الوصف

جهاز تمارين الكتف YS-003 shoulder press

مواصفات المنتج:

• النوع: جهاز تمارين الكتف
• جهاز ضغط الكتف YS-003
• الحجم (مم): 1675 * 1440 * 1695
• NW (كلغ): 260

مميزات YS-003 shoulder press

• يتميز جهاز تمارين الكتف بوجود نظام تعديل الوزن الذي يتيح للمستخدم زيادة أو تخفيف وزن الضغط الهوائي الذي يستخدمه الجهاز.
• يمكن استخدام الجهاز بسهولة في المنزل أو في الصالة الرياضية. كما يمكن تخزين الجهاز بسهولة بعد الانتهاء من التمرين.
• من الأجهزة الآمنة للتمرين على عضلات الكتفين وينصح باستخدامه من قبل المبتدئين والمحترفين على حد سواء.

استخدامات YS-003 shoulder press

• لتبدأ التمرين، يجب أن تعلم كيفية استخدام جهاز تمارين الكتف بطريقة صحيحة. خطوة أولى هي ضبط الكرسي والحمالات بحيث يكونوا مريحين لك أثناء التمرين. بعد ذلك، يجب أن تجلس بشكل مستقيم على الكرسي، وترفع الأذرع لتغيير ارتفاع الحمالات حتى تكون متعددة الأوضاع وتلائم طول ذراعيك.
• عندما تجلس بشكل صحيح على الجهاز وتضبط الحمالات، يمكنك بدء التمرين. يجب أن تُركز على كتفيك وتدفع الحمالات إلى الأسفل بسلاسة، فينظر إليهما عندما تصل إلى القمة لأن ذلك سيساعد في تفادي الإصابات. ثم، يمكنك الرجوع ببطء إلى الوضع الأول وتكرار الحركة لعدد معين من المجموعات والتكرارات.
• يجب أن تبدأ بالأوزان الخفيفة والتدريجية زيادتها بعد فترة لتجنب الإصابات. يمكن استخدام أدوات رياضية منزلية بسيطة في تدريب الكتف وحالات الإصابة بعد العلاج والتجاوز للتعافي.
• باستخدام هذا الجهاز بطريقة صحيحة، ستحصل على نتائج مذهلة وسترى كيف تتطور عضلات الكتف لديك. عليك أن تكرر هذا التمرين بانتظام لتحقيق أفضل النتائج، ولا تتردد في الاستفسار عن طريقة التمرين لأفضل اسمساليا العضلات.

آلية الاسترجاع والاستبدال :

• يمكنك الاستبدال خلال 7 أيام او الاسترجاع خلال 3 أيام من تاريخ الشراء, مزيد من التفاصيل متوفرة في سياسة لياقة
• يمكنك إيضاً الإطلاع علي سياسية الدفع و الشحن من هنا
• لأي إستفسار يمكنك التواصل مع الدعم الفني من هنا