أدوات لياقة ورشاقة
تشير اللياقة إلى الحالة الجسدية والعقلية لكونك تتمتع بالصحة والقوة وفي حالة جيدة. يشمل مجموعة واسعة من الأنشطة
والعادات التي تعزز الرفاهية العامة ، بما في ذلك التمارين البدنية المنتظمة ، والتغذية السليمة ، والنوم الكافي ، وإدارة الإجهاد.
تشير معدات اللياقة البدنية إلى الأدوات والأجهزة المستخدمة لدعم وتعزيز اللياقة البدنية. يمكن أن يشمل ذلك أي شيء من
معدات تدريب المقاومة والأثقال ، مثل البارات ، والدمبلز ، وشرائط المقاومة ، إلى معدات القلب والأوعية الدموية مثل المطاحن
والدراجات الثابتة وآلات التجديف.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الملحقات ، مثل أجهزة مراقبة معدل ضربات القلب ، وبكرات الإسفنج ، وحصائر التمرين ، التي
يمكن أن تساعد في روتين اللياقة البدنية.
يمكن أن يساعد الوصول إلى معدات اللياقة البدنية الأفراد على تحقيق أهدافهم الصحية واللياقة البدنية ، سواء كان ذلك في بناء
العضلات أو فقدان الوزن أو مجرد البقاء نشيطًا. باستخدام المعدات المناسبة وخطة التمرين المصممة جيدًا ، يمكن لأي شخص إحراز
تقدم كبير نحو أسلوب حياة أكثر صحة ولياقة.
عرض 1–16 من أصل 77 نتيجة
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!
-
تخفيض!