لا يفوتك الشحن المجاني لأكثر من 300 ريال

متجر لياقة

افضل تمارين الظهر

تمارين الظهر

تمارين الظهر   هل تعاني من آلام الظهر؟  تواجه صعوبات في النوم بسبب آلام ظهرك؟ استقامة ظهرك ليست سليمة؟ تريد ظهرك  مشدود وقامة متناسقة ورياضية؟ إ كان جوابك نعم فتمارين الظهر هي الحل ، حيث أن البنية العضلية في الظهر لجسم الإنسان تحتاج الى التنشيط المستمر لضمان عدم الخمول والارتخاء وبالتالي تحتاج الى تمارين رياضية […]

تجهيز صالة رياضية منزلية

تجهيز صالة رياضية منزلية

  تجهيز صالة رياضية منزلية هل تعاني كثيراً من بعد المسافة بين أقرب صالة رياضية ومنزلك؟  هل تجد صعوبة في التأقلم مع مواعيد الصالات الرياضية وشروطها أو حتى أسعارها؟  تعلم أنه من الضروري القيام بالتمارين الرياضية للحفاظ على رشاقتك وصحتك  ولكن تواجه الكثير من الصعوبات التي تقف في طريقك ؟  أذا كان جوابك نعم فلا بد […]

تجهيز نوادي رياضية من مكان واحد

تجهيز نوادي رياضية تعد الرياضة من أهم الضروريات في حياة الإنسان، وهي حاجة ملحة يجب ممارستها بشكل شبه يومي، لذلك يلجئ الكثير إلى تجهيز نوادي رياضية في الصالات أو في المنازل، حيث عند تجهيز نوادي رياضية سيتوفر للشخص العديد من الآلات التي ستمكنه من ممارسة جميع الرياضات الممكنة في المنزل أو في بعض النوادي، فإذا […]

تعرف علي اهم أدوات الرياضة المنزلية للنساء

أدوات الرياضة المنزلية للنساء

أدوات الرياضة المنزلية للنساء هل تمارسين الرياضة وترغبين بخصوصية أكبر في ذلك؟ هل تحتاجين للرياضة ولكنك لا تجدين الوقت الكافي للذهاب إلى النوادي؟ هل تبحثين عن أدوات أو أجهزة معينة خاصة بالنساء ؟ إذن هذا المقال مخصص لك، سنخبرك فيه عن أفضل أدوات الرياضة المنزلية للنساء ليكون بإمكانك اختيار ما يناسبك وممارسة رياضتك المفضلة في […]

تعرف على أهم مستلزمات الرياضة مقدمة من متجر لياقة

أهم مستلزمات الرياضة

ما هي أهم مستلزمات الرياضة تعد ممارسة الرياضة  من أهم النشاطات التي يجب ممارستها في الحياة اليومية، فإذا كنت مقبل على ممارسة التمارين الرياضية وإدخالها كنشاط أساسي في حياتك اليومية، فهناك العديد من الأجهزة والمعدات التي تعد من أهم مستلزمات الرياضة، هذه المستلزمات ستساعدك في ممارسة التمارين الرياضية في منزلك أو في بعض الصالات الرياضية، […]

أفضل متجر اجهزة رياضية في المملكة

متجر اجهزة رياضية

أفضل متجر اجهزة رياضية في المملكة هل تشعر/ين بالملل وكأن شيئاً ما ينقصك؟  هل تود/ين أن تكون/ي بحال أفضل نفسياً وجسدياً؟  هل تشعر/ين بالإنهاك لمجرد ممارسة جهد بسيط كصعود درج منزلك؟ لاشك أنك بحاجة إلى بعض التمارين الرياضية التي ستجعلك تشعر بتحسن كبير كما لم تكن من قبل.  لا أحد يمكنه تجاهل الفوائد الكثيرة للرياضة […]

فوائد المعدات الرياضية

فوائد المعدات الرياضية

فوائد المعدات الرياضية يمكن أن تكون المعدات الرياضية مفيدة جدًا للرياضيين، حيث توفر لهم الدعم والحماية التي يحتاجونها لأداء أفضل ما لديهم. ومع ذلك، لا يتم إنشاء جميع المعدات الرياضية على قدم المساواة. بعض العلامات التجارية أفضل من غيرها، وبعض أنواع المعدات مناسبة لرياضات معينة أكثر من غيرها. في منشور المدونة هذا، سوف نستكشف فوائد […]

كل ماتريد معرفته عن رياضة الترامبولين

كل ماتريد معرفته عن رياضة الترامبولين

رياضة الترامبولين هي وسيلة ممتعة للحصول على اللياقة البدنية والتمارين الرياضية . رياضة الترامبولين هو وسيلة ممتعة ولطيفة لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية. تعمل هذه التمارين منخفضة التأثير على بناء القوة والقدرة على التحمل ، وتحسين التوازن والتنسيق ، وصحة القلب ، والاستقرار.   رياضة الترامبولين شكل ممتاز من التمارين للأطفال وطريقة رائعة لتطوير القوة الأساسية […]

ماذا تعني اللياقة البدنية ؟

ماذا تعني اللياقة البدنية؟

اللياقة البدنية   من المهم الحفاظ على مستوى جيد من اللياقة البدنية. ومع ذلك ، قد يكون من الصعب تحديد ما تستلزمه اللياقة البدنية. يعرّف الخبراء اللياقة البدنية على أنها “قدرة الفرد على تنفيذ الأنشطة اليومية بأداء مثالي وتحمل وقوة مع إدارة المرض والتعب والضغط وتقليل السلوك المستقر.” يتجاوز هذا الوصف القدرة على الجري بسرعة […]