الوصف

جهاز خلفية رجل YS-013A horizontal leg curl

مواصفات المنتج:

• النوع: جهاز خلفية رجل
• YS-013A ثني الساق الأفقي
• الحجم (مم): 1290 * 1765 * 1695
• NW (كلغ): 241.5

مميزات جهاز خلفية رجل YS-013A horizontal leg curl

• يتميز جهاز خلفية رجل بتصميمه الفريد الذي يمكن المستخدم من الاستلقاء على البطن ورفع الأرجل بشكل أفقي، مما يتيح له العمل على عضلات الفخذين والساقين بشكل كامل وبدون أي تحميل على الظهر.
• يتم تحميل الجهاز بأقراص الحديد المختلفة ويعمل بواسطة اليافطة الكهربائية الموجودة فيه، ويتم تعديل قوة الجهاز وفقاً لمستوى اللياقة البدنية للشخص واحتياجاته الخاصة.
• يتمتع هذا الجهاز بالكثير من المميزات، ومن أهمها تقوية عضلات الفخذين والساقين وتحسين مرونتها، إضافة إلى تحسين الدورة الدموية وتحسين اللياقة البدنية ورفع مستوى الأداء الرياضي.

استخدامات جهاز خلفية رجل YS-013A horizontal leg curl

• أول خطوة للبدء بالتمرين على جهاز خلفية رجل هي ضبط وزن الأوزان الخاصة، وتحريك المقعد الموجود بالجهاز بحيث يوازن جسم الممارس في وضع الاستلقاء على الظهر، بحيث يصبح بمقدوره تحريك العضلات الخلفية بكل سهولة.
• يمكن بعد ذلك البدء بتحريك الأوزان ببطء وتدريجياً، لتعمل عضلات الخلفية بشكل صحيح، ويجب عدم التسرع في زيادة الأوزان والبدء بالحركات الصعبة بطريقة غير صحيحة، ويجب على الممارس أن يتوقف عند شعوره بالتعب وعدم الاستمرار لفترة طويلة.
• من الأمور الهامة التي يجب مراعاتها أثناء التمرين هي الاسترخاء الذي يحدث للجسم أثناء الحركة، وتنفيذ كل حركة بتركيز في العضلات المراد تقويتها، وتنفيذها بشكل صحيح، ويجب الالتزام بالتمارين لمدة 10-15 دقيقة على الأقل باليوم، ومن المفضل استشارة الخبير الرياضي لتحديد البرنامج التدريبي المناسب لكل شخص حسب الأهداف المرجوة وميزانيته وزمنه.

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا