الرياضة والبدء بمشروعك الخاص كم خلال افتتاح صالة جيم وتجهيزها بأحدث الآليات والمعدات وتريد أن يتم ذلك عن طريق متجر مميز بأسعاره المنافسة وجودة معداته العالية؟

إن كل ما تبحث عنه وبكل فخر متوفر ضمن المتجر الأول في المملكة العربية السعودية وهو متجر لياقة لتجهيزات النوادي وصالات الألعاب الرياضية العامة والمنزلية.

يمكنك من خلال متجر لياقة الحصول على افضل جهاز الفراشة الرياضي بسعر مميز وبجودة عالية كما يمكنك الحصول على العديد من التجهيزات الرياضية المميزة.

كل ما عليك فعله هو التواصل مع متجر لياقة بواحدة من طرق التواصل التالية:

  • الاتصال على الرقم   +966593242525 من أي مكان في العالم وطلب الجهاز الذي تريده وستحصل عليه من خلال ميزة الشحن التي يوفرها المتجر
  • يمكن الاستفسار عن مواصفات التجهيزات وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع من خلال تطبيق الواتس أب عبر الرقم التالي 562419675 966+ 
  • زيارة مقر المتجر الكائن في الرياض، المملكة العربية السعودية والتعرف على خدمات المتجر والمنتجات التي يوفرها.
  • التواصل عبر البريد الالكتروني لمتجر لياقة على العنوان: info@ liyaqh.net 

اجهزة اخري لتقوية عضلات الظهر

تعتبر عضلات الظهر من أهم العضلات التي يجب التركيز عليها خلال أداء التمارين الرياضية في الجيم حيث أنها المسؤولة عن دعم كامل الجسم ومنحة المظهر المتناسق والرشيق ولا تقتصر تمارين الظهر على استخدام افضل جهاز الفراشة الرياضي فحسب بل يتوفر ضمن متجر لياقة مجموعة من التجهيزات والتي تسهم وبشكل كبير وفعال في دعم وتقوية عضلات الظهر ومن أهمها:

جهاز الفراشة للظهر YS-002A rear delt

افضل جهاز الفراشة الرياضي

يوفر جهاز الفراشة للظهر YS-002A rear delt ضغط مباشر على عضلات الظهر والكتفين كما أنه يتيح إمكانية القيام بمجموعة متنوعة من التمارين لتقوية الجسم.

أهم ما يميز هذا الجهاز هو سهولة استخدامه من قبل المبتدئين كما أنه ذو مظهر جميل ويسهل نقله وتخزينه بكل سهولة بالإضافة لما سبق فهو مميز بمتانته وجودته العالية

جهاز تمرين ظهر سحب أرضي

افضل جهاز الفراشة الرياضي

من خلال التصميم الفريد والمميز لجهاز تمرين ظهر سحب أرضي يمكن تقليل الضغط عن أسفل الظهر والكتفين بالإضافة إلى تقوية وتنشيط العضلات، يعتبر هذا الجهاز مثاليًا من حيث الأمان والقوة والتمارين العديدة التي يوفرها والتي من شأنها الانتقال باللاعب إلى مستوى جديد من اللياقة والقوة البدنية.

وبكل تأكيد فأن هذا الجهاز المميز والرائع يتوفر لدى متجر لياقة للمستلزمات الرياضية بسعر منافس ومناسب وبجودة عالية.

جهاز السحب العالي MEL-12 LAT قابل للتعديل للسحب الواسع والضيق

شاهد بالفيديو كيفيه استخدام جهاز السحب العالي:

 

افضل جهاز الفراشة الرياضي

 

بهيكلة المتين وتصميمة الرائع جاء جهاز السحب العالي MEL-12 LAT قابل للتعديل للسحب الواسع والضيق لينتقل بنا إلى مستويات أعلى من الرفاهية والتميز بالتقنيات والمعدات الرياضية.

يساعد جهاز السحب العالي القابل للتعديل على أداء مجموعة كبيرة من التمارين الرياضية والتي تقوي عضلات الجسم بشكل كامل كما أنها تشبه تمارين افضل جهاز الفراشة الرياضي المسؤولة عن تقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم ومنحه المظهر الجميل والجذاب.

متجر لياقة يوفر لكم جهاز السحب العالي MEL-12 LAT قابل للتعديل للسحب الواسع والضيق بسعر مميز ومناسب وبكل تأكيد مع ضمان الجودة والمتانة فضلًا عن التصميم الرائع والمميز.

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على افضل جهاز الفراشة الرياضي وفوائده وميزاته وطريقة استخدامه لتحقيق الاستفادة القصوى من التمرين كما سلطنا الضوء على مجموعة من التجهيزات الرياضية الأخرى والتي تساعد على تقوية عضلات الظهر بشكل كبير وتعرفنا على أهم وأفضل متجر لبيع المعدات والتجهيزات الرياضية في المملكة العربية السعودية وطرف التواصل معه للاستفسار عن المواصفات والاسعار وهنا تجدر الإشارة إلى أن متجر لياقة يوفر خدمة الشحن إلى كافة أنحاء العالم مع أمكانية الاستبدال خلال أسبوع أو الاسترجاع خلال ثلاثة أيام من تاريخ الشحن.

 

  • يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال
  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 

متجر لياقه

 

افضل جهاز تمارين البطن المتكامل

افضل جهاز تمارين البطن المتكامل في 2023

تعرف علي جهاز تمارين البطن المتكامل بأفضل الاسعار

افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  هو أحد أهم الأجهزة وأكثرها تميزاً والذي  يبحث عنه جميع هواة ومحترفي الرياضة حول العالم ، كما أنه من الأجهزة التي يجب أن تكون متوفرة ومتاحة للاستخدام في أي جيم أو صالة رياضية وذلك لأنه يستخدم في حالات متعددة ويوفر تمارين متنوعة لا يمكن الاستغناء عنها كما أنه يساعد في الحصول على جسد مشدود ومتناسق ويضمن لك التخلص من الوزن الزائد والترهلات المزعجة .

في هذا المقال سوف نعرفكم على جهاز تمارين البطن المتكامل YS-010 abdominal crunch وميزاته واستخداماته ،كما سنسلط الضوء على طريقة الحصول على هذا الجهاز الرائع من أفضل متجر متخصص ببيع التجهيزات الرياضية في المملكة العربية السعودية بأنسب وأفضل الأسعار وبجودة عالية لا تضاهى.

مميزات استخدام جهاز تمارين البطن المتكامل

افضل جهاز تمارين البطن المتكامل

يوفر استخدام افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  لمستخدميه مجموعة شاملة من الميزات حيث ومن خلال جهاز واحد يستطيع اللاعب الجمع بين ميزات و فوائد تمارين البطن بالإضافة لتحقيق مجموعة كبيرة من الفوائد كما أنه ذو تصميم عصري وزنه خفيف بحيث يكون تخزينه ونقله ممكنين بسهولة  فضلاً عن قوة تحمله متانته وبالتالي إمكانية استخدامه لفترات طويلة دون وجود أي ضرورة لتبديله .

وهذا ليس كل شيء عن افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  الذي يقدم تمارين متنوعة لا يمكن للأجهزة التقليدية تقديمها فبالإضافة لكل ما سبق فإن هذا الجهاز يمتاز بما يلي:

يقلل من آلام الظهر

إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون كثيراً من آلام الظهر و تريد أداء تمارين رياضية تساعدك على التخفيف من هذه الآلام افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  هو الجهاز الذي سيحل لك هذه المشكلة فبالإضافة لقيامك بتمرين عضلات البطن بشكل كامل فهو وبفضل المساند الداعمة للرقبة والظهر يوفر شعوراً بالراحة طيلة فترة التمرين

يقدم متجر لياقه افضل اجهزة الجيم للظهر

يساعد على شد الجسم

ترهلات البطن هي مصدر قلق وتوتر للعديد من الأشخاص وأشد ما يرغب به هؤلاء هو الحصول على جسد مشدود خالي من الترهلات والدهون ، مع افضل جهاز تمارين البطن المتكامل يمكنك الاطمئنان إلى أن نتائج تمارينك ستكون مبهرة وخلال وقت قصير ستظهر.

يمنحك القوة والمرونة

افضل جهاز تمارين البطن المتكامل

التقنية التي يعتمدها جهاز تمارين البطن في تدريب العضلات الأساسية بدءاً من عضلة الرباط الجانبي وحتى عضلات الترقوة تساعد على منح كافة هذه العضلات القوة والمرونة اللازمين للانتقال إلى مستوى أعلى من اللياقة

يحسن الأداء الرياضي

إن لاعبي كمال الأجسام هم الشريحة الأكثر استهدافا من هذا الجهاز وذلك لأنه وبفضل خواصه المميزة والامكانيات العالية التي تم تضمينها به فهو يساعد على تحسين الأداء الرياضي بصورة ملحوظة وخلال فترة زمنية قصيرة.

يخلق توازنا أفضل

افضل جهاز تمارين البطن المتكامل

إذا كنت تبحث عن تمارين رياضية تعزز قدراتك وإمكانياتك الرياضية وتساعدك على خلق توازن أفضل ضمن صاله الألعاب المنزلية الخاصة بك فإننا ننصحك افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  الأول من نوعه.

تقوية العمود الفقري

إن الهدف الأساسي من ممارسة التمارين الرياضية ليس تقوية العضلات وحسب بل تعتبر تقوية العمود الفقري من الأمور الأساسية التي يفكر فيها أي رياضي ،يساعد افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  على تحقيق هذا الهدف من خلال خلق مساحة واسعة تمكن اللاعب من أداء تمارينه بطرق متنوعة.

تحسين القدرة على تحمل الوزن

من خلال إمكانية الزيادة التدريجية للوزن التي يوفرها الجهاز فإن اللاعب يستطيع الانتقال من مستوى إلى أخر بسلاسة ودون أن يسبب أي ضرر أو تمزق في العضلات نتيجة الأوزان الزائدة حيث يحسن الجهاز القدرة على تحمل الوزن عند اللاعبين خلال فترات زمنية قصيرة.

استخدامات جهاز تمارين البطن المتكامل

يمكنك مشاهدة الفيديو للتعرف علي استخدام جهاز تمارين البطن المتكامل

لابد أنك أصبحت متحمساً جدا لمعرفة طريقة استخدام جهاز تمارين البطن المتكاملYS-010 abdominal crunch  الذي يتوفر ضمن متجر لياقة المتجر الأول في المملكة العربية السعودية لبيع الآلات الرياضية و تجهيزات الجيم وفيما يلي نوجز لكم خطوات استخدام الجهاز بشكل صحيح :

  1. أولاً يجب على اللاعب الجلوس على المقعد الخاص بالجهاز ووضع قدميه على الأرض بشكل مريح.
  2. الخطوة الثانية هي ثني الركبتين مع وضع اليدين على الرأس.
  3.  الانتقال من الوضعية الأفقية إلى الوضعية العمودية بشكل يتلاءم مع حركة المنحنى بالاعتماد على العضلات البطنية.
  4. الرجوع للوضعية الأفقية ببطء شديد دون السماح  بسقوط الجسم.
  5. تكرار هذه الخطوات ١٥ مرة 

من المهم جداً عدم إجهاد الجسد بالتمارين والانتباه إلى عدد التكرارات الموصى بها وذلك لكي لا يلحق الجسم أي ضرر ، كما يجب المواظبة على أداء التمارين بشكل يومي للحصول على النتائج المرجوة خلال زمن قصير.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

سعر جهاز تمارين البطن المتكامل

إذا كنت تفكر بتجهيز صالتك الرياضية المنزلية الخاصة أو إذا كنت تخطط لبدء مشروعك الجديد في مجال الرياضة وترغب بافتتاح صالة رياضية والاستثمار بها فأحد أهم الأجهزة التي يجب أن تفكر بها كحجر أساس للصالة هي افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  YS-010 abdominal crunch المتوفر لدى متجر لياقة الخاص بالتجهيزات الرياضية.

وفي هذه الحالة لابد أن يشغل بالك موضوع التكاليف وربما ستسأل العديد من المتاجر عن سعر افضل جهاز تمارين البطن المتكامل وغيره من التجهيزات الرياضية الأخرى والمستلزمات قبل أن تقرر القيام بعملية الشراء ، ولكن الأن سوف أختصر عليك الكثير من الجهد والعناء والبحث لأن المكان الذي سيوفر لك السعر المناسب مقابل الجودة العالية هو متجر لياقة للتجهيزات الرياضية.

سعر افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  YS-010 abdominal crunch لدى متجر لياقة هو أفضل سعر ستجده ضمن السوق العربي والعالمي ويمكنك التواصل مع خدمة عملاء المتجر المميزة وذلك من خلال تطبيق الواتس آب على الرقم التالي ما يمكنكم الحصول على معلومات أخرى تتعلق بالجهاز وميزاته وطرق الشراء والدفع وألية الاسترجاع وغيرها عن طريق التواصل مع الدعم الفني لمتجر لياقة.

احصل علي جهاز تمارين البطن المتكامل من متجر لياقة

الأن أصبح بإمكان كل هواة ومحترفي الرياضة في كافة أنحاء العالم الحصول على افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  الأفضل والأعلى جودة وبسعر منافس ومناسب جدا عن طريق المتجر الأول في المملكة العربية السعودية.

احصل على افضل جهاز تمارين البطن المتكامل  من متجر لياقة حيث يتيح المتجر إمكانية الشحن لأي مكان في العالم كما يوفر ميزة استبدال الجهاز خلال سبعة أيام او اعادته خلال ثلاثة أيام من تاريخ شراءه.

لا تتردد بالحصول على الجهاز الأفضل لشد البطن والتخلص من الترهلات جهاز  YS-010 abdominal crunch  الذي سيكون الإضافة الأمثل لصالتك الرياضية المنزلية ويحقق لك الكثير من الفوائد من خلال تمرين كافة عضلات البطن 

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على ميزات واستخداماتافضل جهاز تمارين البطن المتكامل YS-010 abdominal crunch  من متجر لياقة المتخصص بتأمين كافة تجهيزات ومستلزمات النوادي الرياضية وصالات الجيم في كافة أنحاء العالم.

ونعود ونذكر بأن متجر لياقة هو المتجر الأول في المملكة العربية السعودية الذي يمكنكم عن طريقة تأسيس مشروع صالة رياضيه متكاملة بأرخص الأسعار وبجودة عالية لا تضاهى.

يقدم ايضاّ متجر لياقه  تمارين اللياقة البدنية

  • يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية
  • يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال
  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 
  • متجر لياقه
  • يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 

اجهزة الجيم للظهر

تعرف الان علي 9 طرق لاستخدام اجهزة الجيم للظهر

اجهزة الجيم للظهر

هل تعاني/ين من آلام أسفل ظهرك ؟ 

هل تناولت بعض العقاقير و الأعشاب لكنك تشعر أن ليس هذا ما تحتاج إليه ؟

هل تبحث/ين عن تمارين رياضية تخفف عنك الألم ؟ اليك افضل اجهزة الجيم للظهر

يعاني الكثير من الناس على اختلاف أعمارهم من آلام أسفل الظهر، و يلجأ بعضهم لزيارة الطبيب و إجراء الفحوصات اللازمة و تناول الأدوية ، و البعض الآخر يفضل تناول بعض الأعشاب المفيدة و اللجوء إلى الرياضة المناسبة ، فيبحث هؤلاء عندئذ عن كل ما يتعلق باجهزة الجيم للظهر وهذا ما يستعرضه هذا المقال. 

اجهزة الجيم للظهر

تعرف على أفضل أجهزة تمارين الظهر  

تتعدد اجهزة الجيم للظهر بتعدد وظائفها و الغرض منها و مدى تطورها على مدار الأعوام، فإن كنت تبحث عن نوع محدد من أنواع أجهزة الجيم للظهر لانتقائها في منزلك أو مكتبك فيمكنك الاطلاع على بعض أفضل تلك الاجهزة:

1- آلة تمارين الظهر المائلة: تعنى هذه الآلة بتقوية عضلات الظهر العلوية والوسطى على وجه التحديد بالتالي فهي مفيدة لك إن كنت تعاني من انقراص في الفقرات او تشنجات علوية عضلية أو عظمية.

2- آلة تمارين الظهر الأفقية: تعمل على تقوية عضلات الظهر السفلية والوسطى و ينصح بها الاطباء للأشخاص الذين يعانون من بداية أعراض الديسك، فممارسة الرياضة عبر استخدامها بالشكل الصحيح يمكن ان تخفف الألم بشكل كبير.

3- آلة تمارين الظهر القائمة: هي أحد اجهزة الجيم للظهر إلا أنها لا تفيد فقط في تقوية عضلات الظهر بل و تقوي عضلات البطن والأرداف بفضل تصميمها المعد لهذا الغرض.

4- آلة تمارين الظهر بالأوزان: إن أردت أحد اجهزة الجيم للظهر بحيث تكون شاملة و متعددة الوظائف فأنت نبحث عن هذا النوع على وجه الخصوص فهذه الآلة تعمل على تقوية عضلات الظهر بشكل شامل وتحسن التوازن والثبات.

5- آلة تمارين الظهر بالكابل:  أحد اجهزة الجيم للظهر أيضاً و شائعة الاستخدام لسهولة التمرن عليها ، تعمل على تقوية عضلات الظهر وتحسين المرونة والحركة.

6- آلة تمارين الظهر بالبار: الجهاز المعني بتمرين جذعك العلوي كاملاً فهي تعمل على تقوية عضلات الظهر بالإضافة إلى الكتفين والذراعين.

7- آلة تمارين الظهر بالكرة السويسرية:  أحد اجهزة الجيم للظهر ، محببة جداً للمستخدمين خاصة الإناث لبساطتها و صغر حجمها ، تعمل على تقوية عضلات الظهر و كذلك البطن  وتعمل على تحسين التوازن والثبات.

جهاز السحب العالي

جهاز السحب العالي هو جهاز رياضي يستخدم لتقوية عضلات الظهر والكتفين بالاضافة إلى الذراعين.

يتم استخدامه عادة في صالات الألعاب الرياضية ويتألف من حبل معلق من أعلى يتم سحبه بواسطة اليدين للأسفل، ويعد جهاز السحب العالي من الأدوات الأساسية لتمارين الظهر فهو يساعد على تحسين الثبات والتوازن بالإضافة إلى مهمته في تنشيط و تنمية عضلات ظهرك .يوفر لك متجر لياقة جهاز السحب العالي بمواصفات عالمية و بأسعار منافسة

يقدم متجر لياقه : جهاز تمرين ظهر سحب أرضي SN-004 SEATED ROW

اجهزة الجيم للظهر

جهاز التجديف Rowing machine 

 إن كنت تبحث عن أفضل اجهزة الجيم للظهر و سمعت بجهاز التجديف و تود معرفة المزيد عن هذا الجهاز فأنت تتصفح المقال الذي تحتاجه. 

إن جهاز التجديف ما هو إلا أحد اجهزة الجيم للظهر ،يمتاز بإمكانية الاعتماد عليه لتقوية عضلات الظهر والكتفين والذراعين كذلك الأرداف، ويتألف من مقعد يتحرك على سكة معدنية وحبل معلق من أعلى يتم سحبه بواسطة اليدين للخلف.

 يعتبر جهاز التجديف من الأدوات الرئيسية لتمارين الظهر ويساعد على تحسين القوة والمرونة والثبات والتوازن واللياقة البدنية بشكل عام. تجدر الإشارة إلى أنه يمكنك تعديل مستوى المقاومة على جهاز التجديف لتحديد مستوى الصعوبة المناسب للتمرين، هذا ما يجعله قابلاً للاستخدام لدى معظم الناس المبتدئين منهم و الرياضيين البارزين على حد سواء.

شاهد بالفيديو طريقه استخدام جهاز التجديف 

 

جهاز العقلة و المتوازي

إن كنت قد سمعت بجهاز العقلة و المتوازي و تود معرفة المزيد عنه و عن مبدأ عمله فما عليك سوى متابعة قراءة المقال…

جهاز العقلة والمتوازي هو أحد اجهزة الجيم للظهر ،يستخدم لتقوية عضلات الذراعين والصدر والكتفين والبطن، يتألف من عدة أجزاء عبارة عن قضيبان متوازيان مع بعضهما البعض ومقابض لليدين، وأحيانًا يحتوي على مساند للظهر والأرداف، كثيراً ما يتم استخدام جهاز العقلة والمتوازي في صالات الألعاب الرياضية لما لها من دور في تحسين القوة والمرونة و إعطاء لياقة  بدنية لا مثيل لها و يمكنك عبر جهاز العقلة و المتوازي تعديل مستوى المقاومة لتحديد مستوى الصعوبة الخاصة بالتمرين الذي ترغب في ممارسته و الذي يتناسب مع قدراتك الجسدية.

إن رغبت في اقتناء جهاز رياضي خاص بك فإن متجر لياقة للأجهزة الرياضية يوفر لك أفضل اجهزة الجيم للظهر و بمواصفات هي الأحدث في الشرق الأوسط و اوروبا و بأسعار منافسة. 

اجهزة الجيم للظهر

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

طرق استخدام اجهزة الجيم للظهر

لكل جهاز من الأجهزة الرياضية طريقة خاصة لاستخدامه منها المعقد و منها البسيط حسب تعدد الوظائف و بساطة التصميم لكل جهاز ، لكن بشكل عام تتشابه طرق استخدام اجهزة الجيم للظهر  ففي كل هذه الآلات و الأجهزة عليك أخذ النقاط الآتية بعين الاعتبار:

1- قبل البدء في استخدام أي جهاز لتقوية الظهر، يجب تهيئة العضلات بالتمارين الخفيفة لمدة 5-10 دقائق.

2- اختر الجهاز المناسب لتحقيق الهدف المطلوب، سواء كان تمديد الظهر أو تقليصه أو تقوية عضلاته.

3- ضبط المقاومة وفقًا لمستوى اللياقة البدنية والهدف المرجو تحقيقه ، فمعظم الأجهزة الرياضية توفر لك خيار تعديل المقاومة و عليك استغلال ذلك جيداً.

4- اتبع تعليمات الجهاز و حافظ على وضعية صحيحة للجسم أثناء التمرين، مثل الجلوس بشكل مستقيم وتثبيت القدمين بإحكام.

5- تنفيذ التمارين بشكل بطيء ومنتظم، وتجنب الحركات السريعة والمفاجئة ، كذلك تجنب الأحمال العالية إن كنت من المبتدئين. 

6- تكرار التمارين لعدة مجموعات وفقاً  للبرنامج التدريبي المخطط له، والحفاظ على فترات راحة بين المجموعات.

7- التركيز على الشعور بالعضلات المستهدفة وتحسين الاتصال بين العقل والجسم، فهذا أمر في غاية الأهمية لتحقيق النتائج المرجوة. 

8- الانتباه لأي علامة أو إصابة أو ألم، و توقف فوراً عن التمرين إذا حدث ذلك لا تكابر أبداً. 

9- الاستمرار في تحديث البرنامج التدريبي وتغيير الجهاز والتمارين بانتظام لتحقيق نتائج أفضل مع مرور الوقت . 

يقدم متجر لياقه : جهاز دراجة بمسند ظهر Recumbent Bike-LED screen

ما ممیزات اجھزة الجیم للظھر لتضخیم العضلات؟

إن كنت تتطلع إلى بناء عضلات ظهرك و إبرازها بشكل ملفت عن طريق اجهزة الجيم للظهر فلا بد لك أن تعرف أنه لا يوجد جهاز محدد لتضخيم عضلات الظهر، ولكن بشكل عام، فإن استخدام اجهزة الجيم للظهر تستهدف عضلات ظهرك يعد امراً ممكناً لما له من دور في :

  • تحسين مرونة العمود الفقري وتقليل خطر الإصابة بآلام الظهر.
  • يزيد من القوة العضلية والقدرة على التحمل.

 ولكن يجب ملاحظة أن تضخيم العضلات يتطلب برنامج تدريبي متكامل يشمل تغذية صحية وراحة كافية.

اجهزة الجيم للظهر

قد یُھِمُّكَ: نصائح ھامة قبل استخدام اجھزة الجیم للظھر

إن كنت تنوي البدء ببرنامجك الرياضي الخاص و اخترت للتو أحد اجهزة الجيم للظهر و تود الحصول على بعض النصائح المفيدة لك في هذا الإطار فإليك ما يلي:

  • اختيار جهاز يناسب مستوى اللياقة البدنية الخاص بك ولا يتسبب في إجهاد زائد على العضلات.
  • التركيز على استخدام التقنيات الصحيحة لتفادي الإصابة و عليك اتباع التعليمات الخاصة بالجهاز.
  • تحديث برنامج التدريب بانتظام لتحفيز نمو العضلات وتجنب الرتابة.
  •  شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف.
  • تحديد عدد المرات والوقت المناسب للاستراحة بين التمارين.
  • تحديد أهداف واقعية والالتزام ببرنامج التدريب للوصول إلى هذه الأهداف.

افضل متجر لاجھزة الجیم للظھر

لا شك أن إقدامك على شراء جهاز رياضي خاص بك يدفعك للسؤال عن افضل متجر لبيع اجهزة الجيم للظهر، و هنا لا بد من الإشارة إلى أن متجر لياقة للأجهزة الرياضية هو كذلك بالفعل بشهادة الكثير من العملاء  بالشرق الأوسط و ذلك بسبب الخيارات الواسعة التي يوفرها المتجر بالإضافة إلى الجودة العالية للأدوات و الأجهزة الرياضية لديه، ليس هذا فحسب لأن زيارتك متجر لياقة ستثبت لك أنك أمام أحدث الأجهزة العالمية و بأسعار منافسة. 

في الختام، أعتقد أن اطلاعك في هذا المقال على كمية تعدد و تنوع اجهزة الجيم للظهر تجعلك تشعر و كأنك تود ممارسة التمارين الرياضية على كل الأجهزة الرياضية المتوفرة في الأسواق و كأنك في العشرينات من عمرك ولا تشكو من أي ألم في ظهرك أو جسدك، لكن ما الذي ستشعر به يا ترى إن قمت بزيارة متجر لياقة للأجهزة الرياضية!!.

  • يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية
  • يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال
  • الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
  • يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
  • التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 

متجر لياقه

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية