الوصف

مقعد تمارين كتف متعدد

الإستخدامات XH-038

المواصفات الفنية

لمقعد تمارين كتف

متعدد الإستخدامات:

• النوع: مقعد تمارين كتف
• الحد الأقصى لوزن المستخدم: 220 كجم
• الأبعاد: 115 × 64.5 × 110 سم
• الوزن: 21 كجم

مميزات مقعد تمارين كتف

متعدد الإستخدامات

• تم تصميم مقعد تمارين كتف لاستهداف العضلات حول مفصل الكتف، مما يسمح لك بالتركيز على مناطق محددة تحتاج إلى تقوية. يمكنك استخدامه لأداء تمارين مختلفة مثل التدوير والمصاعد والمكابس والتمديدات. إنه خفيف الوزن وقابل للحمل، لذا يمكنك اصطحابه معك أينما ذهبت.

• مقعد تمارين كتف ميسور التكلفة وسهل التجميع، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأي شخص يتطلع إلى تحسين لياقته العامة. المقاومة القابلة للتعديل تجعلها مثالية للمبتدئين وعشاق اللياقة البدنية المتقدمين على حد سواء. بالإضافة إلى ذلك، تأتي مع مجموعة من الملحقات مثل الأشرطة والمقابض التي تتيح لك تخصيص تدريباتك بشكل أكبر.

استخدامات مقعد تمارين كتف

متعدد الإستخدامات

• تعتبر ممارسة التمارين باستخدام مقعد تمارين كتف طريقة رائعة لاستهداف وتقوية عضلات كتفيك. توفر هذه القطعة متعددة الاستخدامات للمستخدمين مجموعة متنوعة من الخيارات لأنواع مختلفة من المقاومة والتدريبات. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية استخدام أدوات الجيم المنزلي
• أولاً، تأكد من أنك تشعر بالراحة قبل بدء روتين التمرين. اضبط الأحزمة والمقابض لتناسب جسمك بشكل مريح. إذا كنت تستخدم الدمبلز، فاحصل على زوج مناسب لمستوى لياقتك.
• بعد ذلك، حدد نوع التمرين الذي تريد القيام به باستخدام أدوات تجهيز صالات جيم هناك العديد من التمارين التي يمكن إجراؤها باستخدام هذه القطعة من المعدات، من تمارين الضغط العادية إلى الرفع الجانبي والمزيد. اختر تمرينًا أو تمرينين يستهدفان كتفيك على وجه التحديد والتزم بهما طوال مدة التمرين.
• بمجرد تحديد التمارين، ابدأ بأداء بضع مجموعات إحماء. سيساعد هذا في تجهيز عضلاتك للتمرين في المستقبل ويمنع الإصابة أثناء التمرين. بعد الإحماء، انتقل إلى مجموعاتك الرئيسية وركز على الشكل خلال كل مندوب. تأكد من الحفاظ على وضعية جيدة وتتبع مقدار الوزن الذي ترفعه حتى لا تفرط في التمرين.

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا