الوصف

جهاز تمرين ظهر سحب أرضي SN-004 SEATED ROW

المواصفات الفنية لجهاز تمرين ظهر سحب أرضي

SN-004 SEATED ROW :

• النوع: جهاز تمرين ظهر سحب أرضي
• وزن المستخدم: 150 كجم
• أبعاد: SETP – TAURUS MID ROW IT95: (L) 163 CM X (W) 130 cm x (H) 151 cm

مميزات جهاز تمرين ظهر سحب أرضي

SN-004 SEATED ROW:

• أهم أدوات الجيم المنزلي حيث  يساعد وضع الجلوس المريح في تقليل الضغط على أسفل الظهر والكتفين، بينما يساعد تصميمه الفريد على زيادة تنشيط العضلات.
•  يمكن تعديل الذراعين بشكل مستقل لاستهداف مجموعات العضلات المختلفة، مما يسمح بتمارين عزل أكثر فعالية.
•  بالإضافة إلى ذلك، تسهل ألواح القدم القابلة للتعديل تخصيص التدريبات الخاصة بك للحصول على تجربة تمرين أكثر كفاءة.
• تم تصميم جهاز تمرين ظهر سحب أرضي لمساعدة المستخدمين على الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم بسرعة وأمان. 
• بفضل بنيتها القوية وميزاتها القابلة للتعديل، تعتبر هذه الآلة مثالية لأي شخص يتطلع إلى الارتقاء بروتين تدريبات القوة إلى المستوى التالي. 
• لذا، إذا كنت مستعدًا لأن تكون جادًا بشأن تمرينك، ففكر في إضافة هذا الجهاز إلى صالة الألعاب الرياضية المنزلية اليوم!

استخدامات جهاز تمرين ظهر سحب أرضي

SN-004 SEATED ROW:

•  قضاء الوقت في ممارسة الرياضة يمكن أن يصنع العجائب لصحتك الجسدية والعقلية. من خلال بضع خطوات بسيطة، يمكنك تحقيق أقصى استفادة من التدريبات الخاصة بك باستخدام تمرين الضغط على جهاز تمرين ظهر سحب أرضي.
• أولاً، تأكد من أن لديك مساحة ودعمًا كافيين لاستخدام جهاز الضغط بأمان. ضع المقعد في منطقة مسطحة مع الكثير من المساحات المفتوحة. ضع حصيرة تحتها لمزيد من الدعم.
• بعد ذلك، اضبط ارتفاع المقعد ومسند الظهر ليناسب حجم جسمك ووقفتك. تأكد من أنه يمكنك الوصول إلى المقابض بشكل مريح دون الحاجة إلى إجهاد جسمك أو تمديد ذراعيك.
• بمجرد أن تصبح مرتاحًا في المقعد، أمسك بالمقابض وابدأ التمرين. تأكد من الحفاظ على عمود فقري مستقيم خلال تمارينك، حيث سيساعدك ذلك على زيادة الكفاءة أثناء كل تكرار. استنشق وأنت تسحب المقابض تجاه صدرك وتخرج الزفير بينما تدفعهما بعيدًا عن جسمك.
• تأكد من إبقاء كتفيك مسترخيتين خلال كل تكرار. لا تنس أن تأخذ فترات راحة بين المجموعات ؛ سيساعد هذا في منع التعب وتقليل الإصابات المحتملة.
• بالشكل والتقنية المناسبين، يمكنك جني جميع فوائد التمرين باستخدام آلة ضغط مقاعد البدلاء SN-004 SEATED ROW. سيضمن اتباع هذه الخطوات البسيطة حصولك على تمرين آمن وفعال في كل مرة!

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا