تشير أدوات التوازن الرياضي إلى المعدات المختلفة المستخدمة لتحسين التوازن والاستقرار في الرياضة والأنشطة البدنية. يتم استخدامها لتدريب العضلات المسؤولة عن الحفاظ على التوازن والمساعدة في منع الإصابة.

تتضمن بعض أدوات التوازن الشائعة ما يلي:

ألواح التوازن: تستخدم للوقوف ، عادة في حركة متأرجحة أو غير مستقرة ، لتحسين التوازن والاستقرار.
كرات BOSU: نوع من أجهزة تدريب التوازن يتم تدويرها من جانب ومسطحة من جهة أخرى ، وتستخدم لتحسين التوازن والاستقرار.
كرات الثبات: كرات كبيرة قابلة للنفخ تستخدم لأداء تمارين تستهدف القلب وتحسن التوازن.
سلالم أجيليتي: درجات مسطحة موضوعة على الأرض في نمط سلم ، وتستخدم لتحسين حركة القدمين وخفة الحركة.
الوسائد المتذبذبة: الوسائد الدائرية القابلة للنفخ تستخدم لتحسين التوازن والاستقرار من خلال خلق سطح غير مستقر.
يمكن استخدام أدوات التوازن لمجموعة متنوعة من الرياضات والأنشطة البدنية ، بما في ذلك الجمباز وفنون الدفاع عن النفس والرقص وغيرها الكثير. يمكن استخدامها لعمليات الإحماء ، والتدريب على التوازن ، وإعادة التأهيل ، وكمكمل لتمارين تدريب القوة التقليدية.

عرض 1–16 من أصل 48 نتيجة