لا يفوتك الشحن المجاني لأكثر من 300 ريال

متجر لياقة

تمارين اليوغا 2022 الدليل الشامل

تمارين اليوغا 2022 الدليل الشامل

اليوغا هي ممارسة عمرها قرون ولها العديد من الفوائد لكل من العقل والجسم. في حين أن هناك العديد من أنواع تمارين اليوغا المختلفة ، إلا أن جميعها يمكنها تحسين مرونتك وقوتك وتوازنك. إذا كنت جديدًا في ممارسة اليوغا ، فقد يكون من المفيد أن تبدأ ببعض الوضعيات الأساسية. ستساعدك وضعيات اليوجا للمبتدئين على البدء وبناء […]