الوصف

بار اولمبي سداسي للمحترفين

HEX BAR PRO

المواصفات الفنية لبار اولمبي سداسي

HEX BAR PRO :

• النوع: بار اولمبي سداسي
• الطول: 90.0 سم.
• طول الكم: 31.5 سم
• مسافة المقبض: 78.0 سم
• الوزن: 18.0 كجم
• المواد المصنوع منها: فولاذ مطلي بالكروم
• اللون: أسود / فضي
• يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

مواصفات منتج بار اولمبي سداسي

HEX BAR PRO :

• يقوي العضلات الأساسية حيث  يتيح شريط Hex Bar Pro للمستخدمين تقوية عضلاتهم الأساسية، مما يساعد على تحسين الوضع والتوازن والقوة العامة.
• مع بار اولمبي سداسي، يمكن للمستخدمين أداء مجموعة متنوعة من التمارين مثل القرفصاء، و deadlifts، وتنظيف الطاقة لاستهداف مجموعات عضلية متعددة.
• باستخدام Hex Bar Pro، يمكن للمستخدمين تحسين حركتهم من خلال دمج نطاق كامل من الحركة في التدريبات الخاصة بهم.
•  تم تصميم بار اولمبي سداسي بطريقة تقلل من الضغط الواقع على الظهر والمفاصل مع التمارين الصعبة, هذا يساعد في تقليل مخاطر الإصابة أثناء المصاعد المكثفة مما جعله ايضا من اهم أجهزة الرياضة المنزلية . من خلال مقابضه الموضوعة على جانبي قضيب الحديد، يوفر البار الاولمبي Hex Bar Pro للمستخدمين مزيدًا من الاستقرار أثناء المصاعد ويساعد في الحفاظ على الشكل المناسب.

إستخدامات منتج بار اولمبي سداسي

HEX BAR PRO :

•  تمرين هيكس بار Deadlift: هذا تمرين ممتاز لتقوية عضلات الجسم السفلية وتحسين القوة الكلية. إنه ينطوي على وضع القدمين على جانبي بار اولمبي سداسي، والإمساك به بقوة، ثم القيادة من الأرض إلى الامتداد الكامل.
•  تمرين سكوات Hex Bar Squat: يعمل هذا التمرين على جميع عضلات الجسم السفلية الرئيسية ويساعد على تحسين التوازن والتنسيق. لأداء هذا التمرين، قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين في منتصف الشريط السداسي، وانزل لأسفل في وضع القرفصاء حتى يتوازى فخذيك مع الأرض، ثم انطلق بشكل متفجر عبر كعبيك للعودة إلى وضع الوقوف.
•  تمرين ضغط الكتف بقضيب سداسي: يقوي هذا التمرين ويطور قوة الكتف وحركته واستقراره. يتم إجراؤها من خلال الوقوف داخل الشريط السداسي أثناء حمل زوج من الدمبل أو أجراس في كل يد على ارتفاع الكتف، والضغط حتى يتم تمديد ذراعيك فوق الرأس.
•  تمرين الانحناء للقضيب السداسي: يعمل هذا التمرين على تشغيل جميع عضلات الظهر الرئيسية بالإضافة إلى العضلة ذات الرأسين والكتفين. لأداء هذا التمرين، قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الورك أمام بار اولمبي سداسي و انحني للأمام من وركيك حتى يصبح جذعك موازيًا للأرض. أمسك الشريط السداسي بكلتا يديك واسحبه لأعلى باتجاه صدرك قبل إعادته ببطء إلى وضع البداية.

آلية الإسترجاع والاستبدال 📜

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا

• يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية