الوصف

جهاز تمارين البطن المتكامل YS-010 abdominal crunch

مواصفات المنتج:

• النوع: جهاز تمارين البطن المتكامل
• YS-010 تمرين شد البطن
• الحجم (مم): 1290 * 1435 * 1695
• NW (كلغ): 188.5

مميزات YS-010 abdominal crunch

• يستخدم جهاز تمارين البطن المتكامل لتمرين العضلات المختلفة في منطقة البطن، بدءًا من عضلة الرباط الجانبي وحتى عضلات الترقوة العليا. يتضمن الجهاز مساند للرأس والظهر للحصول على أقصى درجات الراحة أثناء التمرين.
• يأتي بتصميم عصري وخفيف الوزن، مما يسهل عملية نقله وتخزينه. كما أنه يتميز بقوة التحمل والمتانة ليضمن استخدامه لفترة طويلة دون الحاجة إلى التغيير.
• بالإضافة إلى ذلك، يتمتع بقدرة على توفير تمرينات أكثر تحديًا وفعالية لعضلات البطن، مقارنة بالأجهزة التقليدية من تجهيز نوادي رياضية.

استخدامات YS-010 abdominal crunch

للتمرن باستخدام جهاز تمارين البطن المتكامل يجب اتباع الخطوات التالية:

• 1- الجلوس على المقعد الموجود على الجهاز، ووضع القدمين بشكل مريح على الأرض.
• 2- ثني الركبتين ووضع اليدين على الرأس.
• 3- البدء في الصعود من الوضعية الأفقية إلى الوضعية العمودية في ما يتماشى مع حركة المنحنى، وذلك باستخدام العضلات البطنية.
• 4- العودة ببطء إلى الوضعية الأفقية، وعدم السماح للجسم بالسقوط.
• 5- تكرار الحركة لمدة تصل إلى 15 مرة.
• يجب الانتباه إلى عدد التكرارات والمراقبة الجيدة لشدة الجهاز، وعدم الإفراط في التمرين حتى لا يتعرض الشخص للإصابة.
• كما ينصح بتمارين التمرين اليومية مع الجهاز، وعدم تركه جافًا لفترات طويلة بدون اعتماده. وبذلك، سيختبر الشخص تحسنًا في عضلات بطنه وسيتمكن من تحسين لياقته البدنية العامة والقدرة على تجهيز جيمات.

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا