الوصف

بنش رفع اثقال إحترافي

المواصفات الفنية لمنتج

بنش رفع اثقال إحترافي  :

• النوع: بنش رفع اثقال
• الطول 121 
• العرض 169
•  الارتفاع 168 
• وزن الماكينة 82

مميزات بنش رفع اثقال

إحترافي :

• يتميز بنش رفع اثقال بتصميم مبتكر يساعدك على زيادة التدريبات الخاصة بك إلى أقصى حد.

•  يساعدك المقعد المائل في الحفاظ على شكل جيد أثناء جميع التمارين، بينما تمنع القاعدة العريضة للغاية الانقلاب أو الاهتزاز. وبفضل تصميمها القابل للطي والموفر للمساحة، من السهل تخزين هذا المقعد المسطح بعيدًا عند عدم استخدامه.

• سواء كنت مبتدئًا في رفع الأثقال أو لاعب كمال أجسام محترف، يمكن أن يساعدك بنش رفع اثقال في نقل التدريبات الخاصة بك إلى المستوى التالي. 

• هيكلها المتين وتصميمها متعدد الاستخدامات يجعلها خيارًا مثاليًا لأي إعداد لصالة الألعاب الرياضية في المنزل. استعد لأخذ روتين تدريب القوة الخاص بك إلى مستوى جديد تمامًا مع هذا المقعد المسطح الفاخر!

استخدامات بنش رفع اثقال

إحترافي :

• أولاً، اضبط بنش رفع اثقال على الارتفاع المطلوب. سيضمن ذلك دعم ظهرك بشكل صحيح أثناء أداء التمارين. يعد ضبط الوسادة الخلفية أمرًا مهمًا أيضًا، حيث يجب أن تكون بزاوية للأمام قليلاً لتوفير دعم إضافي أثناء رفع الأوزان الثقيلة.
• ثانيًا، تأكد من أن المقعد مغلق بإحكام في مكانه. يجب عليك دائمًا استخدام شريط الأمان أو المسامير المرفقة بالمقعد لتثبيته في مكانه قبل البدء في أي تمرين. سيساعد هذا في منع وقوع أي حوادث أثناء الرفع.
• ثالثًا، تعرف على الإعدادات والتعديلات المختلفة المتوفرة على مقعد XH-023 Weight Flat FlAT الخاص بك, ستعمل تمرين الضغط المنحدر على تمرين عضلات مختلفة عن الضغط على الصدر بشكل مسطح.
• رابعًا، عند وضع نفسك على بنش رفع اثقال تأكد من أن قدميك مسطحة على الأرض وأن ظهرك مدعوم بشكل صحيح بمسند ظهر المقعد. إذا شعرت بأي إزعاج في أسفل ظهرك عند القيام بالتمرين، فاضبط زاوية مسند الظهر حتى يصبح أكثر راحة لك.
• أخيرًا، لا تنسَ الإحماء قبل ممارسة الرياضة على مقعد رفع الأثقال. يساعد القيام ببعض تمارين الإطالة الخفيفة قبل بدء التمرين على تقليل أي إجهاد أو إصابة محتملة.

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا