الوصف

جهاز تمارين عضلة الباي YS-006 biceps curl

مواصفات المنتج:

• النوع: جهاز تمارين عضلة الباي
• جهاز تمرين العضلة ذات الرأسين YS-006
• الحجم (مم): 1600 * 1130 * 1695
• NW (كلغ): 221.5

مميزات YS-006 biceps curl

• واحدًا من أفضل أدوات الرياضة المنزلية للنساء  والرجال ايضا التي تهدف إلى تمرين عضلات الذراعين والحصول على كتلة عضلية جيدة.
• يتألف جهاز تمارين عضلة الباي من مسند للظهر ونظام إطارات مخصص لتمرينات البايسبس، حيث يمكن للمستخدم الاستلقاء في المسند والامساك بالإطارات لتحريك الذراعين وتمارين البايسبس.
• يتيح هذا الجهاز تحديد الأوزان التي يمكن للمستخدم استخدامها والتحكم في الحركة والتوتر على العضلات، بالإضافة إلى توفير مقابض بلاستيكية لسهولة الاستخدام والراحة.
• لذلك اصبح اختيارًا مثاليًا لتمارين البايسبس وتطوير العضلات بشكل فعّال. كما أنه يقدم راحة وسهولة الاستخدام للمستخدمين في المنزل أو في نوادي اللياقة البدنية.

استخدامات YS-006 biceps curl

• أولًا، يجب أن يتأكد المتدرب من الجلوس على المقعد الموجود في الجهاز ووضع قدميه على الأرض بشكل ثابت. ثم، يتم إمساك مقابض الجهاز بقبضة اليد، مع التأكد من أن المرفقين يتم إبقاؤهما بجانب جسم المتدرب.
• ثانيًا، يتم رفع المقابض باتجاه الأعلى ببطء، في إتجاه الكتفين حتى يتم الحصول على انقباض كامل لعضلات البايسيبس. ومن المهم ألا يحرك المتدرب ذراعيه من مكانهما والتركيز فقط على رفع المقابض باستخدام عضلات الأذرع.
• وفي الأخير، يجب تكرار هذه العملية لمدة 3-4 مجموعات، وكل مجموعة تتألف من 8-12 تكرارًا، مع زيادة الأوزان عند الشعور بالخفيفة. ومن المهم أن يتم تناول البروتين بشكل كافٍ لبناء العضلات والحفاظ عليها.

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا