تشير معدات الباورلفتنق والكروسفت إلى الأدوات المستخدمة في تمارين القوة واللياقة البدنية ذات الصلة.

تشتمل معدات رفع الأثقال عادةً على القضبان الحديدية ، ولوحات الأوزان ، ورفوف القرفصاء ، وحوامل ضغط مقاعد البدلاء ، ورافعات الرفع المميت ، ولفائف المعصم ، من بين أشياء أخرى.

تم تصميم هذه الأدوات لمساعدة الأفراد على أداء تمارين رفع الأثقال الرئيسية الثلاثة (القرفصاء ، وتمرين الضغط على مقاعد البدلاء

، ورفع الأثقال المميت) وبناء القوة في مجموعات عضلية محددة.

من ناحية أخرى ، تم تصميم معدات CrossFit لتكون متعددة الاستخدامات ومتعددة الوظائف.

تشتمل معدات CrossFit الشائعة على أجراس ، وكرات طبية ، وحبال قفز ، وقضبان سحب ، وصناديق plyo ، من بين أشياء أخرى.

يمكن استخدام هذه الأدوات في مجموعة واسعة من التمارين والحركات ، مما يجعلها مناسبة تمامًا للتدريبات عالية الكثافة

والمتنوعة باستمرار والتي تعد سمة مميزة لبرنامج CrossFit.

سواء كنت رافعًا للأثقال أو كروس فيتير ، فإن امتلاك المعدات المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في أدائك وسلامتك واستمتاعك

بشكل عام بالتمرين.

عرض 1–16 من أصل 35 نتيجة