الوصف

جهاز تمرين عضلة الكتف SLA-003 SHOULDER PRESS

مواصفات جهاز تمرين عضلة الكتف 

SLA-003 SHOULDER PRESS :

• النوع: جهاز تمرين عضلة الكتف
• الحجم (مم): 1555x1555x1520
• المساحة الحية الموصى بها 97 “× 99” × 93 “(قياس CM: 246 × 251 × 236)
• الوزن 543 رطل (246 كجم)
• مكدس الوزن (يشمل وزن الزيادة) 262.5 رطل (131.25 كجم)

مميزات جهاز تمرين عضلة الكتف

SLA-003 SHOULDER PRESS :

1.   جهاز تمرين عضلة الكتف طريقة رائعة لبناء العضلات وزيادة القوة في منطقة الكتف. إنه يستهدف العضلة الدالية والصدرية والعضلة ثلاثية الرؤوس والعضلات المعينية والعضلات شبه المنحرفة التي تعتبر جميعها مهمة لصحة الكتف واستقراره. من خلال استخدام هذا الجهاز بانتظام، يمكن للمستخدمين ملاحظة تحسن ملحوظ بسرعة في قوة كتفهم وحجمهم.
2.  بالإضافة إلى المساعدة في تنمية العضلات، يساعد هذا الجهاز أيضًا في نطاق الحركة والمرونة بالإضافة إلى محاذاة الموقف والجسم. أولئك الذين يستخدمون هذا الجهاز بشكل منتظم سيجدون أنه يساعدهم على أن يصبحوا أكثر مرونة ولديهم توازن أفضل عند رفع الأثقال أو أداء تمارين أخرى.
3. أدوات الجيم المنزلي ضرورية لأي شخص يرغب في تحسين مستوى لياقته البدنية بشكل عام. مع مستويات المقاومة القابلة للتعديل والتصميم سهل
4. الاستخدام، فهو مثالي لكل من رواد الصالة الرياضية المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء. إنها أداة رائعة لبناء العضلات، وتقوية عضلات الكتف، وزيادة نطاق الحركة، وتحسين المرونة، وتحسين الموقف ومحاذاة الجسم. 

استخدامات جهاز تمرين عضلة الكتف

SLA-003 SHOULDER PRESS:

• يعد جهاز تمرين عضلة الكتف طريقة رائعة لتقوية كتفيك وأعلى ظهرك. فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك في تحقيق أقصى استفادة من التمرين:
• أولاً، تأكد من حصولك على النموذج الصحيح. اضبط الوزن بحيث يكون مريحًا لك ثم قف مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين. حافظ على صدرك لأعلى وظهرك مستقيماً وأنت تحضر الحديد لأسفل خلف رأسك. أثناء الضغط، حافظ على مرفقيك بالقرب من جسمك وادفع بشكل مستقيم حتى يصبح الحديد فوق رأسك.
• بعد ذلك، استخدم تقنيات التنفس المناسبة. أثناء قيامك بخفض الحديد، قم بالزفير، وأثناء الضغط عليه، قم بالشهيق. يساعد ذلك في الحفاظ على عضلاتك مشغولة طوال التمرين ويساعد أيضًا على منع الإصابة.
• أخيرًا، ركز على الحفاظ على الوضع والشكل المناسب خلال التمرين بأكمله. تأكد من الحفاظ على استقامة ظهرك، ورفع صدرك، وشد عضلات البطن لتحقيق أقصى استفادة من كل مندوب. من خلال القيام بذلك، ستتمكن من تعظيم كل مجموعة وبناء المزيد من القوة بمرور الوقت.
• باتباع هذه النصائح، ستتمكن من استخدام جهاز ضغط الكتف SLA-003 بشكل فعال لبناء أكتاف قوية وعضلات أعلى الظهر!

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا