اليك افضل مستلزمات رياضية

هل سبق لك وأن سمعت بمتجر لياقة؟

                                                                                                                                                          وهل كنت تعلم أنه محل مستلزمات رياضية؟

إن متجر لياقة من أفضل المواقع التي تساعدك في اختيار وشراء المعدات والأجهزة الرياضية التي تحتاجها لكي تحافظ على صحتك ولياقتك ومظهرك الخارجي.

و للتعرف على متجر لياقة أفضل محل للمستلزمات الرياضية ولمعرفة أهم المستلزمات الرياضية التي يوفرها لك كل ما عليك فعله هو متابعة قراءة مقالنا هذا. 

إن متجر لياقة وكونه أفضل محل مستلزمات رياضية فهو يوفر لك مجموعة واسعة من المستلزمات الرياضية التي تحتاج لها وهنا سنذكر لك أهم المستلزمات التي يوفرها المتجر كما يلي:

• LIVEPRO Hip Band اربطة مقاومة:

 

إن LIVEPRO Hip Band اربطة مقاومة من أهم المستلزمات التي يوفرها أفضل محل مستلزمات رياضية وهنا سنذكر لكم مميزات واستخدامات هذه الاربطة:

1. مميزات اربطة المقاومة:

إن أربطة المقاومة من المستلزمات الرياضية التي تتميز بما يلي:

• تصمم من أجل تقوية الجزء السفلي للجسم بفعالية. 
• تصُنع القطن المرن و المتين للغاية، وهذا يضمن السهولة في الاستخدام والمرونة العالية.
• لا يحتوي على اللاتكس، وهذا انعدام وجود الرائحة التي تزعجك أثناء التمرين، يجعله غير قابل للانزلاق.
• متوفر بثلاثة أحجام مختلفة، وهذا ما يجعلها تناسب أي شخص مهما كان حجمه.
• إن حجمها الصغير، يمكنك من حملها بسهولة ومن ثم استخدامها في أي مكان.
• يمكنك استخدامها في تمارين رفع الأثقال و اللياقة البدنية مع الثقة في صلابتها وقوتها.

2. استخدامات LIVEPRO Hip Band أربطة مقاومة: 

إن من أهم الاستخدامات لأربطة المقاومة يتمثل بما يلي:

• يمكنك استخدام اربطة مقاومة في التمارين الرياضية المختلفة البسيطة منها كالمشي و الركض والرقص، وأيضاً التمارين المتقدمة كالقفز و السكوات ورفع الأثقال.
• يمكنك استخدامها بسهولة وراحة بفضل تصميمها المرن 
• ثبت الأربطة حول كاحليك أو فخذيك ومن ثم ابدأ بالتمارين الخاصة بك.
• يبقى مكانه ولا يلتصق بالجلد أي يكون آمن أثناء التمارين.
• تعزز هذه الأربطة المقاومة التوازن و الثبات أثناء التمارين، وهذا يقلل من خطر الإصابة.

• رابر كيتل بيل:

 رابر كيتل بيل الذي يوفره متجر لياقة أفضل محل مستلزمات رياضية لديه مجموعة من المميزات والاستخدامات وهنا سنذكرها وفق ما يلي:

1. مميزات رابر كيتل بيل:

• يصمم رابر كيتل بيل من مادة مطاطية تمنحه متانة فائقة.
• يتوفر بمجموعة مختلفة من الأوزان.
• بفضل تصميمها العملي و حجمها المضغوط يمكنك حفظها بسهولة في أي مكان كان.
• يساعد في تحسين التناسق والتوازن وزيادة القوة العضلية لديك. 
• يوجد فيه مقبض يد سهل الإمساك به ومريح فيسمح بتنفيذ التمرين بأمان و بسهولة.
  

  2. استخدامات رابر كيتل بيل:  

•  يكون فعال عند تنفيذ التمارين لتقوية العضلات الأساسية كالظهر والبطن والظهر.
• أداة شاملة للتمارين التي تساعدك في حرق الدهون في  كامل الجسم. 
•  يزيد من قوة العضلات ويحسن من الثبات الجسدي والتوازن ويحرق السعرات الحرارية. 
•  يستخدم في برامج إعادة التأهيل والعلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية العضلات المنهكة واستعادة الحركة.

• اشرطة مطاطية ناعمة

إن متجر لياقة يوفر اشرطة مطاطية يوفرها لك أفضل محل مستلزمات رياضية وهنا سنذكر لك مميزات واستخدامات هذه الأشرطة كما يلي:

1. مميزات الأشرطة المطاطية الناعمة:

• تكون ناعمة للمساعدة في شد وتقوية عضلات الجسم المختلفة.
• تزيد التحمل وتحسن اللياقة البدنية.
• تحسن الحركة و المرونة.
• توفر تمارين لكل أجزاء الجسم.
• تستخدم في التمارين المتنوعة كتمارين التقوية والتمارين الوظيفية وفي رفع الأثقال. 
• تصنع من مواد مقاومة للتمدد و التآكل.
• سهلة التخزين والاستخدام.

2. استخدامات الأشرطة المطاطية الناعمة:  

• تستخدم في مجموعة كبيرة من التمارين كالضغط و القرفصاء، وسحب الزناد.
• تستخدم في تمرين عضلات الكتفين والصدر والذراعين.
• تُستخدم في تمارين البطن والظهر والأرداف ولشد وتنحيف الجسم.
• تستخدم لتقوية عضلات الساقين وبناء القوة.
• تستخدم في العلاج الطبيعي وذلك لتحسين التوازن.

• حبل قفز من مادة PVC:

يوفر أفضل محل مستلزمات رياضية حبل قفز من مادة PVC يتميز بمةَوعة من المميزات والاستخدامات والتي سنذكرها هنا كما يلي:

1. مميزات حبل قفز من مادة PVC:

• يصنع من مادة PVC ذات الجودة العالية وهذا يجعله متين قوي.
• يمكنك تعديل طول الحبل كما تشاء.
• خفيف الوزن وسهل الاستخدام، ما يسمح بتخزينه بسهولة.
• متوفر مع مقابض غير قابلة للانزلاق ومريحة.
• يمكنك استخدامه في الهواء الطلق أو في الصالة الرياضية.
• يحسن من التحمل البدني و قوة القلب.
  2. استخدامات حبل قفز سريع من مادة PVC:

• يتم استخدامه في الهواء الطلق ويحسن من التنسيق و التوازن وسرعة الحركة.
•  يستخدم في تمارين تقوية الأوعية الدموية والقلب وزيادة قدرته التحملية.
• يستخدم في التعافي من الإصابات و تدريبات اللياقة العامة.
•  سهل الاستخدام وآمن للمبتدئين والمحترفين. 

• صندوق قفز خشبي:

من أبرز المستلزمات التي يوفرها متجر لياقة هو صندوق قفز خشبي الذي يتميز بمجموعة من المميزات والاستخدامات تالية الذكر:

1. مميزات صندوق قفز خشبي:

• يتميز صندوق قفز خشبي بتصميم احترافي و بجودة عالية فيكون مثالي للمستخدمين للحصول على تجربة قفز آمنة و ممتعة.
• يتم تصميمه مع سطح قفز بحيث يكون مبطن بالاسفنج للحماية و الراحة خلال التمرين.
• يوفر لك إمكانية القفز على ثلاثة مستويات لزيادة التحدي.
• يمكن استخدامه في التدريبات الرياضية المختلفة مثل القفز والتحمل وتقوية العضلات. 
•   لا يتحطم أو ينحني عند القفز فوقه بسبب تصميمه القوي.
  2. استخدامات صندوق قفز خشبي: 

• يستخدم في الأنشطة التدريبية والرياضية، فهو يحسن اللياقة البدنية ويطور من القدرات الجسدية. 
• إحدى الأدوات الرئيسية للاعبي الجمباز و كرة القدم والملاكمة. 
• يستخدم للتحكم في الجسم و تحسين التوازن وفي تقوية عضلات الساقين والفخذ والعضلات المختلفة.

• دراجة تمارين رياضية

إن لياقه  توفر دراجة تمارين رياضية والتي لها مجموعة كبيرة من الفوائد نذكر منها ما يلي:

• يقوي من اللياقة القلبية  ويساعد تمرين الدراجة في زيادة نبض القلب وهذا بدوره يساعد في وصول الأوكسجين و الدم إلى أعضاء الجسم الباقية.
• يساعد الجسم في تقليل الوزن وبشكل غير مباشر
• يعمل على تقوية عضلات الأرجل. 
• يعتبر تمرين آمن. 

• حبل نط رياضي:

إن حبل نط رياضي يتميز بالوزن الخفيف واحتوائه على كرات دائرية من أجل سهولة حركة الحبل وزيادة المرونة ومن ثم يأتي مع حبل النط أوزان اضافية يمكن إزالتها حسب الرغبة وفيه يمكن تعديل طول حبل النط وذلك تبعاً لطول الرياضي المناسب، ومن الجدير بذكره أن حبل النط يمكن استخدامه في الأماكن المغلقة مثل النوادي والصالات الرياضية وفي المنزل أو في الهواء الطلق كذلك. 

متجر لياقه يوفر لك الوقت والمجهود عن اي  محل مستلزمات رياضية

إن لجوءك إلى متجر لياقة سيغنيك عن زيارة أي محل مستلزمات رياضية وسيوفر لك عناء زيارة تلك المحال فيمكنك اختيار المستلزمات وشراءها وانت في مكان عن طريق جوالك وهذا بدوره سيوفر لك الوقت كذلك لذلك لا تتردد في زيارة موقع متجر لياقة الإلكتروني لتجد طلبك لدينا. 

مميزات متجر لياقه أفضل موقع لبيع مستلزمات رياضية

إن زيارة متجر لياقة الإلكتروني يتسم بمجموعة من المميزات التي تجعله من أفضل مواقع بيع المستلزمات تلك وهنا سنذكر لكم أبرز هذه المميزات.

توفير الوقت والمجهود

إن شراءك للمستلزمات الرياضية من خلال متجر لياقة سيوفر لك الجهد والوقت الذي ستستهلكه عند زيارتك للمحال التجارية في الأسواق فيمكنك من مكانك طلب ما تريده ليصل إليك أينما كنت. 

طرق الدفع المختلفة

إن طرق الدفع تتم بمجموعة من الطرق الأمر الذي يشجعك على طلب ماتحتاجه من متجرنا من دون القلق حيال كيفية دفع المبالغ المترتبة عليك. 

الشراء من أي مكان

يتيح لك متجر لياقة افضل محل مستلزمات رياضية إمكانية شراء منتجاته أينما كنت فلا داعي للقلق بشأن مكانك وبعده لأن المتخل يؤمن لك خدمة نقل المنتج إلى منزلك من دون أي تعب أو إجهاد. 

سهول الوصول للعميل

متحر لياقة يمكنه الوصول إلى العميل أينما كان من خلال نظام خاص يساعده في تحديد مكان العمل ومن ثم يقوم بشحن الطلب لمكان العمل بأسرع وقت ممكن مع ضمان وصول المنتج بسلامة وأمان. 

افضل عروض في متجر لياقة

يقدم متجر لياقة وبشكل مستمر باقة من أفضل العروض على المنتجات المستلزمات الرياضية لديه 

وذلك لكي يستفاد أكبر عدد ممكن من العملاء من المنتجات وبشكل مستمر فالأسعار المقدمة في المتجر مناسبة مقارنة بغيرها من المواقع. 

وختاماً نتمنى أن يكون مقالنا قد نال إعجابكم وأن يكون عرفكم على افضل محل مستلزمات رياضية وأن تكونوا قد استفدتم بما قدمناه من شرح عن الأجهزة الرياضية. 

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 

تمارين اللياقة البدنية واهم الادوات والاجهزة الرياضية

هل أنت من محبي ممارسة الرياضة؟

هل تبحث عن تمارين رياضية مناسبة لتحسين لياقتك البدنية؟

هل تبحث عن أدوات رياضية مناسبة للتمارين التي تريد ممارستها؟

في هذا المقال سنخبرك عن أهم تمارين اللياقة البدنية وعن أهم الأدوات التي ستساعدك في ممارسة هذه التمارين، كما سنخبرك عن افضل متجر للتجهيزات الرياضية، مما سيجعلك قادر على شراء أفضل الأدوات الرياضية التي ستساعدك في ممارسة تمارين اللياقة البدنية دون أن تتردد.

ادوات تساعد علي تمارين اللياقة البدنية

عند زيارتك لمتجر لياقة ستجد العديد من الأدوات الرياضية التي تتميز بجودتها وروعتها، كما أنها تتوفر بأسعار مناسبة تلائم جميع احتياجات الرياضيين، وبالتأكيد تساعد على أداء جميع تمارين اللياقة البدنية بشكل مناسب، ومن أهم هذه الأدوات:

حبل نط رياضي

حبل النط الرياضي هو أحد الأدوات الرياضية المهمة التي يجب على الرياضيين الاستثمار فيها لتحسين لياقتهم البدنية وزيادة قدرة الجسم على التحكم في الحركة.

يتوفر حبل النط الرياضي لدى متجر لياقة ويتميز بمميزات عدة أهمها:

• سهولة استخدامه وتنوع التمارين التي يمكن القيام بها من خلاله.
• يمكن استخدامه في تمارين القفز والركض والتحدث بالحبل وغيرها من التمارين الرياضية المتنوعة.
•  يعتبر حبل النط الرياضي خيارًا ممتازًا لتمارين اللياقة البدنية في المنزل، حيث يمكن تنفيذ التمارين به بكل سهولة ويسر.

احزمة تمارين المقاومة TRX

تعتبر أحزمة تمارين المقاومة TRX أداة رياضية ممتازة لتمارين اللياقة البدنية، تتكون أحزمة TRX من حزام طويل مع مقابض يمكن تعديلها، وتتيح هذه الأحزمة للرياضيين تنفيذ تمارين متعددة لتقوية عضلات الجسم وتحسين لياقتهم البدنية.

تتميز أحزمة TRX بمجموعة من المميزات وهي:

• تعمل على تقوية العضلات وتحسين اللياقة البدنية.
• تساعد في تحسين التوازن والمرونة والتحمل البدني.
• يمكن استخدام أحزمة TRX في تمارين الاحماء وتمارين التمدد والاسترخاء، مما يساعد في تقليل خطر الإصابة بالإصابات الرياضية.

بساط يوغا سميك

يعتبر بساط اليوغا سميك من الأدوات الرياضية الهامة لممارسي اليوغا، حيث يساعد في توفير الراحة والدعم اللازمين للجسم أثناء تنفيذ التمارين، ويتوفر بساط اليوغا بمختلف الأحجام والأشكال والألوان، مما يجعله خيارًا مناسبًا للرياضيين المختلفين.

 يتوفر بساط يوغا سميك بمتجر لياقة ويساعد على أداء مختلف تمارين اللياقة البدنية بفضل ميزاته الهامة منها:

• المرونة والمتانة، ويساعد في توفير الراحة والثبات أثناء تنفيذ التمارين.
•  كما أنه يعمل على توفير العزل الحراري والصوتي، مما يجعلها مثالية للرياضيين الذين يرغبون في ممارسة التمارين في المنزل أو في النادي الرياضي.
• يوفر الدعم اللازم للجسم أثناء تنفيذ التمارين، ويساعد في تحسين التركيز والتوازن والتنفس.

ربطة معصم لرفع الاثقال

تستخدم ربطة المعصم في رفع الأثقال لتوفير الدعم والثبات للمعصم أثناء التمرين، ولتقليل خطر أي إصابة  ناتجة عن عدم استقرار المعصم، وتتوفر ربطات المعصم في مختلف الأحجام والأشكال والمواد، مما يجعلها خيارًا مناسبًا للرياضيين المختلفين.

لهذه الربطة استخدامات متعددة وأهمية عالية عند ممارسة تمارين اللياقة البدنية حيث أنها تساعد الرياضيين من خلال:

• تعمل على توفير الدعم والثبات للمعصم.
• تساعد في توزيع الضغط بالتساوي على المعصم واليد، مما يجعلها مثالية للرياضيين الذين يرغبون في الحفاظ على استقرار المعصم أثناء تنفيذ التمارين الرياضية.
•  تعمل على تقليل الانزلاق والاحتكاك بين المعصم والأداة الرياضية، مما يجعلها أداة رياضية ممتازة لرفع الأثقال وتنفيذ التمارين الرياضية الأخرى.

مقعد تمارين رياضية

يعد مقعد تمارين الرياضية أداة رياضية مهمة للرياضيين الذين يرغبون في تنفيذ تمارين اللياقة البدنية المتنوعة، حيث يمكن استخدامه لمجموعة واسعة من التمارين الرياضية مثل تمارين الضغط وتمارين البطن وتمارين الظهر وتمارين الأكتاف والصدر.

يتوفر هذا المقعد بمتجر لياقة وبسعر 1500 ر.س، ويتميز بالأمور التالية:

• يساعد على تحسين التوازن والتحكم بالحركة، ويعمل على تقوية العضلات وزيادة اللياقة البدنية.
• يتوفر مقعد التمارين الرياضية بأشكال وأحجام مختلفة، مما يجعلها خيارًا مناسبًا للرياضيين المختلفين. كما أنه يمكن تعديل ارتفاع المقعد وزاوية الميل لتناسب احتياجات التمرين المختلفة.
• يمكن استخدام مقعد التمارين الرياضية في المنزل أو في النادي الرياضي.

سلم الرشاقة الرياضي

يعد سلم الرشاقة الرياضي أداة رياضية مهمة لتحسين اللياقة البدنية وتقوية العضلات، ويمكن استخدامه في مجموعة واسعة من التمارين الرياضية. يتميز سلم الرشاقة الرياضي بتوفره بمتجر لياقة بسعر 150 ر.س فقط، ويتمتع بالمواصفات التالية:

• المتانة والاستقرار، ويساعد على تحسين التحمل البدني والقدرة على التحكم في الحركة.
• تنفيذ تمارين متنوعة مثل تمارين الصعود والنزول وتمارين التسلق. 
• يمكن تعديل ارتفاع السلم وزاوية الميل لتناسب احتياجات التمرين المختلفة.

اجهزة تساعد على تمارين اللياقة البدنية

يتوفر في متجر لياقة العديد من الأجهزة القوية والجيدة التي تساعدك في ممارسة تمارين اللياقة البدنية بشكل رائع وفعال، ومن أهم هذه الأجهزة المتوفرة بالمتجر:

جهاز تويست لنحت البطن والخصر

يعد جهاز تويست لنحت البطن والخصر أداة رياضية مهمة لتقوية عضلات البطن والخصر ونحتهما، يساعد هذا الجهاز على توفير الدعم اللازم للجسم أثناء تنفيذ التمارين الرياضية، بالإضافة للعديد من الاستخدامات الهامة منها:

• استخدام جهاز تويست لتنفيذ تمارين متنوعة مثل تمارين العضلات المائلة للبطن وتمارين العضلات الداخلية للخصر. 
• يمكن تعديل مستوى المقاومة لتحديد مستوى الصعوبة المناسب للتمرين.
• التخلص من مشاكل الدهون المتراكمة في البطن والخصر

جهاز سحب الفقرات

 

جهاز سحب الفقرات هو أداة رياضية تستخدم لتمارين الظهر وتقوية عضلات الظهر والعمود الفقري، يتميز هذا الجهاز بميزات هامة فهو يساعد على تحسين القوة والمرونة في عضلات الظهر وتحسين وضعية الجسم، ويقدم مساعدات عديدة خلال ممارسة تمارين اللياقة البدنية وأهمها:

• تحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلات الظهر والعمود الفقري.
• يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الصحة العامة. 
• يفيد في علاج الألم والتوتر وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من ألام في الظهر.

جهاز تمارين ظهر

جهاز تمارين الظهر هو أداة رياضية مهمة لتمارين الظهر وتقوية عضلاته ويساعد على تحسين القوة والمرونة في عضلات الظهر وتحسين وضعية الجسم.

يمكن استخدام جهاز تمارين الظهر لتنفيذ تمارين متنوعة ومن أهم  ميزاته:

• أداء تمارين الضغط الظهري وتمارين تقوية عضلات الظهر والأكتاف.
• يمكن تعديل مستوى المقاومة لتحديد مستوى الصعوبة المناسب للتمرين.
• يساعد جهاز تمارين الظهر على تحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلات الظهر، ويعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الصحة العامة. 

جهاز تمارين صدر

جهاز تمارين الصدر هو أداة رياضية تستخدم لتمارين عضلات الصدر وتقويتها، يتميز هذا الجهاز بقدرته على تحسين القوة والمرونة في عضلات الصدر وتحسين وضعية الجسم.

يساعد جهاز تمارين الصدر على تحسين لياقتك البدنية وتقوية عضلات الصدر والأكتاف، كما أنه يمكن استخدامه في تنفيذ تمارين اللياقة البدنية للجسم بشكل عام.

اسطوانة الجسم

اسطوانة الجسم هي أداة رياضية مهمة لتمارين اللياقة البدنية وتقوية العضلات، تستخدم هذه الأداة لتمارين التوازن والاستقرار وتحسين تناسق الجسم، تتوفر الاسطوانات بأحجام وأشكال مختلفة، ويمكن استخدامها لتنفيذ تمارين متنوعة لتقوية العضلات وتحسين اللياقة البدنية، تتواجد هذه الأسطوانة بمتجر لياقة وبسعر 520 ر.س.

تستخدم أسطوانة الجسم في تمارين التدليك وتمارين التمدد وغيرها من التمارين الرياضية، تعمل هذه الأداة على تحسين التوازن والاستقرار وتقوية العضلات الأساسية للجسم، مثل عضلات البطن والظهر والأرداف والفخذين.

افضل متجر لبيع اجهزة رياضية للجيم

إذا كنت تبحث عن أفضل متجر لبيع أدوات رياضية للجيم، فإن متجر لياقة هو الخيار المثالي بالنسبة لكثير من الأشخاص، يوفر المتجر مجموعة متنوعة من الأدوات الرياضية المختلفة بأسعار معقولة وجودة عالية، مثل الأدوات الرياضية اليدوية والأجهزة الرياضية المتخصصة والأدوات الرياضية المنزلية وغيرها.

افضل عروض في متجر لياقة

يوفر متجر لياقة الكثير من العروض والتخفيضات المميزة على الأدوات الرياضية المختلفة لأداء تمارين اللياقة البدنية، ما يجعله الخيار الأمثل للرياضيين الذين يرغبون في شراء أدوات رياضية عالية الجودة بأسعار معقولة.

وبالإضافة إلى ذلك، يوفر متجر لياقة خدمة التوصيل السريع والمضمون، وخدمة العملاء الممتازة، مما يجعل عملية الشراء سهلة ومريحة للغاية.

فإذا كنت ترغب في العثور على أدوات رياضية عالية الجودة بأسعار معقولة، فمتجر لياقة هو الخيار الأمثل لك، وقد تحدثنا في هذا المقال عن مميزات هذا المتجر ومدى جودة أدواته لذلك ستجد أن تجربة التسوق ستكون سهلة وممتعة مع هذا المتجر.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 

افضل متجر ادوات رياضية 

هل أنت من محبي ممارسة الرياضة؟

هل تبحث عن أدوات رياضية تناسب التمارين الرياضية التي تمارسها؟

هل تبحث عن افصل متجر ادوات رياضية لشراء ما تحتاجه؟

إذا عليك قراءة هذا المقال  لتجد كل ما تحتاج معرفته عن الأدوات الرياضية وكيفية العمل بها وميزاتها، وستصبح على دراية جيدة بها، كما سيكون بإمكانك شراء ما تحتاجه من الأدوات دون الخوف من ألا تستطيع اخيار الأدوات المناسبة أو حتى من تكاليف هذه الأدوات، وستجد بسهولة افضل متجر ادوات رياضية.

اهم مميزات افضل متجر ادوات رياضية

عند زيارتك متجر لياقة ستجد العديد من المميزات الرائعة والجميلة التي يقدمها هذا المتجر، والتي تجعل منه افضل متجر ادوات رياضية، ومن أهم هذه المميزات:

توفير الوقت والمجهود

التسوق في متاجر اللياقة البدنية قد يكون عملية شاقة ومتعبة، فهي تتطلب الذهاب إلى المتجر لاختيار الأدوات الرياضية المناسبة لاحتياجاتك، لكن ان قررت تجنب هذه المشقة فيمكنك ذلك مع متجر لياقة لتوفير الوقت والمجهود الذي تستهلكه عملية الذهاب إلى المتجر ، و ذلك من خلال:

•  تصفح مجموعة كبيرة من المنتجات والاختيار من بينها بسهولة، دون الحاجة إلى الخروج من المنزل.
•  بفضل موقع المتجر الإلكتروني، يمكنك الوصول إلى جميع المنتجات التي يوفرها المتجر، وتحديد ما تريد شرائه دون الحاجة إلى الذهاب إلى المتجر الفعلي.
• يقدم متجر لياقة أفضل الأسعار والخصومات على المنتجات الرياضية، مما يجعل التسوق فيه أكثر جاذبية واقتصادية.
•  يمكنك الاختيار من بين مجموعة كبيرة من العلامات التجارية المشهورة، والتمتع بالجودة العالية للمنتجات التي تشتريها، وستجد أنه بالتأكيد افضل متجر ادوات رياضية.

يقدم متجر لياقه كرة الجيم المطاطية

طرق الدفع المختلفة

يعد توفير طرق دفع مريحة وآمنة جزءًا هامًا من تجربة التسوق في متجر لياقة، لذلك، نحرص في هذا المتجر على توفير عدة طرق دفع مختلفة لتلبية احتياجات جميع العملاء.

ويمكنك الدفع عن طريق:

• استخدام بطاقات الائتمان المعتمدة عالميًا، مثل فيزا وماستركارد.
• استخدام خدمات الدفع الإلكتروني المتاحة، مثل باي بال وأمازون باي، والتي توفر تجربة دفع آمنة ومريحة.
•  الاستفادة من خدمة الدفع عند الاستلام، حيث يمكنك دفع قيمة الطلب عند استلامه من خلال الدفع نقدًا للمندوب المسؤول عن التوصيل.

يضمن لك متجر لياقة كونه افضل متجر ادوات رياضية أن جميع طرق الدفع التي يوفرها آمنة وموثوقة، حيث يستخدم أحدث التقنيات لضمان سلامة بيانات الدفع الخاصة بك، وحمايتها من الاحتيال والاستخدام غير المصرح به.

الشراء من أي مكان

يعتبر الشراء من أي مكان وفي أي وقت من أهم المزايا التي يوفرها التسوق عبر الإنترنت، وبفضل متجر لياقة للأدوات الرياضية، يمكنك الآن الاستمتاع بهذه الميزة.

يمكنك الوصول إلى المتجر عبر الإنترنت من خلال أي جهاز متصل بالإنترنت، وبفضل تصميم موقع المتجر الإلكتروني، يمكنك الوصول إليه وتصفح المنتجات بسهولة وراحة من أي مكان تريد.

وبمجرد تحديد المنتجات التي تريد شرائها، يمكنك إتمام عملية الشراء بسهولة وسرعة، وذلك بالنقر على زر الشراء واتباع الخطوات اللازمة لإكمال العملية، وبفضل خدمات التوصيل التي يقدمها المتجر، يمكنك استلام منتجاتك في أي مكان تريد، سواء كان ذلك في المنزل أو في مكان العمل أو حتى في أي منطقة أخرى.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الاستمتاع بميزة العودة واسترداد الأموال، حيث يمكنك إرجاع المنتجات التي لا تلبي توقعاتك أو لا تتناسب مع احتياجاتك، واسترداد قيمة الطلب بالكامل.

يقدم متجر لياقه أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية

سهولة الوصول للعميل

يحرص متجر لياقة للأدوات الرياضية على توفير التجربة الأكثر سهولة وراحة لجميع عملائه، وذلك عن طريق توفير العديد من الخدمات والمميزات التي تجعل الوصول إليه أسهل وأكثر راحة.

يمكنك الوصول إلى متجر لياقة افضل متجر ادوات رياضية عبر الإنترنت من أي مكان في العالم، حيث يمكنك تصفح منتجاته والاختيار من بينها بسهولة، كما يمكنك الاستفسار عن أي شيء تريده من خلال خدمة العملاء المتاحة على مدار الساعة.

معرفة آراء المستهلكين

يعمل متجر لياقة على تلبية احتياجات وتوقعات جميع عملائه، فهو يولي اهتمامًا كبيرًا لمعرفة آراء وتعليقات المستهلكين عن تجربتهم معه.

وهو يقدم العديد من الوسائل التي يمكن للعملاء استخدامها للتعبير عن آرائهم وتقديم ملاحظاتهم، يمكن للعملاء تقييم المنتجات التي اشتروها وترك تعليقاتهم وتقييماتهم على موقعه الإلكتروني، كما يمكن للعملاء التواصل مع خدمة العملاء التي تتوفر على مدار الساعة لتقديم أي ملاحظات أو استفسارات أو شكاوى.

توقع احتياجات العميل

يحرص متجر لياقة للأدوات الرياضية على توفير تجربة تسوق شخصية ومخصصة لكل عميل، وذلك عن طريق:

• تحليل سلوك العملاء واحتياجاتهم وتوقع ما يمكن أن يحتاجونه في المستقبل.
• يستخدم العديد من الوسائل والتقنيات لتحليل بيانات العملاء وتوقع احتياجاتهم. 
• من خلال متابعة عناوين البريد الإلكتروني والتفاعلات على وسائل التواصل الاجتماعي والبيانات الأخرى المتعلقة بتصفح الموقع، يستطيع توقع ما يمكن أن يحتاجه العملاء في المستقبل.

الادوات المميزة في متجر لياقه

يحتوي متجر لياقة على العديد من الأدوات التي تتميز بمواصفاتها العالية وجودتها الكبيرة، وعند زيارتك لهذا المتجر ستتأكد أنه افضل متجر ادوات رياضية نظرا لروعة الأدوات التي يمتلكها، ومن أهم هذه الأدوات:

بار اولمبي سداسي

 

عند تسوقك في متجر لياقة، ستجد في المتجر جهاز بار اولمبي سداسي الذي يعتبر جهاز مثالي للأشخاص الذين يبحثون عن أجهزة رفع الاثقال عالية الجودة، يتوفر هذا الجهاز بسعر 1499 ر.س ضمن متجر لياقة ويتصف بالمميزات التالية:

• يساعد على تقوية العضلات وتحسين توازن الجسم.
• يمكنك أداء مجموعة من التمارين المختلفة مثل القرفصاء مما يمكنك من استهداف عدة مجموعات عضلية.
• يساعد على تقليل الضغط الواقع على الظهر والمفاصل.

لوح التوازن الرياضي

يوفر متجر لياقة افضل متجر ادوات رياضية لوح توازن رياضي مصمم لتنمية التوازن والثبات وتحسين القدرة على أداء الرياضات المختلفة، يتوفر هذا الجهاز بمتجر لياقة بسعر 199 ر.س، ويتمتع بمواصفات مختلفة:

• قدرته على تحسين قدرة الرياضيين على التوازن والثبات.
• حجمه الصغير مما يجعله سهل الحمل والتخزين.
• يستخدم لتقوية عضلات القدم والأكتاف.

بنش رياضي

هو جهاز يعتبر إضافة رائعة لأي صالة رياضية، وهو مثالي لأداء أي تمرين بسبب ارتفاعه القابل للتعديل، له إطار فولاذي قوي بالإضافة لحشوة مريحة، يتوفر هذا الجهاز بمتجر لياقة بسعر 2500 ر.س، ويتميز بالمميزات التالية:

• له مسند ظهر يمكن تعديله لتلبية حاجة الرياضيين.
• له هيكل إطار فولاذي يضمن ثبات وأمان أكبر خلال التمرين.
• يتميز بوجود حشوة اسفنجية لتوفير أقصى قدر من الراحة.

بار مستقيم بطول 1.2 متر

هو أداة رائعة لممارسة مختلف التمارين الرياضية، يمكنك إضافة أو إزالة الأوزان بسهولة من خلاله، يتوفر هذا الجهاز بمتجر لياقة افضل متجر ادوات رياضية بسعر 899 ر.س، ويتمتع بالمواصفات التالية:

• مصنوع من الفولاذ عالي الجودة مما يضمن صلابة وتحمل اوزان عالية.
• له قبضة مريحة وغير قابلة للانزلاق تساعد على الثبات أثناء التمارين.
• مثالي لكل من المحترفين والمبتدئين على حد سواء.

اقراص وزن ملونة

تتوفر لدى متجر لياقة مجموعة واسعة من الأقراص الوزنية الملونة، والتي تعد من أهم المعدات الرياضية المستخدمة في التدريبات الرياضية، تتوفر الأقراص الوزنية الملونة بأوزان مختلفة، وبألوان متعددة، مما يسمح للرياضيين باختيار الأقراص التي تناسب احتياجاتهم ومستوياتهم المختلفة. 

وتتميز الأقراص الوزنية الملونة:

• جودة عالية ومتانة.
• تم تصنيعها باستخدام مواد عالية الجودة وتقنيات حديثة، مما يضمن استخدام آمن وفعال.

اربطة مقاومة LIVERPO Hip Band

تستخدم هذه الاربطة لتقوية الجزء السفلي من جسم الانسان بفعالية، مصنوعة من القطن المتين والمرن للغاية مما يضمن سهولة الاستخدام، تتوفر بمتجر لياقة بسعر 40-50 ر.س، وتتميز هذه الأربطة بالمميزات التالية:

• مصنوعة من القطن المرن والمتين والخالي من اللاتكس مما يعني عدم وجود رائحة مزعجة.
• تتوفر بالمتجر بعدة أحجام مما يجعلها مناسبة لأي شخص.
• لها حجم صغير فيمكن حملها بسهولة.

بساط يوجا 1.2 سم

يتوفر في متجر لياقة افضل متجر ادوات رياضية بساط يوجا بسمك 1.2 سم، والذي يعد من المعدات الضرورية لممارسة التمارين اليوجا بشكل صحيح وآمن، يتميز بساط اليوجا بالمميزات التالية:

• الجودة العالية والمتانة، حيث يتم تصنيعه باستخدام مواد عالية الجودة وتقنيات حديثة. 
• يتميز بسماكة 1.2 سم لذلك يتمتع بالمرونة الكافية لامتصاص الصدمات والحفاظ على راحة المستخدمين أثناء ممارسة التمارين اليوجا.
• يأتي بساط اليوجا الذي يوفره المتجر بأحجام مختلفة، مما يتيح للمستخدمين اختيار الحجم الذي يناسبهم ويتماشى مع احتياجاتهم في تمارين اليوجا.

حبل نط PVC

يعتبر هذا الحبل من المعدات الرياضية المفيدة لممارسة التمارين الرياضية الشاملة.

يتميز حبل النط PVC الذي يتوفر بمتجر لياقة بسعر 45 ر.س، بمجموعة من المميزات أهمها:

• الجودة العالية والمتانة، حيث يتم تصنيعه باستخدام مواد PVC عالية الجودة، مما يجعله متينًا وقويًا ويتحمل الاستخدام الشديد والمتكرر.
• يتميز بخفة الوزن وسهولة الحمل والتخزين.
• ويستخدم حبل النط PVC في ممارسة التمارين الرياضية المتنوعة، مثل تمارين القفز والتحمل وتحسين اللياقة البدنية بشكل عام.

افضل عروض في متجر لياقة

يقدم متجر لياقة افضل متجر ادوات رياضية العديد من العروض الجذابة على المعدات الرياضية المختلفة، بما في ذلك الأقراص الوزنية، وبساط اليوجا، وحبال النط PVC، وغيرها.

يمكن للعملاء زيارة موقعنا الإلكتروني أو الاتصال بأقرب فرع للمتجر للاطلاع على العروض الحالية والتخفيضات المتاحة، والتي تتغير بانتظام.

كما يتوفر عروض خاصة للمشتريات الكبيرة وللعملاء المتكررين، بالإضافة إلى عروض موسمية وخاصة بالمناسبات الخاصة، مثل العيد ورأس السنة.

وفي النهاية يمكننا القول أنه بفضل المجموعة الكبيرة من المعدات الرياضية عالية الجودة والأسعار التنافسية في متجر لياقة، يمكن لعملاء هذا المتجر تحسين لياقتهم البدنية وتحقيق أهدافهم الرياضية بسهولة، وبزيارتك للمتجر ستجد فريق مختص بالرياضة يقوم بمساعدتك في اختيار المعدات المناسبة لاحتياجاتك الرياضية، وستجد أن متجر لياقة هو بالتأكيد افضل متجر ادوات رياضية.

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 افضل ادوات لتمارين الاثقال

هل انت ممن يفضل إجراء تمارين الاثقال؟ 

وهل أنت ممن يبحث عن موقع موثوق لشراء المعدات اللازمة لذلك؟ 

لا داعي للقلق حيال ذلك لأننا في متجر لياقة سنؤمن لك أفضل المعدات المتعلقة بتمارين الاثقال لذلك كل ما عليك فعله هو زيارة متجرنا  وطلب منتجاتنا لنوصلها إليك أينما كنت. 

وهنا في مقالنا هذا سنتناول موضوع هذه الأدوات وسنعطيك أبرز النصائح حول شرائك لها ونجيب على أسئلتكم وأكثر من ذلك لذلك تابعوا معنا القراءة. 

ادوات  تمارين الاثقال مميزة 

إن متجر لياقة يؤمن لك مجموعة من أدوات التمارين التي تحتاج إليها خلال التدريب ولا يمكن حصر هذه الأدوات نظراً لكثرتها ومن هنا يبقى عليك اختيار ما تحتاج إليه من معدات ومن ثم طلبها من المتجر لنقوم بتوصيلها إليك بأسرع وقت ممكن وأينما كنت. 

اهم النصائح قبل شراء ادوات  تمارين الاثقال

قبل شرائك أدوات تمارين الاثقال لا بد لك من مراعاة مجموعة من الأمور كاختيار المعدات الاصلية التي تستمر معك لأطول فترة ممكنة وهذا ما يضمنه لك تعاملك مع المواقع والمتاجر الموثوقة لذلك عليك الحرص على اختيار المتجر الموثوق وهذا ما يكفله لك متجر لياقة أكثر متجر موثوق يمكنك الاعتماد عليه لأنه يؤمن لك معدات موثوقة تستمر معك لأطول وقت مع جودة عالية لهذه المعدات مع تقديم الضمانات لك لذلك لا تتردد بطلب منتجات متجرنا. 

طوق قضيب تمارين الاثقال

طوق قضيب تمارين الاثقال يعد من أفضل الأدوات للتمارين على رفع الأثقال وذلك لأنه يمتلك المواصفات التالية:

• إن طوق رفع الأثقال هذا مصمم بمقاس 50 مم  للمحترفين والهواة خصوصاً من أدوات الجيم التي تستخدم في تمارين رفع الأثقال والتي لا يمكن الاستغناء عنها.
• إن طوق قضيب تمارين الاثقال مصنوع من النايلون عالي الجودة والذي يكون مقاوم للاهتراء بالإضافة لملف داخلي مصنع من TPR من أجل الحصول على أداء غير قابل للإنزلاق و قبضة فائقة، بحيث تعتبر أطواق الحديد ملحقًا مميزاً من أجل ضمان ثباتها بشكل آمن. 
• يسهل الإغلاق الخاطف إزالتها و إرفاقها بسهولة وسرعة، و يضمن التصميم الخفيف عدم الإجهاد خلال التدريبات.
•  مثالي للمصاعد الأولمبية ورفع الأثقال والكروس فيت ويتوفر من قبل كبرى الشركات المختصة بتجهيز الصالات الرياضية. 
• صمم طوق قضيب تمارين الاثقال من أجل توفير ملاءمة آمنة وموثوقة، في ظل قوة التصادم.
• مهم في تدريبات القوة التي تجرى في المدارس والصالات الرياضية وإعدادات اللياقة البدنية في المنزل. فهو مصمم على السماح بتعديل الأوزان بسهولة خلال التمرين.
• هذا الجهاز مزود بضمان تجاري لمدة 6 أشهر، ويتميز بوجود شعار محفور على ظرف بحيث لا يتعرض للتلف.

بار الأثقال الأولمبية

بار الأثقال الأولمبية من أهم ما يقدمه متجر لياقة فهو يتميز بمجموعة من المميزات والاستخدامات والتي سنذكرها كما يلي:

1. مميزات بار الأثقال الأولمبية:

•  إن تصميم بار الأثقال الأولمبية قوي ومتين ما يجعله قادر على تحمل الأوزان الثقيلة.
• يكون بقدرة تحميل عالية، بحيث يمكنك إضافة الأوزان للبار حسب مستواك البدني وقوتك.
•   يسمح لك بتحسين التحمل الجسدي لديك وزيادة القوة العضلية بشكل فعال.
• فيه مقابض مريحة تقوم بتسهيل التحكم والمحافظة على قبضة قوية خلال التمارين.
• فيه سطح مقاوم للانزلاق من أجل ضمان ثباته خلال التمارين.

2. استخدامات بار الأثقال الأولمبية:  

• يستخدم في الصالات الرياضية والنوادي وحتى في المنازل.
• يناسب المحترفين والمبتدئين من حيث القدرة على ممارسة الرياضة هذه بطريقة فعالة و سليمة.
• يستخدم بار الأثقال الأولمبية في أنواع التمارين المختلفة مثل التمارين الوظيفية و رفع الأثقال وتقوية العضلات وكذلك بناء القوة البدنية. 
• يوفر للمتدربين القدرة على تنمية مهاراتهم وزيادة المرونة لديهم و تحسين أدائهم الرياضي.
• يساعد الجهاز بالقيام بمجموعة من التمارين المتنوعة كالخطف والصدر والظهر والعضلات.

أقراص اثقال حديد

تعد أقراص اثقال حديد التي يوفرها متجر لياقة مهمة وذلك بسبب المواصفات والاستخدامات التي توفرها كما يلي:

1. مواصفات أقراص وزن أولمبي فاخر مطاطي:

•  أقراص وزن أولمبي توفر مجموعة من المزايا لمفضلي تمارين رفع الأثقال، حيث أن لوحات تدريب ذات 12 جانب تؤمن مظهرًا أنيقًا و تمنع أي انزلاق عند استخدامها. 
•  الطبقة المطاطية الواقية فيها تساعدك على حماية الأرضيات من التضرر مع توفير وسادة لمعصم المستخدم وكذلك المرفقين والمفاصل.
•  أقراص الأوزان الأولمبية الفاخرة تعد مثالية لأي متدرب للأوزان الثقيلة الذي يبحث عن تجربة أكثر راحة وكفاءة.
•  أقراص وزن الحديد الأولمبية الفاخرة ذات الطبقة مطاطية توفر مقاومة فائقة ضد التآكل ومتانة أعلى. 
• إضافة لذلك، التصميم المريح ذو الفتحتين يساهم بجعل التعامل مع الألواح وعملية نقلها سهلةً. 
•  مادة البولي يوريثين المدمجة تتميز بالمرونة والمتانة، وهي تقاوم إجراءات التمرين المكثفة.

2. استخدامات اقراص وزن أولمبي فاخر مطاطي:

• إن رفع أقراص اثقال حديد تعد وسيلة فعالة لزيادة كتلة العضلات والقوة. 
• القرفصاء، والمكابس العلوية و الرفعة المميتة هي ثلاث تمارين يتم إجراؤها باستخدام الأقراص من أجل القدرة على التحمل وبناء القوة العضلية. 
•   القرفصاء تتضمن إمساك قرص الوزن في اليد خلال أداء القرفصاء العميق، وأما الرفع المميت يتضمن الانحناء من أجل رفع الأقراص عن الأرض، بينما عمليات الضغط العلوية تتضمن رفع الأقراص وخفضها فوق رأس الشخص بحيث تساعدك هذه التمارين على تقوية العضلات في جميع أجزاء الجسم. 

بنش رفع اثقال

بنش رفع اثقال يعد من أهم أدوات التمرين الذي يتصف بباقة من المميزات والاستخدامات المهمة والتي سنذكرها كما يلي:

1. مميزات بنش رفع اثقال إحترافي :

• إن بنش رفع اثقال يتميز بتصميم مبتكر يساعد على زيادة التدريبات إلى أقصى حد.
•  يساعد المقعد المائل في المحافظة على شكل جيد خلال جميع التمارين، و تمنع القاعدة العريضة الإهتزاز أو الانقلاب.
• إن كنت مبتدئ في تمارين رفع الأثقال أو كنت لاعب كمال أجسام محترف سوف يساعدك بنش رفع اثقال على نقل تدريباتك إلى المستوى التالي. 
• هيكل متين وتصميم متعدد الاستخدامات وهذا ما يجعلها خيار ممتاز لإعداد لصالة الألعاب الرياضية داخل المنزل.

2. استخدامات بنش رفع اثقال إحترافي :

• قم بضبط بنش رفع اثقال للارتفاع المطلوب وسوف يدعم ذلك ظهرك بشكل صحيح خلال أداء التمارين. بحيث يعتبر ضبط الوسادة الخلفية من. الأمور المهمة كذلك، بحيث تكون بزاوية للأمام لتوفير الدعم أثناء رفع الأوزان.
• يجب التأكد من أن المقعد مغلق بطريقة محكمة في مكانه لذلك يجب عليك استخدام شريط الأمان باستمرار أو المسامير المرفقة بالمقعد كذلك وذلك لتثبيته في مكانه قبل البدء بأي تمرين، ويساعدك هذا في منع  الحوادث أثناء الرفع.
• ستجري تمرين الضغط المنحدر من خلال الضغط على الصدر بصورة مسطحة من خلال التعديلات المختلفة الموجودة على المقعد.
•  التأكد من وضع قدميك مسطحة على الأرض وأن يكون ظهرك مدعوم بصورة صحيحة من خلال مسند ظهر المقعد، فيمكنك ضبط زاوية مسند الظهر عند الشعور بعدم راحة في أسفل ظهرك وذلك  ليصبح أكثر راحة لك.
• قم بالإحماء قبل ممارستك الرياضة على مقعد رفع الأثقال لأن ذلك يساعدك في القيام ببعض تمارين الإطالة قبل البدء بالتمرين لتقليل أي إجهاد.

مميزات متجر لياقه أفضل موقع لبيع مستلزمات رياضية

إن منجر لياقة يعد أفضل موقع لبيع مستلزمات رياضية وذلك لامتلاكه مجموعة من المميزات التي تجعله الأول في هذا المجال وهنا سنذكر لكم أهم هذه المميزات وفق ما يلي. 

توفير الوقت والمجهود

إن زيارتك لمتجر لياقة سيوفر لك الوقت والجهد الذي ستحتاج إليه عند نزولك إلى الأسواق فكل ما عليك فعله هو زيارة الموقع ومن ثم طلب ما تحتاجه ومن ثم انتظار وصوله إليك أينما وجدت. 

طرق الدفع المختلفة

إن طرق الدفع من أكثر ما يشغل بال العميل لكن لا داعي للقلق خيال هذا الأمر مع متجر لياقة لأنه يوفر لك مجموعة من طرق الدفع التي تسهل عليك الأمر وذلك ححرصاً منا على خدمتكم. 

الشراء من أي مكان

لا تقلق عزيزي العميل إن كنت في مكان بعيد وذلك لأنك مع متجرنا ستتمكن من شراء ما تحتاجه أينما كنت من خلال استخدام جوالك وطلب إحدى منتجاتنا و أدواتنا لنوصلها إليك في أي مكان كنت. 

سهول الوصول للعميل

إن متجر لياقة يحتوي على نظام دقيق وفعال في الوصول إلى العميل أينما كان موقعه ويوفر آليات الشحن السريع لايصال الطلبات إلى العملاء بأسرع وقت ممكن. 

افضل عروض في متجر لياقة

حرصاً من متجر لياقة على إيصال وتقديم خدماتها لأوسع شريحة ممكنة من الناس قدمت مجموعة من العروض على المعدات التي تبيعها وذلك لكي يستطيع أكبر عدد ممكن من الناس اقتنائها. 

وختاماً نتمنى ان تكون كتابتنا هذه قد نالت إعجابكم وأن نكون قد عرفناكم على أدوات تمارين الاثقال وأن نكون قد أجبنا على كافة أسئلتكم ونسأل الله دوام صحتكم عليكم. 

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

افضل الادوات و التمارين لتقوية قبضة اليد

يعاني بعض الأشخاص من مختلف الأعمار ومن كلا الجنسين من ألم في قبضة اليد وذلك نتيجة عدم ممارسة تمارين تقوية قبضة اليد التي تساعد في جعل كل من عضلات اليد والأعصاب الموجودة فيها أكثر قوة ومرونة.

في هذا المقال سوف نعرفكم على مجموعة من أهم تمارين تقوية قبضة اليد وكيفية ممارستها والفوائد التي يمكن تحقيقها من خلال المواظبة عليها كما سنتعرف على بعض الأدوات والمعدات التي يمكن الاعتماد عليها في ممارسة هذا النوع من التمارين ،بالإضافة لتقديم مجموعة من النصائح والارشادات حول كيفية شراء الأدوات الخاصة بتمارين قبضة اليد من أحد أفضل متاجر المعدات الرياضية في المملكة العربية السعودية.  

تمارين لتقوية  قبضة اليد بالصور

 

 في حال الشعور بأي ألم غير مبرر في قبضة اليد فإن الكثير من الأطباء ينصحون المريض بممارسة تمارين تقوية  اليد حيث تساعد في جعل الأعصاب أكثر قوة ومرونة  وفيما يلي سنوضح أهم هذه التمارين بالصور :

 تمرين هز اليد :

هو من التمارين البسيطة جدا التي يمكن ممارستها في أي وقت خلال النهار كل ما عليك فعله هو هز يدك للشعور ببعض الراحة والتخلص من الألم 

تمرين قبضة اليد :

وفي هذا التمرين يتم قبض اليد والبدء بتحرير الأصابع واحد تلو الأخر ابتداءً من الخنصر وصولاً إلى الإبهام، يكرر هذا التمرين من 5 إلى 10مرات.

تمرين راحة اليد والمعصم :

وهي مفيدة جداً في حال إصابة اليد بخدر أو ألم ويتم تنفيذ التمرين من خلال وضع راحة اليد فوق سطح مستوي ووضع اليد الأخرى فوقها ومن ثم محاولة رفع اليد الأولى مع الاستمرار في منعها بواسطة اليد الثانية يستمر هذا التمرين حوالي 10 ثواني ويكرر 10 مرات على مجموعتين في اليوم.

• شاهد بالفيديو تمارين تقويه اليد 

كيفية ممارسة تمارين تقوية قبضة اليد :

يمكن بالإضافة لتمارين قبضة اليد السابقة الذكر القيام بمجموعة متنوعة من التمارين التي من شأنها مساعدة الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل وضعف الأعصاب على تجاوز ألمهم كما أنها مفيدة جداً للرياضين المهتمين بكافة تفاصيل وعضلات جسدهم مهما كانت صغيرة

أولًا تمرين مفصل الكف

ويتم هذا التمرين وفق الخطوات التالية

• وضع الساعد على الطاولة مع تدلي اليد من حافة الطاولة وراحة اليد باتجاه الأسفل
• تحريك اليد للأعلى حتى الشعور بتمدد
• العودة إلى نقطة البداية 
• تكرار العملية  مع ثني الكوع على الجانب وراحة اليد لأعلى.

ثانيًا تمرين تمدد الأصابع

لتنفيذ هذا التمرين يجب وضع راحة اليد فوق سطح ما ومن ثم فرد الأصابع بلطف مع الضغط الخفيف

يجب البقاء في هذه الوضعية من 30 إلى 60 ثانية قبل أخذ استراحة، ويكرر التمرين أربع مرات لكل يد.

ثالثاً تمرين ضغط اليد

 

تمرين سهل وبسيط جدا مبدؤه يعتمد على وضع كرة صغيرة وطرية في راحة اليد والضغط عليها لمدة  ثلاث ثواني مع التكرار  12مرة في اليوم لكل يد، يكرر هذا التمرين مرتين في الأسبوع على الأقل

رابعاًتمرين كف اليد

يساعد هذا التمرين في تخفيف الألم ويمكن تطبيقه بسهوله من خلال مد الزراع نحو الأمام وتوجيه راحة اليد إلى الأرض مع ثني المعصم وتوجيه رؤوس الأصابع نحو الأرض وباستخدام اليد الأخرى يتم ثني المعصم نحو الشخص لمدة 15 إلى 30ثانية

 

خامساً تمرين تمديد المخالب

 

من التمارين السهلة يتم تنفيذه من خلال فرد اليد ومن ثم ثني الأصابع نخو الداخل بحيث تلامس نهاية الأصابع راحة اليد، يجب البقاء في هذه الوضعية لمدة 30 إلى 60ثانية  ثم إراحة اليد ، يكرر هذا التمرين لكل يد 4مرات.

سادساًتمرين القرصة

يتم تنفيذ التمرين من خلال القرص على كرة ناعمة باستخدام لإبهام والسبابة لمدة 30 – 60 ا ثم إرخاء الأصابع ،يكرر التمرين حوالي 10 إلى 15مره لكل يد مع ضرورة أخذ استراحة  48 ساعة بعد كل مرة يتم فيها تنفيذ التمرين

سابعاًفرد الإبهام

 

لتنفيذ هذا التمرين يجب اتباع الخطوات التالية:

• وضع اليد على طاولة مسطحة نع وضع شريط مطاطي حولها عند بداية مفاصل الأصابع
• تحريك الإبهام نحو الخارج بعيدا عن الأصابع لمدة لا تتجاوز 60ثانية
• تكرار العملية 10 إلى 15 مره لكل يد ثلاث مرات في الأسبوع مع الانتباه  ترك فاصل زمني لا يقل عن 48 ساعة بين التمارين

اداة تقوية لقبضة اليد من الالمنيوم

 

يهتم الكثير من الرياضيين بتقوية قبضة اليد ليس بالاعتماد على التمارين المنزلية العادية وحسب بل نت خلال اقتناء أداة خاصة لهذا التمرين .

يتوفر ضمن متجر لياقة المتجر الاول في المملكة العربية السعودية المتخصص ببيع كافة الأدوات الرياضية وتجهيزات النوادي والصالات أداة لتقوية قبضة اليد من الألمنيوم حيث تتميز هذه الأداة بمتانتها وسهولة التعامل معها كما أنها مصنوعة من الألمنيوم عالي الجودة ومتوفرة بعدة ألوان جميلة تناسب جميع الأذواق .

يوفر متجر لياقة أداة تقوية قبضة اليد المصنوعة من الألمنيوم بسغر مخفض حيث يبلغ سعرها بعد التخفيضات 50 ريال سعودي.

 متجر لياقه أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية

اهم النصائح قبل شراء اداة تقوية قبضة اليد

عند التفكير في شراء أداة خاصة لتقوية قبضة اليد لابد من اختيار هذه الأداة بشكل صحيح لكي يتم الاستفادة منها بالشكل الأعظمي ولهذا السبب ننضحكم عند التسوق لاختيار هذه الأداة التركيز على مجموعة من النقاط الهامة :

• أن تكون الأداة مصنوعة من مواد ذات جودة عالية ومتانة ومقاومة كبيرتين ويفضل اختيار أداة مصنوعة من الألمنيوم الذي يتميز بكونه معدن خفيف ومتين في الوقت ذاته
• أن يكون المقبض مقاوم للصدأ ومصنوع بطريقة تمنع الانزلاق لتوفير تجربة أكثر تميزاً للاعب الذي يرغب بتقوية قبضة اليد.

وبكل تأكيد يمكنكم الحصول على أداة تقوية قبضة اليد التي تتميز بما ذكرنا من مواصفات من متجر لياقة كما يمكنكم الاستفسار عن كافة المعدات والأدوات الأخرى التي يوفرها المتجر من خلال التواصل مع خدمة العملاء عبر الرقم    +966593242525 يقدم متجر لياقه شركات اجهزة رياضية في السعودية

فوائد تقوية قبضة اليد من الالمنيوم

إن شراء أداة تقوية قبضة اليد من الألمنيوم يحقق فوائد كثيرة لكل من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية وضعف في عضلات وأعصاب اليد والرياضيين الراغبين بالحصول على قبضة فولاذية لأداء كافة التمارين الرياضية بسهولة وفيما يلي أهم هذه الفوائد:

1. المساعدة في تقوية أعصاب اليد .

إن استخدام أداة تقوية قبضة اليد من الألمنيوم المتوفرة لدى متجر لياقة يساعد في تقوية أعصاب اليد وذلك من خلال عملية الضغط والارخاء المتكررة

1. المساهمة في تقوية عظام الكف والأصابع.

من المهم جداً التركيز على تقوية عظام الكف والأصابع حتى يتمكن اللاعبين من حمل الأثقال والأوزان الكبيرة بكل سهولة.

1. المساهمة في زيادة معدل مرونة وحركة الأصابع.

أداة تقوية قبضة اليد من الألمنيوم توفر ميزة رائعة لكل من يستخدمها وهي زيادة معدل مرونة الأصابع وسهولة حركتها وهذا الأمر سيتم ملاحظته مع الاستمرار في التمرين.

وبهذا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي تعرفنا من خلاله على أهم تمارين لتقوية قبضة اليد وكيفية القيام بها كما تم التعريف بأداة خاصة لهذا النوع من التمارين متوفرة لدى متجر لياقة بسعر منافس ،بالإضافة لتوضيح الفائدة التي يجنيها المرء من ممارسة تمارين تقوية قبضة اليد. 

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 

لماذا يعتبر متجر لياقه  أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية ؟

هل انت من عشاق الرياضة وممارستها؟ 

وهل ترغب باقتناء الأجهزة الرياضية التي تسهل عليك ممارستها؟

إن كنت كذلك فإنك تحتاج إلى أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية الذي يسهل عليك عملية شراء أفضل الأجهزة الرياضية  من خلال معاينتك للآلة قبل اشترائها ومن خلال توفيره الوقت الذي ستقضيه في الأسواق. 

لذلك في مقالنا هذا سنساعدكم في معرفة أهم الأجهزة الرياضية التي يمكنكم شراؤها من متجر لياقة الذي يسهل عليكم تلك العملية من خلال توفيره الوقت والجهد وامكانية الدفع بطرق متعددة لذلك تابعوا معنا قراءة هذا المقال. 

لماذا يعتبر متجر لياقه  أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية ؟

إن متجر لياقة يعد أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية وذلك لأنه يمتلك مجموعة من المميزات التي تجعله مميزاً في هذا المجال وهنا سنذكر لكم المميزات التي يمتلكها و يوفرها هذا المتجر. 

توفير الوقت والمجهود

إن زيارتك أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية سيوفر لك الكثير من الوقت الذي ستحتاجه عند ذهابك إلى الأسواق وكذلك يوغر بدور من الجهد الذي تصرف لاختيار الآلة ونقلها فكل ما عليك فعله هو الاختيار من جهازك والباقي علينا. 

طرق الدفع المختلفة

يوفر لك متجر لياقة أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية إمكانية دفع ثمن الأجهزة التي سوف تقتنيها بعدة طرق من خلال جهازك المحمول ومن دون الحاجة إلى للنزول إلى المراكز والدفع كاش. 

الشراء من أي مكان

يتيح لك متجر لياقة أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية إمكانية شراء الأجهزة الرياضية أينما وجدت فكل ما عليك فعله هو اختيار جهازك الذي ستشتريه ودع باقي الأمور علينا. 

سهول الوصول للعميل

يمكن لأفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية بميزاته التي يمتلكها أن يسعل امكانية الوصول والتعرف على العميل وبالتالي لا داعي للقلق لأننا سنصل لك عند إخالك معلوماتك بالشكل الصحيح. 

معرفة آراء المستهلكين

إن متجر لياقة أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية يوفر قسم يضع فيه المستخدمين آراءهم حول متجر لياقة وتجربتهم الخاصة معه وهذا ما يشجعك على استعماله. 

توقع احتياجات العميل

إن متجر لياقة كونه أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية يحرص على تلبية طلبات العملاء فعند استخدامك له سيتوقع احتياجاتك وفقاً لمعلوماتك وسيعرض لك أهم الأجهزة الرائجة والمفيدة التي ستفيدك. 

اهم10  اجهزة التي تميز متجر لياقة

يحتوي متجر لياقة على عدد كبير من الأجهزة الرياضية التي تحتاج إليها وهنا سنذكر لكم أهم 10 أجهزة مع ذكر فوائد ومميزات كل منها وفق ما يلي:

• جهاز مشي كهربائي:

إن جهاز مشي كهربائي يمتلك مجموعة من الفوائد على صحة الإنسان عند استخدامه له وهنا سنذكر أهمها :

•  تحسين صحة القلب:

 تساعدك التمارين الهوائية كالمشي على جهاز المشي بتحسين صحة جهاز الدوران ككل فتقوم بما يلي: 

1. خفض مستوى ضغط الدم. 
2. زيادة مستويات الكولسترول المفيد في الجسم.
3.  خفض مستوى الكولسترول السيء. 
4. العمل على تحسين صحة القلب. 
5. زيادة قوة الدورة الدموية. 

• خسارة الوزن الزائد:

يحفز جهاز المشي خسارة الوزن الزائد، وذلك عند استخدامه بانتظام مع اتباع حمية غذائية صحية.

• تقوية العظام والعضلات:

يحسن جهاز المشي صحة الجهاز الهيكلي و العضلي والهيكلي، إذ يساعد هذا الجهاز عند استخدامه بانتظام على: 

1. يحسن صحة العضلات في النصف السفلي كعضلات الساقين والمؤخرة. 
2. تقوية العظام وزيادة كثافتها. 
3. تقوية العضلات في المنطقة الوسطى من مثل عضلات البطن. 

•  تخفيف آلام الطمث والدورة الشهرية:

 يساعد استخدام جهاز المشي في علاج حالة عسر الطمث وآلامها فهو يساعد على تخفيف ألم الدورة الشهرية، بحيث يكون المشي السريع أو الجري على جهاز المشي حلاً لتلك الآلام.

• جهاز دفع رجل:

شاهد بالفيديو كيفيه استخدام جهاز دفع رجل

يفيد جهاز دفع رجل بالحفاظ على صحة العظام وكتلة الجسم والعديد من أنظمة الجسم الداخلية وكذلك يحافظ على دعم صحة الجهاز العصبي،
حيث أكدت الأبحاث أن استخدام الساقين في تمارين رفع الأثقال وفي كمال الأجسام يرسل إشارات هامة إلى الدماغ من أجل إصلاح الخلايا العصبية ونموها. فعند عدم ممارسة أي نشاط رياضي سيؤدي ذلك إلى صعوبة إنتاج الخلايا العصبية الجديدة ويقلل منها.

• جهاز سحب ارضي ضيق:

تكمن أهمية جهاز سحب ارضي ضيق من التمارين الرياضية التي يقدمها والتي تمرين الجسم وتبقيه صحياً وهنا سنذكر أهميته في ذلك وفق مايلي:

• يمرن هذا الجهاز عدد من عضلات الجسم مثل عضلات الظهر أو ما يسمى بالعضلة الظهرية العريضة، وكذلك يمرن عضلات السّاعد وأعلى الذراع، وكذلك العضلات ذات الرأسين و ثلاثيّة الرؤوس، وعضلة الفخذ الكبرى.  
• تساعد تمارين هذا الجهاز في تقليل التعرض للإصابات الرياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية وعلى الوقاية من الإجهاد. 
• تعطي تمارين هذا الجهاز تناسق وإطلالة مميزة وظهر قوي. 
• يكثف هذا التمرين عرض وسمك الظهر. 

• جهاز تويست لنحت البطن و الخصر:

يوفر جهاز تويست لنحت البطن والخصر لك جذع جسم قوي وكذلك يوفر لك القوة والاستقرار لكل الحركات التي تقوم بها، والمقصود بالجذع العمود الفقري والبطن والوركين والحوض حيث تساعد تمارين تويست في تطوير عضلات هذه المناطق لتساعدك على التوازن أثناء إجراء التمارين وذلك بهدف التركيز على مناطق محددة من الجسم. 

• جهاز تمارين البطن المتكامل:

يمتلك جهاز تمارين البطن المتكامل الذي يوفره متجر لياقة مجموعة من المميزات وهنا سنذكر لكم أهم هذه المميزات كما يلي:

• تجمع هذه الآلة بين مجموعة تمارين عن طريق ثني الجسم وانزلاقه من خلال استخدام وزن الجسم من أجل شد البطن إلى أقصى درجة بفعل قوة الجاذبية.
• هذا الجهاز سهل الاستخدام فكل ما عليك فعله أن تستريح على ركبتيك ومن ثم تسحب نفسك بواسطة الأجسام المتدحرجة.
• مزود بشاشة إلكترونية تعرض الوقت و السعرات الحرارية المحروقة  والمسافة، بحيث يمكنك ضبطه من جديد في أي وقت.
• هيكله معدني مقاوم مزود بمقابض مصنوعة من المطاط الإسفنجي

• جهاز تمرين عضلة التراي:

إن جهاز تمرين عضلة التراي فيه تمرينين يستهدفان عضلات الكتف الخلفية و الظهر ويتميز بمجموعة من الخصائص نذكر منها ما يلي:

•  يعد خيار قياسي مزود بقضيب في جهاز التمرين للسحب نحو الأسفل وذلك لتقوية العضلة الظهرية العريضة ومزود ايضاً بمقبض تجديف ذو نظام إمساك. 
•  أوتاد القدم فيه توفر للمستخدم ثبات أثناء التجديف. 
• وسادات الفخذ فيه تقوم بتثبيت المستخدم وذلك للمساعدة في تعزيز التمرينات الفعالة من أجل تقوية العضلة الظهرية العريضة. 

• جهاز تمارين الكتف:

في جهاز تمارين الكتف توجد مجموعة من المميزات الواجب ذكرها كالتالي:

•  يتم تحديد وزن رفع منخفض ومسار حركة مناسب من خلال أذرع الحركة المتوازنة. 
• الجهاز مثالي من أجل تدريب عضلات الكتف الجانبية والأمامية. 
• الجهاز مهم من أجل ثبات مفصل الكتف. 
• فيه تدريب فعال من أجل العضلات الدالية. 
• في الجهاز المساعد ولتجنب الإصابات الرياضية يمكنك تفعيل حماية المستخدمين و نقطة الانطلاق.
• السلك في الجهاز عبارة عن أنبوب بيضاوي ذو قوة عالية.

• جهاز الفراشة الرياضي:

يلجأ الكثير من الرياضيين إلى استخدام جهاز الفراشة الرياضي وذلك نتيجة لفوائد التمارين التي يقدمها والتي تتجلى بما يلي:

• تقوية عضلات الصدر: 

يضع التمرين هذا قوة وضغط على العضلات الصدرية  فيقوم بتقويها ويبرزها، ويكسب الجسم المظهر الجذاب. 

• تقوية العضلات التآزرية: 

يقوي تمرين الفراشة العضلات التآزرية الثانوية والموجودة بالقرب من الصدر كالعضلات الثنائية الموجودة في مقدمة الذراع وعضلات الكتف ، وهذا بدوره يزيد من ثبات الصدر. 

• زيادة القوة الرياضية:

 إن ممارسة تمرين الفراشة يزيد من قدرتك الرياضية لممارسة الرياضات المختلفة.

• يعمل التمرين على تقوية عضلات البطن.

• جهاز التجديف المائي:

يقدم جهاز التجديف المائي مجموعة من التمارين التي تقوم بمجموعة من الوظائف وهنا سنذكر أهم ما يتعلق بها كما يلي:

• التمرين في الجهاز يستهدف عضلات الجسم جميعها. 
• التمرين شديد الكثافة ولكنه لا يؤثر بشكل سلبي على الجسم. 
• يساعد على حرق السعرات الحرارية و الدهون. 
• يعزز الجهاز والتمارين من صحة الرئتين و القلب. 
• يحسن من هيئة ووضعية الجسم العامة. 
• يقوم بتعزيز الأداء الرياضي. 

• جهاز مالتي جيم منزلي:

يتميز جهاز مالتي جيم منزلي بمجموعة من الخواص التي يتفرد فيها عن غيره من الأجهزة والتي هي:

• إن جهاز مالتي جيم المنزلي يسمح بالكثير من التمارين للذراعين والصدر والكتفين والبطن والظهر والساقين.
•  جهاز مالتي جيم منزلي متعدد الاستخدام يتيح تدريب كل مجموعات العضلات وذلك على عناصر من المعدات المختلفة. 
• يأتي الجهاز مع مجموعة من الملحقات المختلفة بحيث يتيح لك التدريب في المنزل فور تركيبه. 

افضل عروض في متجر لياقة

إن من أهم ما يميز متجر لياقة ويجعله أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية هو العروض التي ستظهر لك وبشكل مستمر على المعدات لديه وهذا بدوره يتيح لك اقتناء الأجهزة الرياضية التي تحتاجها لذلك كل ما عليك فعله هو زيارة متجر لياقة ومتابعة تحديثاته وعروضه واستغلالها لتحصل على أجهزتك المثالية وبأسعار مناسبة. 

وفي الختام نتمنى أن نكون قد عرفناكم على أفضل موقع لبيع الأجهزة الرياضية وعرفناكم على أهم الأجهزة الرياضية وفرائد ومميزات كل منها ونتمنى لكم الصحة والعافية. 

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

 

كرة الجيم المطاطية المميزة من متجر لياقه

هل أنت من عشاق رياضة اللياقة البدنية ؟

هل تحرص على تجديد أدواتك و أجهزتك الرياضية و تبحث عن الأفضل دوماً؟ 

هل تبحث عن كرة الجيم المطاطية لاستكمال أجهزتك الرياضية الخاصة ؟

لا شك أن المواظبة على الرياضة يحتاج الكثير من الإصرار و الوقت و المعدات و الأدوات اللازمة للتمارين الروتينية ، ولا شك أنك كرياضي بحاجة لامتلاك أدوات رياضية متعددة تختص بتنشيط عضلات جسدك كافة، إن كنت مهتم بأحد اهم الأدوات الرياضية التي لا يمكن الاستغناء عنها  ككرة الجيم المطاطية فهذا المقال سينال إعجابك. 

مميزات كرة الجيم المطاطية

إن كرة الجيم المطاطية هي كرة مصنوعة من المطاط القوي والمرن، تستخدم عادة في التمارين الرياضية واللياقة البدنية وتعتبر أداة مثالية لتحسين القوة والتوازن والتحمل البدني.

إليك بعض ميزات كرة الجيم المطاطية: 

• سهولة الاستخدام: كرة الجيم  سهلة الاستخدام ويمكن استخدامها في أي مكان. يمكن نفخها بسهولة باستخدام مضخة هواء بالتالي تعديل ضغط الهواء حسب الحاجة.
• متعة وتحفيز: إنها أداة ممتعة لممارسة التمارين الرياضية. فهي تسمح بتنفيذ تمارين متنوعة وتحديات جديدة باستخدامها، مما يحفز على الاستمرار وتحقيق نتائج أفضل.
•  متانة وجودة عالية: تتميز كرة الجيم  بالمتانة والقوة، مما يجعلها تستحمل الاستخدام المكثف وتدوم لفترة طويلة.

استخدمات كرة الجيم المطاطية

تستخدم كرة الجيم المطاطية لأغراض متعددة و للقيام بطيف واسع من التمارين الرياضية :

• تعزيز القوة والتحمل: تستخدم كرة  الجيم المطاطية لتنفيذ تمارين متنوعة لتقوية العضلات، مثل تمارين البطن والظهر والأذرع والساقين، كما أنها تساعد في تحسين القوة العضلية وزيادة التحمل البدني.
• تحسين التوازن: يمكن استخدام كرة الجيم لتحسين التوازن والثبات، و يمكنك أداء تمارين التوازن على الكرة بشكل فردي أو باستخدامها كجزء من تمارين أخرى.
• تحسين المرونة: تحسن كرة الجيم المطاطية المرونة ومدى حركة الجسم، وتستخدم في تمارين التمدد والاستطالة للعضلات

يشار إلى أنه تتوفر كرة الجيم المطاطية لدى متجر لياقة للأجهزة الرياضية بواصفات عالية الجودة و بأحجام و أوزان مختلفة.

يقدم متجر لياقه ايضاً تجهيز صالات جيم بالتقسيط

فوائد كرة الجيم المطاطية

تتعدد فوائد كرة الجيم المطاطية بتعدد استخداماتها فإن كنت تود معرفة الفوائد التي ستحققها عبر كرة الجيم المطاطية فإليك ما يلي:

1. تحسن القوة والتحمل البدني حيث يمكن استخدامها في تمارين البطن والظهر والأذرع والساقين لتعزيز القوة العضلية.
2. تحسن التوازن والثبات و يمكن أداء تمارين التوازن على الكرة بشكل فردي أو باستخدامها كجزء من تمارين أخرى.
3. تحسين المرونة ومدى حركة الجسم فهي تستخدم في تمارين التمدد والاستطالة للعضلات، مما يساهم في زيادة المرونة وتحسين مجال حركة الجسم.
4. تقوية العضلات الأساسية و تقليل الآلام المزمنة يعتبر استخدام كرة الجيم  في تمارين البطن والظهر فعالًا في تقوية العضلات الأساسية، مما يحسن الاستقامة ويقلل من آلام الظهر.
5. تحسين التواصل العضلي و هو من أهم فوائد الكرة المطاطية حيث يتعين على الجسم التكيف مع حركات غير متوقعة بالتزامن مع الحفاظ على التوازن.
6. تقليل الإصابات لكل من يعاني من آلام المفاصل فإن استخدام كرة الجيم  في تمارين تقوية العضلات وتحسين التوازن يقلل خطر الإصابات، خاصة في المفاصل والظهر.
7. تحسين التنفس والدورة الدموية فتستخدم كرة الجيم  في تمارين التحمل البدني لتحسين التنفس وزيادة الدورة الدموية، مما يساهم في زيادة اللياقة البدنية.
8. تقليل التوتر والإجهاد حيث يمكن استخدام كرة الجيم المطاطية في تمارين الاسترخاء وتخفيف التوتر والإجهاد، حيث تعمل على تحسين الدورة الدموية وتحفيز إفراز الهرمونات المسؤولة عن الشعور بالسعادة والاسترخاء.

يقدم متجر لياقه افضل بنش رياضي

6 أسباب لممارسة تمارين الكرة المطاطية

إن كنت تتساءل حول أهمية استخدام و ممارسة تمارين الكرة المطاطية فإليك أهم الأسباب التي تدعوك إلى ممارسة تمارين الكرة بانتظام و استمرار:

1. تحفيز الجلوس بوضعية صحيحة:

استخدام كرة الجيم المطاطية يمكن أن يساعد في تحفيز الجلوس بطريقة صحيحة فعند استخدام الكرة المطاطية أثناء الجلوس، يتوجب على جسدك الاستجابة لحركات غير متوقعة للحفاظ على التوازن، مما يعزز تنشيط العضلات الأساسية والتحكم في الجسم.

1. تقوية العضلات:

إن قيامك بتمارين كرة الجيم المطاطية سيساهم بتنشيط كافة عضلات جسدك كعضلات الظهر و البطن و اليدين و الرجلين.

1.  تعزيز مرونة الجسم:

تمارين كرة الجيم المطاطية ستساعدك على تعزيز مرونة جسدك بشكل كبير بسبب تعدد وضعيات الجسد أثناء أداء التمارين المختلفة و المتنوعة. 

٤- أداة رياضية متعددة الإستخدامات:

تستخدم كرة الجيم لأداء تمارين مختلفة و كذلك لعمليات الإحماء قبل التمرين ما يجعلها أداة شاملة متعددة الاستخدامات.

٥- مساعدتك في عمل تمارين اليوجا:

يمكنك الاعتماد على الكرة المطاطية في تمارين اليوغا فكثيراً ما يستخدمها محبو هذه الرياضة لأنها تساعدهم على الاسترخاء. 

٦- بديل لرفع الأثقال:

كثيراً ما تستخدم كبديل لرفع الأثقال فهي تتوفر لدى متجر لياقة بأحجام و أوزان متنوعة تلبي رغبات الرياضيين.

يمكنك مشاهدة الفيديو  للتعرف علي كيفيه استخدام كرة الجيم المطاطية

 كرة تمرين حائط طبية

يوفر متجر لياقة للأجهزة الرياضية أفضل الأدوات و الأجهزة الرياضية و بنقاييس و مواصفات مختلفة تلبي حاجات العملاء ، لذا يسعى المتجر لتوفير كرة الجيم المطاطية الطبية لتلبية حاجة فئة معينة من العملاء.

أفضل تمارين الكرة المطاطية لجسم أكثر مرونة

عليك ألا تستخف أبداً بالكرة المطاطية فإليك أفضل التمارين التي يمكنك القيام باستخدام كرة الجيم و التي ستمد جسدك باللياقة البدنية و الصحية التي تسعى إليها:

• .تمديد الذراع والساق 
• دفع الورك
• قرفصاء الحائط
• بلانك الكرة المطاطية
• تمرين الطحن
• تمرين جاك للبطن
• رفع الورك
• ضغط الكرة
• الدحرجة

اسعار كرة الجيم المطاطية

تعتبر كرة تمرين حائط طبية واحدة من الأدوات المهمة لتمارين اللياقة البدنية وتحسين القوة العضلية تم تصميم هذه الكرة لتكون متينة وقابلة للاستخدام الشديد بحيث يمكن استخدامها في الصالات الرياضية والمنازل تتميز بالمتانة العالية والتصميم الاحترافي مصنوعة من مواد عالية الجودة تضمن تحملها للاستخدام المكثف والتدريبات القوية دون التأثير على أدائها و يترواح سعرها من 156 ر.س–188 ر.س

افضل حجم كرة لياقة مطاطية يجب أن أخترها؟

 

ليس هناك حجم محدد للكرة فالمهم ان تكون مريحة لك عند قيامك بالتمارين الرياضية. 

هل الوزن مهم أثناء شراء كرة اليوجا؟

الوزن مهم جدا لتمارين اليوغا فلا يجب أن يكون خفيفا ولا ثقيلاً لابد ان يتناسب مع وزنك. 

ما هي العوامل التي تؤثر على الخصائص المضادة للانفجار في كرة الجيم المطاطية

تعد العوامل التي تؤثر على الخصائص المضادة للانفجار في كرة الجيم  كثيرة و عليك أن تحرص على اقتناء كرة بجودة عالية و هذا ما يحرص عليه متجر لياقة إليك بعض هذه العوامل :

1. جودة المواد:  يجب أن تكون الكرة مصنوعة من مواد عالية الجودة ومتينة لتحمل الاستخدام اليومي والتمارين الشاقة.
2. سمك الجدار:  يجب أن يكون سمك جدار الكرة كافيًا لتحمل الضغط والتأثيرات القوية دون أن يحدث انفجار.
3. القدرة على التمدد: يجب أن تكون الكرة قادرة على التمدد بشكل طبيعي وعودة إلى حجمها الأصلي بعد تطبيق الضغط عليها.
4. الضغط الداخلي: يتعلق الضغط الداخلي بالهواء المحتوى في الكرة، ويجب أن يكون مضبوطًا بشكل صحيح لضمان استقرارها ومنع انفجارها.
5. الاستخدام الصحيح: يجب استخدام الكرة وفقًا للتعليمات الموجودة معها وتجنب تعريضها للحرارة الشديدة أو الأشياء الحادة التي يمكن أن تتسبب في تلفها.

افضل عروض في متجر لياقة

 

لا تنسى أنه يمكنك اقتناء كرة الجيم المطاطية من متجر لياقة للأجهزة الرياضية فهي متوفرة في المتجر بأسعار منافسة و يقدم المتجر عروض و تخفيضات دائمة على طيف واسع من الأجهزة و الأدوات على اختلافها و تنوعها.

في الختام يمكن القول أن لكرة الجيم  دور كبير في تأدية تمارين رياضية مختلفة و متنوعة تسهم في تنشيط معظم عضلات جسدك و تعطيك لياقة بدنية و صحية مثالية مع أنها مجرد أداة بسيطة لكنها بمفعول كبير بلا شك، كل ما عليك هو طلب كرة الجيم المطاطية بالجحم و الوزن الذي يناسبك من متجر لياقة للأجهزة الرياضية و التمتع بممارسة الرياضة و امتلاك جسم مثالي.

يمكنك الحصول على كرة الجيم المطاطية  و اكثر من متجر لياقة الذي يوفر كل الاجهزة بأفضل مواصفات الجودة والمتانة التي تطمح إليها.

يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال

• الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525 
• يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
• التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net 

يمكنك التواصل معنا عبر الواتساب للاستشارات المجانية

اليك افضل تجهيز صالات جيم بالتقسيط مع متجر لياقه

هل تمتلك صالة رياضية خاصة بك أو تفكر في امتلاكها قريبا؟

هل تبحث عن وسيلة لتحقيق هذه الغاية بأقرب وقت وبأسهل الشروط؟

هل لا تزال منشغلا بالبحث عن متجر متخصص بتجهيز صالات جيم بالتقسيط المريح؟

ليس عليك أن تقلق بعد الآن ،فحلمك على وشك أن يصبح حقيقة وليس عليك سوى قراءة هذا المقال ليرشدك إلى طريقك الصحيح ،وسوف تتعلم فيه كل ما تحتاجه حول مشروع الصالة الرياضية ابتداء من المكان المناسب وليس انتهاء بالأدوات والأجهزة اللازمة.

مميزات تجهيز صالات جيم بالتقسيط مع متجر لياقه

قد يكون موضوع تجهيز الصالة الرياضية هو أول ما يقلقك عند التفكير بهذا المشروع وبالتأكيد سوف تبحث عن أفضل متجر يؤمن لك احتياجاتك، وسوف تكون محظوظاً جدا إذا وقع اختيارك على متجر لياقة، ولعل من أهم مميزات تجهيز صالات جيم بالتقسيط مع متجر لياقة هي:

• توفير مجموعة واسعة من المعدات الرياضية و الأجهزة الكهربائية وأدوات اللياقة البدنية ومعدات القوة والرفع الثقيلة وغيرها.
•   توفير معدات رياضية تتميز بالمتانة والأداء العالي، ففي متجر لياقة يتم توفير المعدات من العلامات التجارية الرائدة في السوق.
• يقدم خدمة الاستشارة المجانية لتحديد احتياجات العميل وتصميم الصالة الرياضية الخاصة به بشكل يلبي احتياجاته، بالإضافة إلى توفير خدمة التركيب والصيانة.
•  يوفر متجر لياقة المعدات الرياضية بأسعار مناسبة ومنافسة في السوق.
•  ليس عليك أن تقلق حيال الشحن والتوصيل فهي خدمة متوفرة في متجر لياقة لجميع المناطق.

كيفية تجهيز صالات جيم بالتقسيط

يتطلب تجهيز صالات جيم بالتقسيط عدة خطوات مهمة وأمور يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار تجنبا لحدوث أية مشاكل أو عقبات مستقبلاً ،وكي تكون ملائمة للعملاء وتوفر لهم كل مقومات الراحة وبأعلى درجات الجودة والمتانة والحرفية في نفس الوقت، و أهم النقاط التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط سوف نخبرك عنها في الأسطر التالية.

تواصل معنا

اختيار المكان المناسب

بالتأكيد، اختيار المكان المناسب هو أحد الأمور الهامة التي يجب مراعاتها عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط ، وذلك لعدة أسباب من بينها:

• يجب اختيار مكان يوفر مساحة كافية لتجهيز الصالة الرياضية وتوفير المعدات اللازمة، بما يضمن حرية الحركة والراحة للمستخدمين.
• يجب ألا يغيب عن ذهنك اختيار موقع ملائم وسهل الوصول إليه.
• لا بد من اختيار مكان يوفر إضاءة كافية وتهوية جيدة لتخفيف الحرارة والرطوبة التي تنتج خلال التمارين.

انتقاء المعدات الرياضية اللازمة

اختيار المعدات الرياضية المناسبة هو أمر مهم جدًا عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط، حيث يؤثر بشكل كبير على جودة التمارين والنتائج المحققة، ولا بد من تحديد احتياجات المستخدمين واختيار معدات متنوعة و ذات جودة ومتانة عالية مع مراعاة الحجم والوزن ودرجة أمان الأحزمة والأشرطة وغيرها.

استخدام مواد عازلة للصوت

استخدام مواد عازلة للصوت هو أمر هام جدًا عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط، حيث يساعد على تقليل الضوضاء والضجيج الذي يحدث خلال التمارين الرياضية، ويوفر بيئة هادئة ومريحة للمستخدمين ولذلك من الضروري اختيار مواد عازلة مناسبة وتركيبها بشكل صحيح ومدروس في الصالة.

إضافة شاشة إل إي دي (LED) ونظام صوتي

إضافة شاشة ال إي دي ونظام صوتي يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تجهيز صالات جيم بالتقسيط، حيث يمكن استخدامها لعرض مقاطع فيديو تعليمية وتشغيل الموسيقى وإظهار نتائج التدريب والإحصائيات، وذلك لتوفير تجربة تدريبية ممتعة وفعالة للمستخدمين. 

التحكم بدرجة حرارة الغرفة وجودة الهواء

التحكم بحرارة الصالة وجودة الهواء يعتبران أمرين هامين جدًا عند تجهيز صالات الرياضة، حيث يؤثران بشكل كبير على تجربة المستخدمين وصحتهم، و يمكن استخدام المراوح داخل الصالة لتحسين تدفق الهواء وتبريد الغرفة، وذلك بدلاً من استخدام تكييف الهواء الذي يستهلك الكثير من الطاقة ويمكن استخدام مرشحات الهواء داخل الصالة لتنقية الهواء وإزالة الشوائب والجزيئات الضارة، وتحسين جودة الهواء داخل الصالة.

تزيين الصالة الرياضية

يمكن تزيين الصالة الرياضية بطرق مختلفة لجعلها مريحة وجذابة للمستخدمين وهي أمر مهم عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط ،فلا بد من الاهتمام بالإضاءة وألوان الأرضيات والجدران ،ولا باس باستخدام بعض اللوحات والملصقات الجدارية لتحفيز المستخدمين على ممارسة الرياضة.

 افضل اجهزة لتجهيز صالات جيم بالتقسيط

عند التفكير بتجهيز صالات جيم بالتقسيط فإن اختيار الأجهزة المناسبة هو أهم ما تحتاجه، وقبل كل شيء يجب أن تسعى لتنويع الأجهزة بحيث تتناسب مع احتياجات المستخدمين وأن تكون على درجة عالية من المتانة والجودة، وسوف نخبرك في هذا المقال عن أهم الأجهزة التي تحتاجها في صالتك.

جهاز تمارين ظهر

عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط لا بد من شراء جهاز تمارين الظهر الضروري لتقوية عضلات الكتفين والذراعين والظهر، وهو متوفر لدى متجر لياقة بمميزات رائعة ومنها:

• مزود بحامل قوي ومتين ومريح للمستخدم.
• قابل للتعديل لتوفير راحة أكبر.
• يمكن تعديل الوزن بحسب مستوى اللياقة البدنية.
• تصميمه عصري يرضي جميع الأذواق.

جهاز تمرين كتف

جهاز تمرين الكتف يعتبر واحدا من أهم تجهيزات صالات جيم بالتقسيط وله العديد من الميزات الهامة وخاصة عند شرائه من متجر لياقة عنوان الجودة والمتانة، ومن ميزاته:

• يمكنه القيام بمهام مختلفة بدقة كبيرة.
• متطور يعمل بتقنية التحكم الرقمي في الحركة ما جعله من أنسب الأجهزة لشركات كبرى.
• يعمل بفعالية عالية وموفرة للطاقة في ذات الوقت.

جهاز تمارين صدر

لا تتردد في اقتناء جهاز تمارين صدر عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط ،حيث يتوفر في متجر لياقة بأحسن المواصفات وأنسب الأسعار وإليك أهم ميزاته:

• سهل الاستخدام ولا يتطلب مهارات احترافية.
• يسمح بالتحكم بالأوزان بما يتناسب مع لياقتك.
• يتمتع بميزة الأمان والاستقرار العالي فلا خطورة خلال استخدامه

تواصل معنا

جهاز تمارين العقلة

من أهم تجهيزات صالات جيم بالتقسيط هو جهاز تمارين العقلة المدهش الذي يهتم باستخدامه الكثير من الرياضيين لما يوفره من ميزات رائعة ومنها:

• يوفر تمرين العضلات بشدة مع تخفيف الضغط على أسفل الظهر.
• يؤثر من شكل الجسم ويحسن اللياقة البدنية.
• يتوفر فيه وسائد ظهر سميكة وكذلك مساند للذراعين لتخفيف التعب والإرهاق خلال التمارين.

شاهد بالفيديو كيفيه استخدام جهاز تمارين العقلة

جهاز سحب الفقرات

لا شك أن جهاز سحب الفقرات مهم جدا اقتناؤه عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط وهو يتواجد في أي صالة رياضية لأنه يلبي احتياجات المستخدمين بميزاته الكثيرة ومنها:

• يخفف آلام الظهر والفقرات التي يعاني منها الكثير من الأشخاص.
•  يتميز بتصميمه المريح والقابل للنفخ لتوفير أقصى راحة ممكنة خلال التمارين.
• يعمل على تدليك العضلات وتحفيز تدفق الدم.

جهاز تويست لنحت البطن و الخصر

سوف تحتاج عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط جهاز تويست لنحت البطن والخصر وسوف يكون مثالي في أي صالة رياضية وليس عليك سوى التواصل مع متجر لياقة للحصول عليه في أي وقت وإليك ميزاته الرائعة:

• إنه مثالي لإذابة الدهون المزعجة حول البطن والخصر.
• يساعد في الحصول على جسم متناسق ورشيق.
• يعمل على شد العضلات وتحسين التوازن.

جهاز تمرين عضلة التراي

لا يمكن لأي صالة رياضية الاستغناء عن جهاز تمرين عضلة التراي وهو مفيد جدا لأي رياضي يرغب بتحسين لياقته البدنية ولا بد أن تكون من ضمن اختياراتك عند تجهيز صالات جيم بالتقسيط وميزاته كثيرة ومتعددة ومن بينها:

• مهم في تقوية عضلات الذراعين وخاصة عضلات الثلاثي الرئوي ويزيد القدرة على التحمل.
• على الرغم من أنه يحتاج جهد كبير إلا أن نتائجه مضمونة.
• يمكن تعديل مستوى الصعوبة والسهولة بحسب الفئة العمرية.

جهاز تمارين عضلة الباي

 من أهم احتياجات تجهيز صالات جيم بالتقسيط هو جهاز تمارين عضلة الباي، ولا يمكن الاستغناء عنه إطلاقاً إذا أردت أن تكون مجموعتك كاملة فإن لم يكن ضمن قائمتك سارع إلى متجر لياقة لشرائه بأحسن المواصفات وأرخص الأسعار ، من ميزاته الهامة نذكر لك:

• متين وفعال لصالات الجيم والصالات المنزلية.
• مناسب للرجال والنساء للمساعدة في الحصول على كتلة عضلية جيد في منطقة الذراعين.
• يوفر إمكانية تحديد الأوزان لتتناسب مع مستوى تدريبك ولياقتك.

افضل عروض في متجر لياقة

يقدم متجر لياقة المتخصص تجهيز صالات جيم بالتقسيط العديد من العروض الجذابة لعملائه حرصاً على رضاهم ولإتاحة إمكانية الشراء بشكل أكبر ومن أهم العروض في متجر لياقة:

•  خصم على الأجهزة الرياضية في فترات مختلفة وبمناسبات متعددة على مدار العام.
• يقدم خصومات شاملة على جميع المنتجات في المتجر من وقت لآخر.

•  يقدم متجر لياقة خدمات إضافية مجانية مع بعض المشتريات، مثل الشحن المجاني أو التركيب المجاني.

في نهاية هذا المقال أصبح لديك فكرة شاملة عن كل متطلبات تجهيز صالات جيم بالتقسيط ،وأصبح لديك دراية بكيفية تجهيز صالتك والأجهزة والمعدات الرياضية التي تحتاجها في مشروعك الذي لطالما حلمت به ،والآن أصبح وقت التنفيذ فشركة لياقة معك وإلى جانبك في جميع خطواتك نحو حلمك.

للاستشارات المجانية

يمكنك الحصول على هذه الاجهزة و اكثر من متجر لياقة الذي يوفر كل الاجهزة بأفضل مواصفات الجودة والمتانة التي تطمح إليها.

يمكنكم الاستفسار عن التجهيزات الرياضية المتوفرة ضمن المتجر واسعارها من خلال

• الاتصال على الرقم  المخصص لمتجر لياقة  +966593242525
• يمكنكم الاستفسار عن مواصفات الأجهزة وأسعارها في أي وقت وعلى مدار الأسبوع أو التواصل مع فريق الدعم التقني عبر تطبيق الواتس أب على الرقم التالي 562419675 966+
• التواصل عبر البريد الالكتروني المخصص لمتجر لياقة على  العنوان التالي: info@ liyaqh.net